Bcaa modern – Как принимать комплекс Usplabs Modern BCAA: советы

BCAA — комплекс из трех аминокислот, которые способствуют быстрой регенерации мышечных волокон и росту мышц. Его используют девушки, мужчины и профессиональные спортсмены для набора массы или похудения. Существует три формы выпуска средства. Положительный эффект от препарата подтвержден многочисленными исследованиями. Перед использованием следует ознакомиться с инструкцией. Его нельзя принимать при наличии противопоказаний, иначе это чревато негативными последствиями для организма.

Состав

Содержание

  • Состав
    • Видео: BCAA для энергии и восстановления. Михаил Прыгунов.
  • Суточная потребность и содержание в продуктах питания
  • Основные функции BCAA в организме
  • Предупреждение разрушения мышечной ткани (катаболизм)
  • Увеличение роста «сухой мышечной массы».
  • Уменьшение объема жировой массы в организме
  • Другие полезные эффекты
  • Как правильно принимать BCAA?

Организм взрослого человека нуждается в 8 незаменимых аминокислотах:

  • лизин;
  • метионин;
  • треонин;
  • триптофан;
  • фенилаланин;
  • лейцин;
  • изолейцин;
  • валин.

Три последних аминокислоты из этого списка отличаются особым строением молекул. Они имеют разветвленные боковые цепи, что в биохимии называется «алифатической боковой цепочкой». Именно эти соединения и входят в состав известного комплекса BCAA. Почему они так для нас важны и почему спортивные врачи выделили их среди остальных?Наш мышцы состоят из 2 типов протеина: актин и миозин. Комплекс БЦАА является основой для синтеза этих белков, т. е. мышечная ткань человеческого организма преимущественно состоит именно из этих 3 соединений. Наибольшую роль в этом играет лейцин, отвечающий за увеличение объема мышечной массы, а изолейцин и валин – это вспомогательные соединения.Классическое соотношение лейцина к изолейцину и валину – 2:1:1. Именно такая пропорция идеально подходит для тех, кто только приступает к силовым занятиям. При постоянных тренировках с увеличением интенсивности занятий, имеет смысл увеличивать дозу лейцина в комплексе до соотношений 8:1:1 и даже 10:1:1. Такое решение не стоит принимать самостоятельно. Посоветуйтесь с тренером или своим спортивным врачом, который сможет адекватно оценить степень нагрузи на организм, а также потребность в увеличении концентрации лейцина в комплексе BCAA.

Описание товара

Modern BCAA+ от USPlabs – это незаменимый продукт для спортсменов, которые регулярно проводят высокоинтенсивные интервальные тренировки и соблюдают низкоуглеводную диету. Он отличается усовершенствованной формулой, в составе которой содержатся аминокислоты, блокирующие катаболические процессы, происходящие в организме при экстремальных нагрузках. Также добавка Modern BCAA+ содержит электролитную смесь, состоящую из цитрата натрия и хлорида калия, которая предотвращает обезвоживание организма.

Многие бодибилдеры отдают предпочтение добавке Modern BCAA+ по ряду причин. Во-первых, она помогает поддерживать мышечную массу во время стадии сушки, когда возникает дефицит калорий и углеводов. Во-вторых, идеальное соотношение L-лейцина, L-изолейцина и L-валина (8:1:1) и других аминокислот стимулирует процесс набора мышечной массы (а поскольку аминокислоты в составе Modern BCAA+ являются микронизированными, то есть измельченными на более мелкие цепочки, они усваиваются организмом намного быстрее). В-третьих, при соблюдении низкоуглеводной диеты добавка Modern BCAA+ ускорят процесс кетоза, при котором организм начинать использовать жировые запасы в качестве источника энергии, что облегчает процесс создания рельефного и подтянутого тела без единого грамма жира.

Так как регулярный прием Modern BCAA+ способствует быстрому восстановлению после интенсивных силовых тренировок, это дает возможность многим спортсменам проводить тренировки два дня подряд, поскольку они не испытывают сильной боли в мышцах после интенсивных занятий. К тому же применение данной добавки повышает выносливость организма, позволяя сделать ваши тренировки более длительными и интенсивными.

Состав: Содержание аминокислот и электролитов в одной порции (2 мерных ложки =18 гр): Фирменная смесь аминоксилот Sustamine™: микронизированные L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, L-аланин, L-таурин, L-лизин, L-аланил-L-глютамин, глицин – 15 гр Смесь электролитов – 639 мг

Ингредиенты: лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, сукралоза.

Применение: Смешайте одну порцию добавки с 500 мл воды и тщательно перемешайте в течение 30 секунд. Пейте во время тренировки или соревнований. Можете принять дополнительную порцию сразу после тренировки или в любое другое время, когда вы нуждаетесь в аминокислотах.

ВНИМАНИЕ! Использование очень холодной воды может понизить растворяемость и вызвать пену на поверхности.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Примечание: не является лекарственным средством.

Условия хранения: Хранить в сухом месте, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и воздействия высоких температур. Хранить в недоступном для детей месте. Продукт не является заменителем пищи. Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта.

Отзыв о Dymatize BCAA Complex 5050

     Думаю, большинству читателей этого отзыва известно, для чего и как применяются аминокислоты BCAA. Если нет, то можно порекомендовать прочитать соответствующую заметку о BCAA на нашем сайте. Я же, не задерживаясь на разъяснении этого вопроса, перехожу напрямую к отзыву о моем опыте применения аминокислот Dymatize BCAA Complex 5050:

     На данный момент продукт выпускается только в 300гр банках. При первом открытии банки под крышкой вы обнаружите мембрану из фольги.

Мерной ложки внутри банки вы НЕ найдете – производитель предлагает отмерять аминокислоты чайной ложкой (1 чайная ложка с горкой = 5гр продукта). Выглядит банка не агрессивно, на полке особо не выделяется.

Ну и пусть, зато у Dymatize BCAA Complex 5050 хорошая цена, и продукт работает.

     На этикете указано, что продукт произведен самой компанией Dymatize (уверен, что речь идет о смешивании отдельных составляющих и фасовке, а не о производстве лейцина и т.д.) в Далласе.

Радует уже то, что компания хотя бы частично сама занимается производством продукта, а не просто выпускает его на чужих производственных мощностях под своей торговой маркой, как это делают многие другие «коллеги по цеху».

Читайте также:  Диета при артрите и артрозе суставов меню

     Состав – 9/10:

     Dymatize BCAA Complex 5050 представляет из себя чистые аминокислоты BCAA в виде порошка в пропорции 2:1:1 (классическое соотношение между лейцином/изолейцином/валином).

Также BCAA 5050 содержит минимальные количества диоксида кремния (пищевая добавка Е551 – препятствует слеживанию и комкованию). Никаких ароматизаторов, подсластителей, иных аминокислот.

С одной стороны это здорово, с другой стороны – не очень (см. отзыв о вкусе Dymatize BCAA 5050).

    Цена – 9/10:

     Лично я получил банку Dymatize BCAA Complex 5050 по акции в качестве подарка при покупке Dymatize Elite Casein на bodybuilding com.

     Особых конкурентов среди именитых производителей у Dymatize BCAA Complex 5050 нет.

Конечно, есть много продуктов со схожей ценой, в названии которых присутствует наименование BCAA, но когда начинаешь разбираться с составом, то оказывается, что в большинстве случаев они лишь примерно на половину состоят из этих самых BCAA, а все остальное в их составе – это ингредиенты, себестоимость и эффективность которых меньше, чем у базового компонента продукта. Так что внимательно читайте этикетку.

     Конкуренты у Dymatize BCAA Complex 5050 с более низкой ценой и нормальным качеством есть, я уже писал о них отзывы. Это либо сырьевые продукты, либо товары отечественных фасовщиков:

  • BCAA Wirud
  • BCAA Pureprotein

     Вкус:

     Тут я даже не буду ставить оценку. Объясню почему: с одной стороны, вкус Dymatize BCAA Complex 5050 ужасен, нестерпимо горек; с другой стороны, у BCAA без ароматизаторов и подсластителей он в принципе не может быть другим, такой вкус лишний раз говорит о том, что в банку насыпаны BCAA, а не что-то другое.

     Пару раз я пытался есть/пить Dymatize BCAA Complex 5050 без подслащивающих добавок и сдался. Однако есть масса вариантов, как применять продукт, маскируя его вкус. В зависимости от ваших целей эти аминокислоты можно смешать:

  • с соком (лучше всего маскируют вкус цитрусовые)
  • с водой с сиропом
  • с гейнером
  • с протеином (только если протеин с подсластителем, а не пустой, как Лактомин)
  • 50/50 с другими ароматизированными аминокислотами
  • придумывать, как забить вкус самому, используя сахарозаменители, ароматизаторы и лимонную кислоту (по-моему, слишком геморно, сам я этим заниматься не стал)

   Растворимость:

   Тут я тоже не вижу смысла ставить оценку. Как и любые другие «правильные» BCAA, Dymatize BCAA Complex 5050 поначалу не размешивается полностью, оставляя на поверхности жидкости пленку, сколько не тряси шейкер. Однако через пол часа эта пленка гарантированно растворится сама.

     Эффективность – 8/10:

     Единственный эффект, который я могу сразу и четко почувствовать от BCAA, это увеличение выносливости. С ними я могу проводить более длительную тренировку.

Это не совсем замена предтренировочному комплексу, так как не вызывает никакого драйва, пампа и т.д., но все-таки что-то из этой области. Так вот, от Dymatize BCAA Complex 5050 подобный эффект я ощутил.

Применял я их по 5 грамм непосредственно во время тренировки.

     Рекомендации производителя по приему Dymatize BCAA Complex 5050: 5гр вместе с напитками или протеиновым коктейлем, 1-3 раза в день перед едой или во время еды.

     Побочных эффектов, проблем с усвоением, пищеварением и т.д. Dymatize BCAA 5050 у меня не вызвали.

     Итоги отзыва о Dymatize BCAA Complex 5050:

     Недорогие порошковые 100% чистые аминокислоты от популярного производителя по хорошей цене. Продукт работает.

В чистом виде применять почти не возможно из-за сильной горечи, но есть масса способов замаскировать типичный вкус BCAA, смешивая BCAA 5050 с другими компонентами.

Хороший вариант для тех, кому нужны BCAA, но в то же время желающих снизить прием различного рода искусственных ароматизаторов и подсластителей.

Поделись с друзьями!

Для чего нужны аминокислоты ВСАА

Аминокислоты ВСАА поддерживают гормональный баланс, который отвечает за способность атлетов переносить экстремальные тренировочные нагрузки.К примеру, в ходе одного исследования был изучен эффект «загрузки» при помощи ВСАА, представлявшей собой прием данных аминокислот в количестве 6 грамм на протяжении 3 недель, с последующей неделей высокоинтенсивного силового тренинга. В результате был сделан вывод о том, что при сравнении с группой, потреблявшей плацебо, участники группы, принимавшей ВСАА, имели более высокий уровень тестостерона (Т) и более низкий – кортизола (К). Помимо улучшения соотношения этих показателей, в группе ВСАА наблюдались более низкие показатели маркеров воспалительного процесса, что подтверждает мысль о том, что участники данной группы реагируют на тренировочную нагрузку правильно и эффективно.В ходе другого исследования было обнаружено, что совместный прием ВСАА, аргинина и углеводов улучшает у спортсменов гормональный баланс и соотношение Т:К после выполнения изнурительного теста физических возможностей по сравнению с группой плацебо. Участники эксперимента, получавшие напиток с ВСАА, восстанавливались значительно быстрее, нежели участники из группы плацебо, и имели меньшие показатели утомления спустя 120 минут после  ВСАА улучшают гормональный баланс, обеспечивая, тем самым, увеличение силовых, мощностных и выносливостных адаптационных способностей к интенсивному тренингу.

Когда и сколько их принимать?

Обычно рекомендуют принимать 5-10 г аминокислот ВСАА до и столько же после тренировки. Можете разделить эти 10-20 грамм на три равные части и принимать добавку не только до и после, но и во время тренировки. Но это совсем не обязательно. В дни отдыха можно принимать добавку утром до или во время завтрака, а также перед сном. Количество – все те же порции по 5-10 грамм. В период предсоревновательной подготовки, в условиях жесткой диеты прием ВСАА становится просто неизбежным. Причем, количество их в этот период времени может быть повышено до 30-50 г в сутки.

При анаэробных тренировках средней и большой интенсивности прием BCAA наиболее эффективен совместно со стандартными аминокислотными комплексами. Ключевое слово «анаэробных» означает тренировки с мощными, но кратковременными () нагрузками с малым числом повторений. Для бодибилдеров это тренировки на рост и формирование мышечной массы. Если тренировки аэробные (бег, плавание, лыжи, и т.п.) приём ВСАА не вызовет столь сильного эффекта. Но это не значит, что этим спортсменам аминокислоты не нужны. Нужны, но более актуальны уже полные аминокислотные комплексы. Хотя во многих европейских странах даже школьники после уроков физкультуры принимают пару таблеток ВСАА в профилактических целях.

При мощных кратковременных нагрузках организм использует, в основном, внутриклеточные запасы энергии, т.к. кровь не может своевременно насытить клетки гликогеном. Сначала используется запас АТФ, потом креатинфосфат и когда деваться некуда — ВСАА (поэтому-то, если нагрузки не столь интенсивные до ВСАА дело может и не дойти).

Итак, чем мощнее анаэробная тренировка, тем больше «выжигается» ВСАА. В конце концов, к окончанию таких нагрузок образуется дефицит ВСАА. А они являются основной составляющей мышечной ткани и без них синтез невозможен. И если поступлений ВСАА извне нет — разрушаются существующие молекулы, оттуда берутся ВСАА и тут же строятся новые. Отсюда вывод — дефицит ВСАА поддерживает и даже провоцирует катаболические процессы. Решение проблемы дефицита ВСАА — приём ВСАА-комплекса.

Совместимость с другими добавками и продуктами

BCAA допустимо принимать одновременно с протеином (спортивным питанием на основе протеина). Таким способом можно обеспечить рост мышц дополнительными незаменимыми аминокислотами, которые с максимальной вероятностью будут использованы мышечной тканью для синтеза белка, но, по сути, это одно и то же. Для ускорения образования массы мышц можно параллельно принимать креатин. Если человек хочет сбросить вес, то разрешено пить BCAA в сочетании с L-Карнитином, потому что он поставляет жиры к мышцам и преобразует их в энергию.

Безопасным является их прием в сочетании с продуктами. Однако не рекомендуется сочетать с молоком, поскольку в таком случае возможна передозировка белка. Это является дополнительной нагрузкой на почки. BCAA несовместим с алкоголем, т. к. спиртные напитки нарушают или прекращают выработку ферментов.

Правила приема и оказываемое действие

В упаковке с добавкой есть мерная ложка. Одна порция составляет две таких ложки, это 17,8 граммов. Добавка представляет собой порошок, который следует растворять в воде (450-500 мл).

Наиболее эффективный метод приема – постепенно выпивать получившийся напиток в процессе тренировки.

При интенсивной физической нагрузке организм сжигает энергию в очень быстром темпе, и если его не обеспечить этим «топливом» дополнительно, то запускаются процессы катаболизма. То есть энергия начинает образовываться из веществ, составляющих сами мышцы. Если не дать организму дополнительные энергетические источники, то пользы от тренировки будет не так много.

Производитель рекомендует употреблять одну порцию Modern BCAA в сутки. Прием больших количеств не приносит желаемого эффекта, напротив, скорость усвоения аминокислот падает.

Тем, чей вес превышает 100 кг, а также интенсивно тренирующимся спортсменами, можно принимать по 2 порции Modern BCAA в день. При таком весе или при профессиональных нагрузках, аминокислотный комплекс работает эффективно и в дозах, превышающих 20 граммов. В таких случаях вторую порцию рекомендуется принимать после тренировки.

Действие Modern BCAA от USPlabs:

  • ускорение наращивания мышечной массы;
  • улучшение выраженности рельефа мышц;
  • рост силовых показателей;
  • повышение выносливости и работоспособности;
  • увеличение скорости восстановления после интенсивной тренировки.

Как правильно выбрать и принимать BCAA

При вопросе выбора BCAA первое, с чем предстоит столкнуться, это какой вид добавки выбрать – капсулы, таблетки, жидкая форма, порошок. В подавляющем большинстве продуктов BCAA соотношение трёх составляющих классическое – 2:1:1 (две части лейцина, валина и изолейцина – по одной).

1. BCAA в капсулах

Капсулы являются довольно удобной и эффективной формой BCAA. Поскольку капсула проглатывается без разжёвывания, несколько большее количество аминокислот попадает непосредственно к месту их всасывания в кишечнике, не оседая на языке и зубах.

Самый популярный продукт BCAA (не только в капсульной форме, но и вообще) – это продукт от компании Optimum Nutrition, который имеет хорошие отзывы от использовавших его атлетов и отличается приличным качеством по нормальной цене.

Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps

Muscle Pharm BCAA 3:1:2

2. BCAA в порошке

Еще одной удобной и популярной формой приема BCAA считается в порошковой форме. По качеству продуктов здесь опять же можно выделить Optimum Nutrition и Ultimate Nutrition. Порошковая форма интересна ещё и тем, что легче визуально определить качество. Настоящие BCAA плохо растворяются в воде, при намокании превращаются в белую «кашицу» и образуют на поверхности воды плёнку. На вкус настоящие BCAA горьковатые.

Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder

Ultimate Nutrition BCAA 1200 Powder

3. BCAA в таблетированной форме

Такой вид BCAA также довольно популярен. Из таблетированных продуктов можно выделить BCAA от Weider и Dymatize Nutrition BCAA.

Dymatize Nutrition BCAA

BCAA от Weider

4. BCAA в жидкой форме

Жидкие BCAA распространены меньше. Какими преимуществами они обладают перед твёрдыми аналогами сложно сказать, возможно чуть более быстрым усвоением (и то это не факт). Жидкую форму BCAA можно использовать для приготовления предтренировочного энергетического напитка, смешав порцию со сладким соком или просто подслащённой водой.

BioTech Liquid BCAA

Правила приёма BCAA

Когда целесообразно принимать BCAA:

  • утром, после пробуждения – для того, чтобы предотвратить последствия ночного катаболизма
  • непосредственно перед тренировкой
  • если тренировка достаточно длительная – от полутора часов и выше, можно принять порцию во время тренировки
  • после тренировки
  • в нетренировочные дни, после утреннего приёма, можно принять ещё одну порцию во второй половине дня

Никакой принципиальной разницы в режиме приёма BCAA между мужчинами и женщинами нет. Единственная рекомендация – это внести поправки в дозировку, поскольку девушки в основной своей массе всё же весят меньше мужчин и тренируются не так жёстко (конечно, из этого правила есть исключения). И как уже говорилось выше, женщины должны воздержаться от приёма BCAA в периоды беременности и кормления грудью – обычная мера предосторожности для спортивных пищевых добавок.

Единственная категория не тренирующихся, которой есть смысл принимать BCAA – это люди, занятые тяжёлым физическим трудом. Без соответствующих физических нагрузок BCAA не усвоятся, у организма просто не будет в них потребности.

Сочетание BCAA с другими добавками

BCAA хорошо сочетаются с другими видами спортивных пищевых добавок, их приём можно вести параллельно. Единственное правило, которое нужно соблюдать – это разнести по времени приём BCAA и таких добавок, как протеины, гейнеры и обычные аминокислотные комплексы, поскольку одновременное употребление может замедлить усвоение обоих продуктов. И, естественно, не перебарщивать с общим количеством аминокислот в рационе – лишнее просто не усвоится.

Читайте также:  Дневник питания для похудения с приложением Diary Nutrition

Неплохим вариантом может стать употребление креатина одновременно с BCAA: обе добавки нужно растворить в виноградном или любом другом сладком фруктовом соке и принять сразу после тренировки.

Нужно ли в принципе принимать BCAA?

BCAA действительно обладают рядом полезных свойств и определёнными перспективами в спорте. Но правильнее всё же отнести этот вид добавок ко «второй очереди». Спортсменам, финансовые возможности которых лимитированы, начать приём спортпита лучше с различных видов протеина, гейнеров и креатина; если финансы позволяют приобретать что-то ещё – можно добавить к своей диете BCAA.

Топ-10 спортивных добавок для роста мышц

Отзыв о Modern BCAA от USP Labs

     Долгое время я не был особым поклонником BCAA только потому, что никогда на самом деле не замечал их эффекта. Теперь я могу искренне сказать, что USP Labs создали основательную смесь BCAA с прекрасным составом, которая определенно работает.

     Состав: 9/10

     Я изучил состав Modern BCAA от USP Labs: они используют пропорцию 8:1:1 и добавляют глютамин со смесью электролитов. Вы получаете 10 гр аминокислот в каждой мерной ложке, с добавочным лейцином и глютамином, которые являются моими любимыми ингредиентами любого коктейля, принимаемого во время или после тренировки. Что мне действительно нравится в Modern BCAA так это то, что когда вы смотрите перечень добавочных составляющих, то не видите там 10 с лишним наполнителей и прочего мусора. Вы видите там всего 3 вторичных ингредиента: лимонную кислоту, натуральные ароматизаторы и сукралозу. Это довольно чистая смесь с «незамутненным» разными добавками составом. Вы подтвердите это, выпив порцию, потому что не почувствуете переслащенности. Некоторые добавочные компоненты, используемые производителями, настолько сладкие, что мне совершенно не нравятся. С Modern BCAA дело обстоит не так, но о вкусе я расскажу в следующем разделе.

     Вкус/растворимость: 8/10

     В данном случае вы получаете вкус классических BCAA и лейцина. Лично я с ним вполне могу мириться. В сочетании с фруктовыми ароматизаторами это вовсе неплохо. Обычно я потягиваю мой напиток с BCAA в течении дня, таким образом получая постоянный приток аминокислот в сочетании с приятным и освежающим вкусом. Хорошо, что вода, в которой я растворяю продукт, не меняет цвет, и 50 миллиардов человек не спрашивает меня, не пью ли я жидкость для омывателя стекол автомобиля. Растворимость, как мне показалось, не лучше и не хуже, чем у аналогов. В случае с BCAA этот параметр оценить сложно. Все, что содержит лейцин, растворяется тяжело. Надо трясти шейкер дома несколько минут, и к моменту, когда вы доберетесь до зала, продукт растворится. В итоге вкус и растворимость вполне удовлетворительные.

   Дозировка: 9/10

   Мне нравится дозировка Modern BCAA. На порцию, принимаемую перед тренировкой, требуется 2 мерных ложки. Таким, образом, упаковки хватит на 35 тренировок, т.е. на 7 недель занятий, если вы используете 5-дневный сплит. Вот так просто. 2 мерных ложки и вы в порядке. Не надо менять дозировку, если ваш вес выше определенного, или вы используете какую-то особую программу.

   Эффективность: 9/10

   Эффективность Modern BCAA от USP Labs была действительно выше, чем я того ожидал. Я пробовал другие BCAA до этого, и никогда не замечал, чтобы они давали мне значительные преимущества, но в данном случае – другое дело. Мышцы меньше болели на следующий день после занятий, и во время тренировки я чувствовал себя гораздо лучше, производительность была выше. Я практически отказался от сывороточного протеина, так что могу легко судить об эффективности Modern BCAA. Определенно меньше устаешь во время тренировки, в организме больше жидкости. Не пересыхает во рту. Самым большим плюсом для меня явилось уменьшение пост-тренировочных болей в мускулах. Иногда их не было вовсе. Даже на следующий день после приседаний, что очень здорово.

   Думаю, это один из лучших по цене аминокислотных продуктов на рынке. С 35 порциями внутри, вам его хватит на 7 недель, что великолепно. Как я уже говорил, нет никаких ухищрений с дозировкой, просто 2 ложки на порцию. Цена примерно 24-25 долларов, что невероятно по сравнению с другими продуктами BCAA. 70 центов за порцию – это хорошо.

   Итого: 9/10

   Я знаю, что это не какой-то там совершенно новый продукт, но мне кажется, что для Modern BCAA нужно было подготовить основательный обзор. Мне действительно понравилось его использовать, и я буду продолжать это делать. Я люблю его вкус, простоту и эффективность состава. Думаю, что учитывая цену и то, как хорошо продукт работает, Modern BCAA должны быть в сумке каждого, кто занимается силовыми видами спорта. Действительно стоящий продукт от USP Labs. Рекомендую.  

P.S.: вот еще один типичный отзыв о BCAA…

«Если пить BCAA и периодически креатин, реально чувствуется насколько возросли силовые возможности и выносливость. После серьёзных тренировок стал быстрее восстанавливаться.

Препарат действует мягко, разве что губы слегка щиплет, а так, вроде, нормально.

После приёма этого комплекса начал четче вырисовываться мышечный рельеф. Во время и после трени мышцы гораздо дольше остаются в состоянии пампинга. Если вы никогда не пробовали такого характера вещи, проконсультируйтесь с тренером или с товарищами по залу, потому что эта добавка очень мощная! Всем пока. Крепкого здоровья и продуктивных тренировок!»

Соловьев Виталий, Источник отзыва: -labs/

Понравилось? Поделись с друзьями!

Удобство в применении USP комплекса

Использование Modern BCAA USPLabs очень удобно для спортсменов. Среди преимуществ отмечают следующее:

  • прием не привязан к четкому времени;
  • порция комплекса разводится в воде. Полученную смесь можно пить во время тренировки или сразу после нее;
  • элементы, входящие в комплекс, быстро восстанавливают мышцы после тяжелых нагрузок, придают новые силы;
  • BCAA не нужно применять в те дни, когда нет тренировок, также не нужно привязываться к какому-то графику приема, по которому применяются другие препараты.