Безопасное мочегонное средство для похудения

Слабительное является не самым полезным, но достаточно эффективным способом быстро избавиться от лишних килограммов и очистить организм.

Подробный обзор

Слабительное для похудения: польза или вред ^

На сегодняшний день многие девушки прибегают к разным методам, чтобы получить или сохранить стройную и привлекательную фигуру, часто не задумываясь о возможных последствиях.

Похудение с помощью слабительного — очень распространенное явление в наши дни. К сильным слабительным средствам можно отнести:

  • Листья сенны, завариваемые в чай,
  • Специальные чаи с добавками,
  • Фармакологические препараты, например, магнезия,
  • Растительные масла, прием которых осуществляется в больших количествах.

Многие принимают такие средства постоянно, вследствие чего активно худеют и продолжают поддерживать вес, вовсе не прикладывая для этого усилий.

Действие слабительного на организм проходит в 2 этапа:

  • Стремительное снижение веса и очищение кишечника с использованием слабительного. Однако, несмотря на выведение каловых масс, из организма выводится и жидкость, без которой организм не может нормально функционировать. Жир при этом не расщепляется.
  • До второго этапа худеющий доходит в случае регулярного и бездумного использования сильных слабительных препаратов. В этом случае происходит непосредственно похудение за счет того, что пища практически не усваивается организмом, следовательно, начинают сжигаться жировые отложения. В результате человек получает желанную стройность, но вовсе не привлекательность, ведь его организм становится обезвоженным, что очень влияет на внешний вид: состояние кожи, волос и ногтей.

Плюсы и польза слабительных средств

Эффективное и безвредное очищение организма с помощью слабительного возможно лишь в том случае, если его прием назначил квалифицированный врач. Специалист обязательно порекомендует использовать природное средство, а также подскажет, как правильно его принимать.

При кратковременном использовании, правильном питьевом режиме, сбалансированном питании и выполнении физических нагрузок, очищение организма происходит очень эффективно.

Для многих худеющих огромным плюсом использования слабительных средств является легкость этого способа похудения. Они радуются, что могут много есть, сидеть на диване, не выполняя физических нагрузок, и эффективно худеть.

Можно употреблять натуральное слабительное в домашних условиях. Природные слабительные в разумных количествах не навредят организму, однако помогут нормализовать стул и очистить организм.

Минусы, последствия и вред

В результате интенсивного использования слабительного в организме начинается дефицит полезных и питательных элементов.

  • Белок перестает усваиваться организмом, что приводит к нарушению функции восстановления тканей, снижению защитных свойств организма, уменьшению выработки ферментов, важных для нормальной деятельности организма.
  • Недостаток жиров негативно влияют на мембраны клеток, способствуют снижению выработки половых гормонов.
  • Недостаток витаминов ведет к выпадению волос, угревой сыпи, расслоению и ломкости ногтей.
  • Тошнота и спазмы в животе могут появляться в результате длительного использования препаратов, которые использовать нужно только в случае необходимости. Как известно, действие препарата осуществляется за счет всасывания жидкости и повышения давления каловых масс. Обезвоживание может привести к тошноте, дискомфорту и спазмам в животе.
  • Регулярное использование слабительных может спровоцировать снижение функциональности мышц кишечника. Другими словами, человек может частично или полностью потерять контроль над кишечником, что приведет к зависимости от препаратов.
  • После прекращения приема слабительных препаратов потерянные килограммы возвращаются с большой скоростью. Кроме того, обезвоживание и недостаток витаминов приводят к нарушению обменный процессов.
  • При постоянном использовании у человека появляется не только физическая, но и психологическая зависимость от слабительных препаратов.
  • Прием слабительных средств категорически запрещен при склонности организма к воспалениям кишечника, нарушениям переваривания пищи, при заболеваниях почек и сердца.

Мочегонные таблетки для похудения – отзыв диетолога

Мочегонные таблетки для похудения отзывы имеют хорошие, но только вначале. Поскольку  выведенная жидкость возвращается моментально после окончания приема таблеток. И вот тогда мочегонные средства отзывы получают крайне негативные .

Читайте также:  Кремлевская диета – диета для любителей мяса, рыбы и сыра!

Причем, люди, их использующие, прекрасно понимают, что эффект снижения веса достигается лишь за счет выведения воды. Но продолжают верить в чудо.

 Помните, применение мочегонных средств – не только бесполезное занятие при похудении, но и довольно вредное. 

Действие мочегонных таблеток для похудения

Приверженцы данных препаратов предлагают каждый день утром или вечером принимать таблеточку, чтобы стимулировать «выход лишней воды». Таким образом, вам обещают потерю до 1 кг веса. Действительно, показания весов радуют. Буквально на несколько часов. Затем, стоит вам всего лишь выпить чаю, сок, воду, килограмм возвращается. А вред, нанесенный организму, к сожалению, не компенсируется.

Некоторые дамы увеличивают дозу. И доходят до двух-трех таблеток в день. Тут начинаются уже серьезные проблемы со здоровьем, на фоне которых пара лишних килограммов покажется «цветочками».

Опасность мочегонных препаратов

Итак, какой вред здоровью могут нанести мочегонные таблетки для похудения.

Начнем с того, что длительный прием диуретиков приводит к тому, что нормальное функционирование организма становится невозможным без них. Появляются отеки, жидкость задерживается, почки работают хуже.

Если же продолжать принимать мочегонное, то дегидратация или нарушение водно-электролитного баланса самое тяжелое, с чем придется столкнуться.

Важно!

Дегидратация грозит тем, что из организма «вымываются» электролиты: натрий, хлор, так необходимый нам калий. Обезвоживание провоцирует тахикардию, то есть сердце начинает биться учащенно, может появиться некоторая спутанность сознания, неадекватное восприятие реальности, обмороки, головокружения, снижается артериальное давление.

В самых тяжелых случаях, когда человек, принимая мочегонные таблетки с целю похудеть, не восполняет насильственную потерю жидкости, может наступить гиповолемический шок. И вот тут без помощи медиков и лечения в больничных условиях не обойтись.

Какие мочегонные таблетки безопаснее принимать для похудения

Обычно желающие сбросить лишний вес при помощи мочегонных препаратов приобретают дешевый фуросемид. Этот препарат «не церемонится» с организмом и при регулярном приеме дает самые опасные последствия.

Более мягкое воздействие у торасемида. Он дороже, но и прекратить его принимать гораздо легче. Относительно безвредным в плане дегидратации можно назвать верошпирон. Но его главный побочный эффект – возможная почечная недостаточность.

 Использовать или нет мочегонные средства для похудения, решать вам. Но, прежде чем решиться на это, запомните, что жир таким образом не уменьшится ни на грамм. 

Какие продукты являются одновременно слабительными и мочегонными?

Фрукты, овощи, цельнозерновые крупы часто сочетают в себе как мочегонные, так и слабительные свойства. В них содержится много клетчатки, оказывающей послабляющее действие. А также калия и других ценных веществ и минералов, имеющих диуретические свойства. Этими эффектами обладают другие продукты из повседневного меню, например, кофеиносодержащие продукты, кефир, ягоды. Рассмотрим подробнее свойства некоторых из них.

Обладает ли кофе мочегонным и слабительным эффектом?

В составе кофе есть хлорогеновая кислота, придающая напитку слабительный эффект. Это вещество повышает кислотность желудочного сока и способствует более быстрому разрушению белков, а, значит, перевариванию пищи. Благодаря выпитому кофе вырабатываются гормоны гастрин и холецистокинин, которые также увеличивают скорость пищеварения. Гастрин активирует работу кишечника и остатки пищи быстрее покидают организм, а холецистокинин добавляет ферменты и желчь для ускорения переваривания съеденного. Мочегонный эффект кофе объясняется тем, что напиток немного повышает давление, а это дает сигнал организму избавиться от лишней жидкости.

Слабительные и мочегонные свойства банана

Известен своими мочегонными и слабительными свойствами такой экзотический фрукт, как банан. Это обеспечивается благодаря большому количеству калия, который в нем содержится. Диета, включающая в себя бананы, позволяет снизить вес, нормализовать повышенное давление и убрать отеки. Этот способ непригоден, если отечность обусловлена сердечными заболеваниями. Так как при съедении большого количества бананов калия из организма выводится больше, чем содержит в себе фрукт. Питание исключительно бананами может привести к постепенному сгущению крови и образованию тромбов. Чтобы получить мочегонный и слабительный эффект при похудении не рекомендуется налегать на бананы тем, у кого есть проблемы с биохимический составом крови и повышен риск тромбоза.

Мочегонная и слабительная брусника

Брусника — это эффективное природное мочегонное и слабительное. Калий, витамины А, Е, С — вот неполный список того, чем она богата. В ягодах много гликозидов, повышающих работу мочевого пузыря и почек. Брусничные чаи помогают мягко вывести излишки жидкости из организма. Дают пользу листья брусники, которые содержат танин, положительно влияющий на обмен веществ, и обеспечивающий желчегонный, очищающий и слабительный эффект. В малокалорийной бруснике мало глюкозы, поэтому она часто применяется с целью похудения. При этом вес снижается только из-за потери жидкости, а жировые ткани остаются почти без изменений, так как на них ягода практически не влияет. Поэтому при всех полезных свойствах употреблять бруснику, как и другие мочегонные, следует разумно, чтобы не допустить обезвоживания и не навредить организму.

Читайте также:  В чем разница между сывороточным протеином и казеином?

Мочегонные таблетки для похудения – безопасные средства для организма

В борьбе с лишними килограммами быстрый и эффективный результат дают такие средства, как диуретики (мочегонные таблетки для похудения), а самые положительные отзывы заслужил препарат Фуросемид.

Этот успех достигается благодаря высокому диуретическому действию лекарств, но все ли из них безопасны для здоровья? Обязательно взвешивайте все плюсы и минусы похудения на мочегонных таблетках, прежде чем принимать тот или иной препарат.

Как действуют мочегонные таблетки

Задержке жидкости в теле человека, накоплению ее в клетках организма, способствуют соленые и сладкие продукты. Вместе с избытком воды появляются отеки, увеличивается и вес, поэтому выведение жидкости приводит к снижению массы тела. Для этого используют мочегонные таблетки для похудения, поскольку естественным путем лишняя вода плохо выводится.

Диуретические средства часто назначают при ожирении для снижения массы тела, также они помогают при анемии, способствуют очищению почек, печени и кишечника, выводя вместе с жидкостью часть шлаков, токсинов. Любые мочегонные лекарства имеют свои противопоказания, поэтому перед началом применения стоит получить консультацию врача.

Вред мочегонных препаратов

Принимать диуретики для похудения в домашних условиях без консультации врача запрещено – неконтролируемое употребление таблеток может привести к проблемам со здоровьем. Список возможных побочных эффектов:

  • обезвоживание организма;
  • головная боль;
  • рвота, тошнота;
  • понижение показателя кровяного давления;
  • ухудшение зрения;
  • вымывание из организма полезных минеральных веществ;
  • судороги;
  • нарушение ритма сердца.

Мочегонные препараты для похудения

Мочегонное для похудения разрешается пить только согласно инструкции, самостоятельное изменение дозировки строго запрещено.

Прием диуретических таблеток должен проходить правильно, в комплексе с витаминными препаратами, которые восполнят вымываемые витамины и микроэлементы.

С осторожностью стоит относиться к таким средствам людям, имеющим заболевания почек и нарушения гормонального фона.

Какие мочегонные таблетки лучше для похудения? На этот вопрос может ответить только хороший врач, он же определит дозировку. Все диуретики разделяют на такие группы:

  1. Легкие – максимально сохраняют количество калия в организме.
  2. Тиазидные – препараты сдержанного действия.
  3. Петлевые – очищают, фильтруют почки, выводят соли.
  4. Травяные сборы.

Диуретики на основе трав имеют намного меньше побочных действий, для их приобретения не нужен рецепт, а приготовить мочегонное средство с ними можно в домашних условиях. Большинство травяных сборов улучшают работу почек, печени, нормализуют обменные процессы, но могут иметь и противопоказания, перед приемом стоит получить консультацию врача.

Какое выбрать для похудения мочегонное средство

 При выборе мочегонного средства следует отдать предпочтение натуральным видам из-за отсутствия риска развития побочных эффектом. Высокой эффективностью обладает зеленый чай, который помимо выведения лишней жидкости и снятия отеков, ускоряет метаболизм, тем самым запуская процесс сжигания жира. При употреблении в  чай можно добавить ложечку меда, имбирь и лимон.

 Также, чтобы избавиться от лишней жидкости следует в день выпивать не менее двух литров чистой воды и уменьшить потребление соленой еды.

Осложнения, связанные с приемом мочегонных препаратов

Потеря калия

Без калия невозможна нормальная работа сердечно-сосудистой и нервной системы. Когда человек теряет большое количество калия, нарушается работа почек, сердца и нервной системы: могут возникнуть судороги, развивается депрессия, психоз, бред, помрачение сознания и даже галлюцинации.

Сильное снижение давления

Чем больше жидкости теряет человек, тем сильнее у него падает давление. Если гипертоник примет таблетку мочегонного препарата, это может привести к обмороку.

Мочегонные средства нельзя назвать идеальными препаратами для похудения. Если применять мочегонные, цифра на весах действительно изменится в меньшую сторону. Однако произойдет это по причине банального обезвоживания.

Сахароснижающие препараты вызывают тошноту.

Напитки и травы

Можно пить травы со слабительным эффектом. Травяные сборы не только устраняют запоры, но и укрепляют иммунитет, снижают аппетит. Пить травяной чай нужно два-три раза в день за полчаса до еды. Отлично справляются с запорами:

  • трава сенны;
  • листья смородины;
  • листья ежевики;
  • листья брусники;
  • трава шалфея;
  • цветы ромашки;
  • листья крапивы;
  • цветы гибискуса.

Очень полезен напиток с маслом семян льна – чайная ложка масла на стакан воды. Кроме нормализации стула льняное масло улучшает цвет кожи. Вместо льняного масла можно пить сок алоэ, также растворяя его в воде.

Напитки и травы

Если у вас нет аллергии на цитрусовые, выпивайте перед едой стакан воды с соком одного лимона. Такой напиток также способствует облегчению дефекации.

Вместо ужина перед сном диетологи советуют пить кефир. Этот кисломолочный напиток нормализует микрофлору и предотвращает запоры.

Читайте также:  Е 211 и е 202 добавка какой вред для человека

Слабительное – это лекарство от запоров. Если у вас нет проблем с дефекацией, лекарство вам только навредит. Нельзя использовать такие средства не по назначению, пытаясь сбросить вес. Те потерянные килограммы, от которых вы избавляетесь после опорожнения кишечника, не влияют на объем жировых отложений и, следовательно, не ведут к похудению как таковому. Чтобы всегда чувствовать легкость и не мучится запорами, следите за правильным питанием и не пренебрегайте физическими упражнениями.

Мочегонные отвары и настойки (рецепты)

Хороший результат можно получить, используя проверенные временем рецепты, в основе которых лежат целебные травы, обладающие мочегонными, противоотёчными и диуретическими свойствами.

Отвар шиповника

  • Для приготовления напитка необходимо измельчить плоды шиповника (2 ст.л.) залить кипящей водой (0,5 л.) и поместить на водяную баню.
  • Отвар томится на плите около 15 минут, охлаждается и пьётся по 2 стакана в день.

Мятный чай

  • Напиток отличается приятным вкусом, свежим ароматом и простым приготовлением.
  • Достаточно просто залить 1 ст. л. мяты (свежей или сушёной) стаканом кипятка и дать настояться около 10 минут.

Сбор с мочегонным действием № 1, № 2

  • Травяные сборы № 1 и № 2 — это готовые смеси лекарственных трав с мочегонным действием, которые можно приобрести в любой аптечной сети.
  • Состав в количестве 10 г (2 ст.л.) необходимо залить кипятком (500 мл).
  • Оставить для настаивания на 15 минут, профильтровать, охладить и пить по стакану 2 раза в день, за полчаса до приёма пищи.

Отвар полевого хвоща

  • Хвощ — отлично борется со скоплениями избыточной жидкости, отёками и способствует похудению.
  • Для приготовления отвара следует залить растительное сырьё (4 ст. л.) кипящей водой (200 мл), накрыть крышкой и поставить на полчаса на водяную баню.
  • Употреблять отвар для похудения рекомендуется по четверти стакана 2-2 раза в день, спустя час после приёма пищи.

Отвар из корня петрушки

  • Для приготовления данного средства нужно излечить корневище петрушки, после чего залить 2 ст.л порошка кипящей водой (1.л.).
  • Дать напитку настояться около часа, процедить и принимать по половинке стакана 1-1 раза в сутки.

Настой крапивы

  • Для приготовления средства необходимо залить 2 ст.л. крапивы водой (250 мл), помесить в термос и оставить для настаивания на 5-6 минут.
  • Напиток процедить, добавить 2 ч.л. мёда и принимать вместо чая.

Другие

Хороший эффект дадут следующие рецепты натуральных мочегонных средств:

  1. Отвар укропа. Сухие семена укропа (1 ч.л.) залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать по 2 ст. л. отвара, 2 раза в день.
  2. Клюквенно-свекольный сок — безопасное и эффективное средство для похудения. Достаточно просто соединить в равных количествах свежие соки, приготовленные из свёклы и ягод клюквы. Принимать по четверти стакана на протяжении суток.
  3. Имбирный час. Для приготовления следует измельчить корневище имбиря, залить 0,5 л горячей воды и проварить на маленьком огне около 10 минут. Добавить 2 ч.л. мёда и пить вместо чая.

Противопоказания и побочные эффекты

Наличие противопоказаний говорит о том, что прием слабительных средств негативным образом повлияет на работу пищеварительной системы, нарушит функции всего организма. Среди противопоказаний выделяют:

  • Непроходимость кишечника;
  • Беременность;
  • Планирование беременности;
  • Язвенная болезнь;
  • Период лактации;
  • Воспалительные заболевания кишечника.

Все это говорит о том, что прием слабительных средств строго противопоказанный, он спровоцирует возникновение таких побочных эффектов:

Противопоказания и побочные эффекты
  • Развитие диареи;
  • Боли в желудке;
  • Повышенное газообразование;
  • Отсутствие в организме достаточного количества жидкости;
  • Гиповитаминоз;
  • Потеря электролитов.

Прием любых слабительных средств должен сопровождаться консультацией у специалиста, который ответит на все вопросы, а также выяснит, насколько прием слабительных средств будет безопасным для использования. Не нужно рисковать здоровьем, чтобы быстро сбросить лишние килограммы. Для безопасности нужно обратиться за помощью к врачу.

Как принимать мочегонное для похудения?

При наличии проблем в сердечно-сосудистой системе лечить избыток массы диуретиками достаточно тяжело, поскольку их частый прием может нанести вред здоровью. В таком случае следует выбирать калийсберегающие лекарственные средства.

Ещё по теме: Является ли Фитолизин мочегонным средством?

Типичная схема для сброса веса при помощи мочегонных следующая:

Полезная информация
1 мочегонное принимается в течение 3 дней, после чего делается перерыв в полторы недели
2 диуретик принимают раз в сутки в течение 5 дней, после чего делают перерыв на две недели
3 препараты петлевого типа должны приниматься раз в неделю выходной день
4 двойную порцию мочегонного принимают утром, после чего делают перерыв на 3 дня. Схему можно повторять максимум два раза в течение квартала из-за высокой опасности