Что такое предтреники и как их правильно принимать?

Правильные пищевые добавки, принятые перед тренировкой, могут существенно улучшить спортивные результаты. Не знаете какие именно препараты употреблять перед походом в тренажерный зал? Не беспокойтесь – спортивные диетологи провели все необходимые исследования и создали специальный предтренировочный комплекс.

Предтренировочный комплекс MusclePharm Assault (736гр)

Производитель: MusclePharmНаличие: Нет в наличии Голосование: Выберите оценкуGive Предтренировочный комплекс MusclePharm Assault (736гр) 1/5Give Предтренировочный комплекс MusclePharm Assault (736гр) 2/5Give Предтренировочный комплекс MusclePharm Assault (736гр) 3/5Give Предтренировочный комплекс MusclePharm Assault (736гр) 4/5Give Предтренировочный комплекс MusclePharm Assault (736гр) 5/5 Голосов пока нет

  • Доставка или самовывоз сегодня Доставка, самовывоз по Волгограду и Волжскому сегодня!

    Самовывоз с нашего склада и магазина возможен в день заказа в любое время с до (пн-вс). Перед посещением пожалуйста звоните для Вашего удобства.

    Доставка товара по Волгограду и Волжскому осуществляется в день заказа при оформлении заявки до обеда или на следующий рабочий день, если Вы оформляете заказ во второй половине дня.

    Наши курьеры доставляют заказ «до двери», заранее согласуя время и место по телефону.

    Более подробную информацию смотрите в разделе «Доставка»

  • На печать

Описание MusclePharm Assault представляет собой комбинацию из нескольких мощных, клинически доказавших свое действие, естественных веществ, которые необходимы для повышения работоспособности, выносливости и силы. Эти ключевые компоненты работают синергетически, чтобы обеспечить мышцы мощнейшим увеличением энергии на клеточном уровне, чтоб значительно улучшает производительность спортсменов на тренировках. Научно доказано что с продуктом Assault от MusclePharm Ваши тренировки станут интенсивнее и продолжительнее, позволит Вам поднимать большие веса, быстрее восстановиться, увеличит анаболический фон организма, улучшая умственную концентрацию без перевозбуждения. Рекомендации по применению: Принимать одну порцию за 20-30 минут перед тренировкой. Для получения оптимальных результатов, пить не менее 1 литра воды в день. Рекомендации по приготовлению: Смешайте половину мерного совка (23 г) с 200-300 мл воды. Для интенсивных тренировок смешайте 1 мерный совочек в 200-300 мл воды. Ингредиенты: Витамин В6 (пиридоксин HCL), витамин В12 (цианокобаламин), кальций (из фосфатов и силикатов), фосфор (фосфат), натрия, калий, CarnoSyn ® бета-аланин, цитруллин малат (DMG) диметилглицин, родиола розовая (корень), Creapure (креатин моногидрат), Con-Cret ® креатина HCL (100% концентрированный креатин), холин битартрат, таурин, L-тирозин, триглицериды со средней цепью (MCT), безводный кофеин, папаин 1000, пироглутаминовая кислота, L-аспарагиновая кислота, Camiella Sinensis (Белый порошок листьев чая), пиридоксин HCL, метилкобаламин, L-лейцин, L-валин, L-изолейцин, L-глицин, L-аргинин AKG, Ди аргинин малат, L-аргинин HCL, Astragin®, Cinnulin PF®, L-глютамин, фосфор, натрий, калий, полимеры глюкозы, натуральные и искусственные ароматизаторы, силикат кальция, лимонная кислота, соль, сукралоза, ацесульфам калия, фосфат магния, фосфат кальция, хлорид калия, FD & C Blue # на главнуюПредтренировочный комплекс MusclePharm Assault (736гр)

Предтренировочный комплекс MusclePharm Assault (736гр)

Производитель: MusclePharmНаличие: Нет в наличии Голосование: Выберите оценкуGive Предтренировочный комплекс MusclePharm Assault (736гр) 1/5Give Предтренировочный комплекс MusclePharm Assault (736гр) 2/5Give Предтренировочный комплекс MusclePharm Assault (736гр) 3/5Give Предтренировочный комплекс MusclePharm Assault (736гр) 4/5Give Предтренировочный комплекс MusclePharm Assault (736гр) 5/5 Голосов пока нет

  • Доставка или самовывоз сегодня Доставка, самовывоз по Волгограду и Волжскому сегодня!

    Самовывоз с нашего склада и магазина возможен в день заказа в любое время с до (пн-вс). Перед посещением пожалуйста звоните для Вашего удобства.

    Доставка товара по Волгограду и Волжскому осуществляется в день заказа при оформлении заявки до обеда или на следующий рабочий день, если Вы оформляете заказ во второй половине дня.

    Наши курьеры доставляют заказ «до двери», заранее согласуя время и место по телефону.

    Более подробную информацию смотрите в разделе «Доставка»

  • На печать
Читайте также:  ТОП-5 лучших сывороточных протеинов 2020 года

Описание MusclePharm Assault представляет собой комбинацию из нескольких мощных, клинически доказавших свое действие, естественных веществ, которые необходимы для повышения работоспособности, выносливости и силы. Эти ключевые компоненты работают синергетически, чтобы обеспечить мышцы мощнейшим увеличением энергии на клеточном уровне, чтоб значительно улучшает производительность спортсменов на тренировках. Научно доказано что с продуктом Assault от MusclePharm Ваши тренировки станут интенсивнее и продолжительнее, позволит Вам поднимать большие веса, быстрее восстановиться, увеличит анаболический фон организма, улучшая умственную концентрацию без перевозбуждения. Рекомендации по применению: Принимать одну порцию за 20-30 минут перед тренировкой. Для получения оптимальных результатов, пить не менее 1 литра воды в день. Рекомендации по приготовлению: Смешайте половину мерного совка (23 г) с 200-300 мл воды. Для интенсивных тренировок смешайте 1 мерный совочек в 200-300 мл воды. Ингредиенты: Витамин В6 (пиридоксин HCL), витамин В12 (цианокобаламин), кальций (из фосфатов и силикатов), фосфор (фосфат), натрия, калий, CarnoSyn ® бета-аланин, цитруллин малат (DMG) диметилглицин, родиола розовая (корень), Creapure (креатин моногидрат), Con-Cret ® креатина HCL (100% концентрированный креатин), холин битартрат, таурин, L-тирозин, триглицериды со средней цепью (MCT), безводный кофеин, папаин 1000, пироглутаминовая кислота, L-аспарагиновая кислота, Camiella Sinensis (Белый порошок листьев чая), пиридоксин HCL, метилкобаламин, L-лейцин, L-валин, L-изолейцин, L-глицин, L-аргинин AKG, Ди аргинин малат, L-аргинин HCL, Astragin®, Cinnulin PF®, L-глютамин, фосфор, натрий, калий, полимеры глюкозы, натуральные и искусственные ароматизаторы, силикат кальция, лимонная кислота, соль, сукралоза, ацесульфам калия, фосфат магния, фосфат кальция, хлорид калия, FD & C Blue # 1.Вернуться на главнуюПредтренировочный комплекс MusclePharm Assault (736гр)

Что такое предтрен?

Предтренировочные комплексы — это многокомпонентный спортпит, который необходим для повышения силовых показателей во время тренировки и улучшения качества самого процесса. В этом спортпите используется смесь различных биологически активных добавок, каждая из которых отвечает за свою сферу деятельности. Вместе они дают результат, значительно превосходящий по эффективности все эти добавки, если принимать их отдельно. С помощью предтренировочного комплекса переносить повышенные нагрузки на тренировках станет намного легче.

Стандартные компоненты предтрена:

  • креатин — повышает силовые показатели, увеличивает мускулатуру;
  • аргинин — ценная аминокислота, насыщающая мышцы;
  • бета-аланин — предотвращает эффект «перетренированности», восстанавливает мышцы;
  • ВСАА — комплекс аминокислот;
  • таурин — помогает организму вырабатывать гормон роста, отвечает за прирост мышечной массы.

В некоторых комплексах также встречаются в составе:

  • кофеин — ускоряет обмен веществ, стимулирует центральную нервную систему;
  • геранамин — стимулятор, действие которого схоже с кофеином, но в несколько раз больше.

Предтренировочные комплексы обогащены необходимыми минералами и витаминами. Запас этих полезных веществ во время серьезных нагрузок снижается, поэтому, чтобы избежать авитаминоза, необходимо ежедневно восполнять его.

Как предтреники влияют на организм

99% спортсменов принимают предтренировочные комплексы с одной единственной целью – зарядиться энергией и продуктивно поработать в тренажерном зале. Все остальные факторы второстепенны. За это преимущественно отвечают стимулирующие компоненты предтреников. Именно они влияют на центральную нервную систему, в результате чего организм начинает усиленно вырабатывать адреналин и дофамин. Под влиянием этих гормонов атлет испытывает потребность тренироваться дольше и интенсивнее.

Примерно через 15-30 минут после приема предтренировочного комплекса в организме начинают происходить следующие процессы:

  • улучшается настроение за счет выработки дофамина;
  • усиливается активность сердечно-сосудистой системы, учащается сердцебиение;
  • расширяются кровеносные сосуды;
  • исчезает сонливость, повышается работоспособность за счет активации адренорецепторов.

Тренировки в таком состоянии получаются более продуктивными: мышцы быстрее наливаются кровью, рабочие веса увеличиваются, концентрация не пропадает до окончания тренировки. Но на практике не все так радужно – по окончанию действия предтреника начинают проявляться неприятные побочные эффекты: головная боль, сонливость, утомленность и бессонница (если вы тренируетесь меньше, чем за 4-6 часов до сна).

Правила приема

Для того чтобы добиться именно такого эффекта, который гарантирует производитель, необходимо использовать добавку согласно инструкции. Готовить и принимать коктейль нужно незадолго до силовой тренировки, за 20-30 минут. Обычно используется половина порции, но при большой массе тела или перед интенсивными занятиями допускается использовать полную мерную ложку. Разводить порошок Assault нужно в полутора-двух стаканах воды.

Читайте также:  Рейтинг лучших жиросжигателей в 2020 году

Перед применением необходимо обратите внимание на наличие ограничений и противопоказаний. Так, не рекомендуется использовать данный продукт беременным и кормящим женщинам, а также молодым спортсменам до 18 лет. Дополнительно уточните нет ли у вас повышенной чувствительности к элементам состава смеси, что может привести к аллергической реакции, а также заболеваний, которые могут повлиять на ваше состояние после употребления предтреника. Ни в коем случае не смешивайте предтренировочный комплекс с алкоголем или продуктами питания.

Если соблюдать рекомендации относительно приема добавки, Assault от Musclepharm станет вашим надежным помощникам в построении идеального рельефного тела и развитии силы.

Ощутить эффект от приёма MusclePharm Assault вы сможете с первых доз! Эффект будет увеличиваться по мере того, как долго вы будете употреблять данный продукт.

Преимущества предтренировочных комплексов

Хороший предтренировочный комплекс должен качественно выполнять несколько функций. Каких именно – сейчас рассмотрим.

Способствовать производству дополнительной энергии

Витамины группы В (в частности В6 и В12), как утверждают исследователи, играют ключевую роль в производстве энергии на клеточном уровне, а это поддерживает мышцы, повышает их выносливость на протяжении тренировки. Креатин моногидрат и кофеин – одни из наиболее изученных компонентов комплекса. Благодаря креатину предтреник ускорит восстановление АТФ в мышечных клетках во время и после максимально интенсивной нагрузки.

Улучшать кровоток

Хороший предтреник должен улучшать приток крови к мышцам, сердцу и легким, чтобы активизировать циркуляцию кислорода. Неплохо с этим заданием справляются цитруллин малат (найденный в арбузной корке) и экстракт сосновой коры. Предтренировочные комплексы также должны способствовать расширению сосудов (путем повышения в организме запасов окиси азота).

Кстати, улучшение циркуляции крови важно не только при силовых тренировках, эта функция предтреника важна и при аэробной активности (полезна для пловцов, хорошо принимать перед бегом).

Повышать резистентность к молочной кислоте

Эффективность тренировки может значительно улучшиться, если не будет вызывать чувство жжения в мышцах (а это побочный эффект от молочной кислоты, вырабатываемой в мускулах). Благодаря бета-аланину это неприятное ощущение можно приглушить.

Защищать клетки

Регулярные интенсивные нагрузки могут сделать клетки уязвимыми. Предтренировочные комплексы с антиоксидантами (биофлавоноиды из цитрусовых, таурин) и бетаином (есть в шпинате, свекле, киноа) защищают и укрепляют организм на клеточном уровне.

Активизировать рост мышц

ВСАА является основным компонентом для ускорения роста мышц, особенно эффективным в этом плане признан лейцин. Эта аминокислота активизирует синтез мышечного белка.

Сжигать жир

Предтренировочники, содержащие кофеин, обладают способностями жиросжигателя и активизируют расщепление большего количество жиров во время тренировки. Кроме того, кофеин не только активный ингредиент-жиросжигатель, но и вещество, придающее бодрость и выносливость.

Единственное замечание: не следует принимать добавки с кофеином на ночь.

Улучшать концентрацию

От качества эмоционального настроя и концентрации значительной мерой зависит качество тренировки. Кофеин и L-теанин (антиоксидант из зеленого чая) – хорошее дополнение к спортивным добавкам перед тренировкой. Ну, и не стоит забывать о пользе холина, поскольку он, если верить ученым, не только улучшает когнитивные функции, но и влияет на силу воли.

Особенности добавки

Для того чтобы понимать чем так хорошо предтреник Assault, следует подробнее ознакомиться с его составом. Каждый компонент отвечает за свое направление действия, в комплексе гарантируя максимальную эффективность.

Рекомендуем изучить по данной теме также:

No xplode от BSN: состав, особенности и правила приема

4248 0 0

Состав комплекса

Особенности добавки

Предтренировочный комплекс Ассаулт отличается сложным составом. Здесь каждый ингредиент выполняет определенную задачу, а вместе они гарантируют быстрое усвоение полезных веществ и повышение рабочего потенциала.

Читайте также:  ТОП-9 самых опасных продуктов, которые нас убивают!

В состав добавки входят такие вещества:

  • Аргинин. Обеспечивает эффективную транспортировку азота в организме. Благодаря этому значительно улучшаются питание и прирост мышечной ткани, при одновременном понижении уровня холестерин, после тренировок мышцы быстрее восстанавливаются. Также происходит нормализация артериального давления, ведь дефицит аргинина в организме человека нередко становится причиной скачков этого показателя.
  • ВСАА аминокислоты. Это наиболее важные аминокислоты для бодибилдеров. Благодаря им мышцы лучше развиваются и не расщепляются во время интенсивных тренировок. Вместо этого увеличивается расход жировой ткани, благодаря чему прорисовывается более четкий рельеф.
  • Бета аланин. Отвечает за ускорение процессов регенерации, стимулирует сокращение мышечных волокон, положительно сказывается на характеристиках силы и выносливости. Бета аланин предохраняет мышцы от влияния катаболических процессов в организме.
  • Цитрулин. Эта аминокислота тесно взаимосвязана с аргинином, так как стимулирует его естественную выработку. Кроме того, она влияет на работоспособность, контролирует баланс азота и улучшает эрекцию.
  • Креатин. Для того чтобы перейти на новый уровень тренировок, без креатина не обойтись. Он способствует прогрессу в тренировках, а также способен увеличить продолжительность занятий.

Рекомендуем обратить внимание также на статью: Аргининовый комплекс от Пурепротеин.

Важно: дополнительно в состав смеси введены кофеин для поддержания бодрости, глицин, важные для мышц и суставов минералы, а также витамины В6 и В12.

Новая формула Assault от Musclepharm

Принцип действия

Предтренировочная добавка Assault пользуется популярностью среди спортсменов благодаря своей доказанной практикой и опытом эффективности. При приеме этого комплекса происходит следующее:

  • Кровеносная система обогащается кислородом и лучше функционирует, поставляя его непосредственно в мышцы и жировую ткань.
  • Мышечные волокна получают мощную порцию питательных веществ.
  • Подается заряд энергии, которого хватит даже на весьма продолжительную тренировку.
  • Спортсмену удается лучше сконцентрироваться на выполнении упражнений, что положительно сказывается на конечном результате.
  • Стимулируется анаболизм, что способствует быстрому восстановлению мышечной ткани и качественному увеличению ее объема.
  • Улучшаются такие важные в спорте показатели, как сила, выносливость, увеличивается рабочий вес.

Рекомендуем обратить внимание также на статью: «Предтренировочный комплекс Jack3d University от USPlabs»

Особенности добавки

Что даёт предтренировочная добавка Assault

В итоге организм стабильно укрепляется и развивается, создается резервный запас питательных веществ и аминокислот, улучшаются общие показатели здоровья человека.

Отдельно стоит заметить, что компания Musclepharm выпустила новую версию добавки Assault, где используется уникальная пятиступенчатая система действия. Благодаря этой разработке удалось улучшить качество и скорость усвоения аминокислот и прочих полезных веществ, стимулировать улучшение базовых показателей работы добавки.

Читатели считают данные материалы полезными:

  • Плюсы и минусы предтреника Bullnox Androrush: особенности и применение
  • Энергия предтренировочного комплекса Neurocore от Muscletech

Борьба с усталостью

Еще в 70-е годы прошлого столетия цитруллин применялся для повышения угнетенного энергетического обмена у лиц преклонного возраста, а в недалеком прошлом было доказано, что его прием сулит немалую выгоду людям, стремящимся к высоким спортивным результатам.

Присутствие цитруллина малата в составе MusclePharm Assault объясняется его способностью поднимать порог мышечной усталости, увеличивать пиковую силу и объем выполняемых физических нагрузок во время тренировочной сессии.

Фирменный комплекс Astragin (астрагал + женьшень) – это новаторская комбинация двух активных компонентов, каждый из которых обладает общеукрепляющим действием и при этом повышает физическую работоспособность.

Астрагал перепончатый (Astralagus membranaceus) уменьшает выраженность посттренировочного утомления и позволяет увеличить выносливость. Дополнительные клинически подтвержденные преимущества приема астрагала включают:

  • Стимулирование иммунной системы.
  • Повышение сопротивляемости вирусной инфекции.
  • Эффективность в отношении снижения иммуносупрессорного действия лекарственных препаратов, используемых для химиотерапии.
  • Снижение вязкости крови и уменьшение уровня липидов, что снижает риск развития кардиоваскулярной патологии.
  • Улучшение работы мочевыделительной системы.

Азиатский женьшень в составе препаратов компании MusclePharm увеличивает силовые показатели и мышечную работоспособность во время высокоинтенсивного тренинга. Кроме того, положительное влияние на тренировочный процесс подкрепляется другими целебными свойствами азиатского женьшеня, в числе которых:

  • Антиатерогенный эффект – предупреждение образования атеросклеротических бляшек и профилактика атеросклероза.
  • Защита от пагубного воздействия стандартных препаратов для химиотерапии.