Доппельгерц актив Магний+Калий: инструкция по применению

И еще одно из важнейших свойств магния — он защищает от радиации. Это доказали исследователи Японского национального университета — они включили его в список средств для борьбы с последствиями вредного воздействия излучений на человека.

Дефицит элемента Mg

Тело взрослого человека содержит 22–26 г магния. Такое количество участвует в действии более 300 ферментов или белков, контролирующих основные биологические механизмы организма. Например, чтобы произвести энергию, минерал взаимодействует с АТФ, участвует в синтезе ДНК и РНК. Для регулирования сердечного ритма, сокращения мышц и передачи нервных сигналов, магний транспортирует кальций и калий через клеточные мембраны.

Низкий уровень минерала обнаруживается у 2–15% мирового населения. Нехватка протекает бессимптомно, но может привести к тошноте, рвоте, диарее, повышению давления, мышечным спазмам, сердечной недостаточности, спутанности сознания, тремору, слабости, изменениям личности, тревожности и потере координации.

Причины дефицита:

  • недостача связана с наследственностью, сахарным диабетом, гипертонией и другими заболеваниями;
  • много минерала расходует растущий организм, то есть в детском и подростковом возрасте;
  • большие траты характерны для спортсменов и лиц, занимающихся тяжелым физическим трудом;
  • у пожилых дефицит микроэлемента превращается в опасный хронический процесс, который ведет к образованию тромбов;
  • нехватка магния случается при беременности и возрастных гормональных изменениях женского тела;
  • алкоголь также вымывает минерал.

Для чего организму магний и кальций?

Магний берет участие практически во всех биохимических процессах, проходящих в организме, поэтому его нехватка чревата крайне неприятными последствиями:

  • Быстрая утомляемость;
  • Нарушения сна;
  • Высокое давление и частые головные боли;
  • Судороги и спазмы мышц;
  • Сахарный диабет.

Не менее важно для организма и достаточное поступление кальция. При его дефиците наблюдается:

  • Повышенная возбудимость;
  • Депрессия;
  • Нарушения сна;
  • Аритмия;
  • Расслаивание и ломкость ногтевой пластины;
  • Боль в суставах.

Совместимость магния В6 и кальция D3

Согласно исследованиям ученых совместимость магния и кальция при одновременном приеме позволяют добиться оптимального усвоения обоих элементов и максимальной пользы для организма. Они начинают взаимодействовать друг с другом еще в желудке, помогая проникать сразу на клеточный уровень. Рекомендуется использовать в пищу продукты с приблизительно равным содержанием этих элементов. И избегать продуктов, которые ухудшают усвояемость: соль, кофе, шпинат, свекла, щавель. Для оптимизации рациона питания и обеспечения сбалансированной диеты достаточно уменьшить потребление этих продуктов, а не исключать их полностью. Также препятствует усвоению магния такие препараты, которые насыщены калием, к примеру, Йодомарин.

Если же наблюдается значительный дефицит этих элементов, то актуальным становится медикаментозное лечение или прием БАДов, витаминных комплексов, которые содержат необходимое количество магния и кальция. Прием такие препаратов следует начинать после консультации с доктором и проведения клинических анализов с целью установления размеров нехватки этих элементов. Специалисты рекомендуют прием кальция D3 и магния В6. Именно в таком состоянии обеспечивается оптимальное соотношение и усваивание этих элементов.

Лучшей усвояемости магния может способствовать отдельный прием препаратов с кальцием, например, Кальций D3 Никомед.

Хорошие отзывы получили препараты с гармоничным балансом магния и кальция:

  • Scitec Nutrition Liquid Magnesium (1000 мл.);
  • Natrol Calcium Magnesium (120 таб.)

Правила потребления магния и кальция

Рекомендуется принимать магний и кальций вместе в соотношении 1:2. Для максимального усваивания организмом кальция рекомендуется вводить в рацион гречневую и ячневую крупы, миндаль, кешью и пшенную крупу. При этом прием желательно ограничить 1-2 месяцами, поскольку переизбыток этих элементов так же вреден как и дефицит.

При беременности необходимость потребления микро и макроэлементов возрастает в разы, а негативные последствия от нарушения гармоничного баланса имеют очень серьезные последствия. Поэтому беременные женщины в обязательном порядке обязаны получать питание, обогащенное этими минералами. А в случае выявления дефицита – принимать препараты в таблетированной форме.

Читайте также:  Правильное питание: меню на неделю

Калий и магний для работы сердечно-сосудистой системы

При недостатке в организме K и Mg развиваются сердечно-сосудистые и неврологические заболевания. Препараты с калием и магнием для сердца применяются для восполнения дефицита минералов.

Чаще всего они назначаются кардиологами. Средства для лечения и профилактики заболеваний отличаются содержанием K и Mg.

Перечень средств, содержащих магний и калий

Для сердца и сосудов в аптечной сети имеется большой выбор лекарств.

Список лекарственных препаратов и БАД (биологически активных добавок), цены (рубли):

Панангин, 50 таблеток
Аспаркам, 60 т.
Панангин Форте 60 т.
Магний B6 для сердца, 50 т.
Калипоз Пролонгатум, 30 т.
Калия хлорид, Caldium, 30 табл.
Кудесан с калием и магнием, 40 т.
Магния сульфат по 10 мл, 10 ампул
Магния оксид 400 мг, 50 т.
Доппельгерц актив Магний, 30 капсул

Препараты аналогичного состава российского и зарубежного производителя выпускаются с разными торговыми названиями.

Идет поискНе найденоПоказать

Показания для назначения

При нехватке калия и магния в организме нарушается сердечный ритм, повышается давление крови, развиваются заболевания сосудов. Лекарственные средства, восполняя дефицит минералов, предупреждают тахикардию, снижают гипертензию, устраняют риск сердечных заболеваний.

Важно! Благодаря таким свойствам препараты с калием и магнием называются антиаритмическими средствами и кардиопротекторами (защитниками сердца).

Поэтому основное показание для назначения препаратов – снижение K и Mg в организме. Уменьшение минералов происходит по многим причинам:

  • рвота;
  • диарея;
  • обильного потения;
  • употребления большого количества соли;
  • длительное лечение диуретиками – мочегонными препаратами;
  • недостаточное получение с продуктами питания;
  • заболевания почек – опухоли, реноваскулярная гипертония;

Эмоциональное перенапряжение с выбросом в кровь катехоламинов также провоцирует развитие гипокалиемии. Признаки нехватки K и Mg выражаются клиническими симптомами.

Гипокалиемия (снижение K)

Симптомы гипокалиемии связаны со степенью снижения K в крови.

Внимание! Большая часть калия находится в миокарде. Только 2% находится во внеклеточной жидкости. У здоровых людей содержание K в крови 3,5 ммоль/л.

Если показатель спустился ниже этого уровня, появляются первые симптомы:

  • чрезмерная утомляемость, постоянное желание спать;
  • мышечная слабость;
  • увеличение количества выделенной мочи до 3 л в сутки;
  • дрожание рук, судороги в икроножных мышцах;
  • замедленный пульс;
  • понижение давления крови.

При дефиците K, прежде всего, страдает сердце. Появляется тахикардия, аритмия. Недостаток K хорошо чувствует кардиограмма. На ленте отмечаются характерные признаки гипокалиемии – уплощение зубца T, снижение сегмента ST. У больных атеросклеротическим кардиосклерозом возникают желудочковые экстрасистолы. Если болит сердце, это тоже может быть следствием дефицита калия.

Кстати! Гипокалиемия нередко наблюдается у здоровых лиц, стремящихся избавиться от лишнего веса мочегонными средствами.

Гипомагниемия (снижение Mg)

Магний оказывает влияние на сокращение миокарда, передачу импульсов от нервов к мышцам конечностей. Вместе с кальцием участвует в развитии структуры костей. Дефицит магния приводит к нарушению сердечного ритма. Гипомагниемия заметно сказывается на всех системах организма.

Симптомы снижения Mg:

  • боли в сердце;
  • скачки давления от высокого до низкого уровня;
  • склонность к образованию тромбов;
  • судороги, онемение мышц голени, рук, спины, шеи;
  • выпадение зубов и волос, ломкость ногтей вследствие нарушения обмена веществ;
  • синдром хронической усталости, проявляющейся чувством разбитости после сна.

Обычно при снижении K организм покидает и магний. Дефицит Mg чаще бывает при недостаточном поступлении с пищей при плохом питании или нарушении всасывания из кишечника. Употребление алкоголя, диарея, болезни почек – также причины снижения Mg. Некоторые люди страдают врождённой гипомагниемией.

Обзор Магне B6

Это один из популярных препаратов для сердца, назначаемых кардиологами и сосудистыми хирургами. Лекарственное средство производит известная венгерская компания Гедеон Рихтер.

Состав 1 дозы Магне B6 в таблетках:

  • 470 мг магния лактат;
  • витамин B6 – 5 мг;
  • дополнительные вещества: магния гидроксиликат, акации камедь, тальк, магния стеарат.

Препараты магния

В настоящее время существует множество современных магнийсодержащих препаратов, которые позволяют уменьшить неприятные симптомы гипомагниемии, и восполнить его физиологические запасы. Но не все препараты одинаково хорошо усваиваются и переносятся. В аптеках встречаются как соединения ионов магния с органическими кислотами, так и с неорганическими.

Читайте также:  Можно ли накачаться без использования протеина

Примером органических соединений магния может служить лактат, оротат, аспарагинат, малат и цитрат магния. Под этими названиями скрываются радикалы органических кислот, выступающих в виде анионов – отрицательно заряженных частей в целом электронейтральной молекулы. Соответственно, речь идёт о соединениях ионов магния с молочной кислотой (лактат), оротовой кислотой (оротат), аминоянтарной (аспарагинат), яблочной (малат) и лимонной (цитрат). Все эти соединения являются популярными, входят в состав многих препаратов и БАДов, и будут описаны ниже.

Существуют и неорганические соединения, которые представлены в виде сульфата магния, или обычной сернокислой магнезии, а также в виде оксида магния. Отличительным качеством этих неорганических веществ — их неприспособленность для восполнения дефицита магния. Всё дело в том, что их биодоступность, то есть усвояемость организмом естественным путем, через органы желудочно – кишечного тракта, очень низкая. Поэтому магнезия, или сульфат магния, прекрасно борется с запорами, а также может вводиться внутривенно, в неотложной ситуации. В качестве биологической добавки для длительного восполнения дефицита она применяться не может.

С оксидом магния точно такая же ситуация. В некотором случае, препараты, в которых входит оксид, назначаются при запорах, но не являются биологически активными добавками. Рассмотрим наиболее активные, популярные и безопасные препараты, содержащие магний.

Аспаркам – показания к применению (для чего применяют)

  • Сердечная недостаточность;
  • Ишемическая болезнь сердца (ИБС);
  • Постинфарктный период;
  • Нарушения сердечного ритма (пароксизмальная наджелудочковая тахикардия, предсердная и желудочковая экстрасистолия), вызванные различными причинами, в том числе при инфаркте миокарда и передозировке сердечных гликозидов;
  • Дигиталисная интоксикация (плохая переносимость или отравление сердечными гликозидами).

поносаФуросемида

слабительных препаратовспорте

  • Длительная и интенсивная физическая нагрузка;
  • Перетренированность;
  • Нейроциркуляторная дистония;
  • Нарушение сердечного ритма.

Как принимать магний

Начинать прием магния нужно постепенно.

Повышать дозировку, пока магний не начнет оказывать влияние на стул. Если это произошло — нужная дозировка та, которая была в день перед последним приемом.

Для уменьшения влияния на пищеварительную систему, дневную порцию можно разделить на несколько приемов

Утром или вечером принимать магний? С едой или на пустой желудок?

Прием магния может отличаться, в зависимости дозировки, от показаний к приему и переносимости конкретной формы.

Общие рекомендации по приему магния содержат совет: делить прием на две порции. Одну порцию принимать утром, после завтрака. Вечерний прием магния совершать после ужина.

В большинстве случаев достаточно принимать магний каждый день в одно и то же время.

Если вы пропустили прием в течении дня — примите магний как только вспомните об этом. Не следует принимать двойную порцию магния, если вы вспомнили о пропущенном приеме на следующий день.

Более детальную информацию о режиме приема магния читайте в инструкции или на странице добавки на iHerb

Роль калия и магния для деятельности сердца

Здоровое сердце – залог полноценной жизни. Калий и магний обеспечивают сократительную, проводящую функции сердечной мышцы, способность к генерации импульсов для сокращения. Основные признаки недостатка минеральных веществ:

  • при недостатке калия организм меняет его на натрий (поваренную соль). Результатом замены может быть мышечный отек;
  • при нехватке магния ощущается боль в сердце, аритмия, сердце не расслабляется, что провоцирует недостаток кислорода для питания клеток;
  • при дефиците обоих веществ – учащенный пульс, повышенное давление. Человек ощущает боли в груди при физической нагрузке, не может сосредоточиться, у него упадок сил.

Аналоги

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня: Сапарал

Абисиб

Гербион женьшень

Содекор

Алоэ сироп с железом

Алоэ экстракт жидкий для инъекций

Черника Форте Эвалар

Эвалар Эликсир

Шиповника масло

Читайте также:  Выбираем протеин для набора мышечной массы

Родиолы экстракт жидкий

Доппельгерц Бьюти Целлюнорм

Аналоги

Доппельгерц Актив Лецитин-Комплекс

Доппельгерц Актив Магний

Доппельгерц Виталотоник

Доппельгерц Нервотоник

Маньчжурской Аралии Настойка

Доппельгерц Актив Антистресс

Доппельгерц Актив Омега-3

Доппельгерц Актив Магний+Кальций

Бефунгин

Похоже на организм действуют следующие препараты: Аспаркам-АКОС, Панангин, Калия хлорида таблетки, Доппельгерц Актив Магний+витамины B.

Витамины при судорогах

Возникновение судорожных состояний обычно возникает из-за нарушений передач нервных импульсов в мышцы. Также они могут свидетельствовать о развитии дефицита магниевых элементов, гипокальциемии и нехватка калиевых веществ. Обычно причинами возникновения судорожных состояний являются:

  • обезвоживание;
  • использование слабительных, мочегонных средств;
  • неправильное применение лечебного голодания;
  • частое кишечное очищение с использованием клизмы.

Улучшить состояние при судорогах позволяют определенные витаминные продукты.

Наименование Компоненты Кому назначается? Противопоказания Как употреблять? Стоимость (в среднем)
«Магне В6» Магний, витамин В6 Назначается людям, страдающим учащением спазмов в мышечной части конечностей, нарушением сердечных ритмов, болезненными состояниями органов ЖКТ, нарушениями сна, раздражительным состоянием Нарушение функционирования почечной системы Продукт использует два или три раза ежедневно. Число драже составляет от шести до восьми каждый день в течение нескольких недель.

Уколы используются в течение 7-10 дней, порядок их введения определяет врач

Драже – 580 рублей, инъекции – 530 рублей
«Магнистад» Детям показано от 4 до 6 драже в сутки, если их масса тела больше 20 кг.

Взрослым необходимо принимать от 6 до 8 таблеток в сутки.

Минимальный срок приема – тридцать дней

316 рублей

Отличия между продуктами заключаются в нескольких моментах:

  • производится французской — российской;
  • «Магне В6» выпускается в двух формах, а «Магнистад» — только в одной.

Сложно сказать, какое из средств лучше. Стоит посоветоваться со специалистом, чтобы узнать, который из них принимать.

Витамины содержащие калий и магний

Так калия необходимо взрослому здоровому человеку от 1800 до 3000 мг. Для детей показатель ниже в два раза, для беременных женщин – выше. Потребность в магнии у мужчин, женщин в положении и кормящих находится в промежутке между 350-420 мг. Для новорожденных детей количество нутриента невелико, около 30 мг; после первого года жизни увеличивается в два раза и далее увеличивается в геометрической прогрессии в соответствии с возрастом.

Сбалансированный пищевой рацион должен соответствовать потребностям человека в макроэлементах, однако подобное не всегда возможно по ряду различных причин. В таком случае на помощь придет комплекс витаминов калием и магнием.

Витаминные комплексы с калием и магнием — сравнительная таблица КомплексКоличество калия и магния в 1 таблетке (мг)KMgАлфаВит Классик Витрум Витрум Плюс Витрум Центури Доппельгерц актив L-карнитин + Магний Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B Доппельгерц актив Магний + Калий Дуовит Компливит Компливит Магний Мульти-табс Классик Перфектил Супрадин Теравит Теравит Антистресс
50
40 100
40 40
80 100
175.4
400
300 300
20
16.4
50
75
50
5
7.5 100
80 40

Препаратом с самым высоким содержанием описываемых минеральных веществ является производимый в Германии Доппельгерц Актив магний + калий. Медикамент представлен в двух лекарственных формах: таблетки в оболочке и шипучие, содержание калия и магния в каждой по 300 мг.

Следующие витамины богатые калием и магнием – Витрум Центури производства США. В нем калий и магний содержатся в количестве 80 и 100 мг соответственно. Далее следует Витрум, в котором вещества присутствуют в соотношении 40 и 100 мг. Точно такие же показатели характерны для витаминно-минерального комплекса Центрум, который также выпускается в США, но стоимость примерно в два раза превышает таковую у вышеуказанных препаратов. Также упомянем комплекс Витрум Плюс, в котором содержится по 40 мг каждого элемента.

Витамины с высоким содержанием магния производятся не только иностранными фармакологическими компаниями, среди которых Дуовит, Теравит, Мульти-Табс и Перфектил, но и отечественными – Алфавит Классик и Компливит Магний, в которых содержится 50 мг вещества.

Источники

  • -i-magnij-dlya-serdca/
  • -magniya-i-kaliya-v-tabletkax-pri-zabolevaniyax-serdca-sudorogax-dlya-profilaktiki/
  • -lecheniya/spravochnik-preparatov/
  • -serdtsa/drugoe/kalij-i-magnij-dlya-raboty-serdechno-sosudistoj-sistemy
  • -magniya-i-kaliya-v-tabletkax-dlya-serdca/