Dymatize Nutrition Super Mass Gainer

Super Mass Gainer от Dymatize Nutrition – гейнер от известного производителя, продукт, действие которого направлено на увеличение массы тела атлетов. Его состав основан на казеинате кальция, концентрате белка из сыворотки, микрофильтрованном изоляте.

Ингредиенты Dymatize Super Mass Gainer:

Смесь сложных углеводов (сделана из высочайшего качества кукурузных декстринов из мальтодекстрина, дает 100% чистые полимеры глюкозы с длинной цепью), протеиновая смесь продолжительного действия (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, кальция казеинат, яичный белок), смесь простых углеводов, ароматиазторы, витаминно-минеральная смесь и смесь из полезных жиров (витамин А пальмитат, кальция пантотенат, витамин D3, аскорбиновая кислота, ди-альфа токоферил ацетат, соевый лецитин, триглицериды со средней цепью, натрия хлорид, калия хлорид, ниацинамид, цинка оксид, пиридоксин гидрохлорид, тиамин гидрохлорид, рибофлавин, фолиевая кислота, биотин, калия иодид, бета каротин, дрожжи, спирулина, цианокобаламин).

Рекомендации по применению Dymatize Super Mass Gainer:Смешать 2 мерные ложки Dymatize Super Mass Gainer в 700 мл воды или обезжиренного молока, тщательно перемешать.С целью быстрого набора мышечной массы, Dymatize Super Mass Gainer следует принимать в качестве пищевой добавки по 1 порции (2 мерные ложки) 3 раза в день: утром, в после обеденное время и на ночь за 20-30 минут до отхода ко сну.В связи с высококонцентрированностью Dymatize Super Mass Gainer можно снизить дозировку до 1 мерной ложки трижды в день.

Super Mass Gainer – углеводно-белковая смесь последнего поколения

Super Mass Gainer от Dymatize — очередная новинка известной фирмы, которая занимается производством продуктов с большой биологической ценностью. Super mass gainer от dymatize отличается от других продуктов. Именно в этом комплексе было добавлено Zytrix – это комплекс пищевых энзимов, они способствуют быстрому и лучшему перевариванию углеводов и белков, которых содержит dymatize super gainer.

Основным качеством супер гейнера есть то, что он позволяет набрать общую массу, что потом послужит хорошей основой для дальнейшего роста мышц. В каждой порции продукта содержится 54 грамма протеина, комплекс минералов и витаминов, 12800 Ккал конечно же аминокислоты ВСАА.

Этот гейнер решает такие важные задачи, как ускорение восстановительных процессов после напряженных тренировок и постоянный рост мышечной массы. Super Mass Gainer обогащен глютамином и целым профилем наиболее важных аминокислот, которые максимально полно включат в работу ваши мышцы. А уникальные в своем роде пищеварительные энзимы отлично помогут справиться с большим количеством калорий в каждой порции продукт.

  • Сложная белковая составляющая Super Mass Gainer включает в себя микрофильтрованный изолят и концентрат сывороточного белка, яичный белок и казеинат кальция.
  • Пропорция углеводов и белков подобрана таким образом, чтобы максимально полно питать мышечные волокна и сводить к минимуму вялость и сонливость. Присутствие в составе важных витаминов и минералов, а также необходимых жиров является прекрасным дополнением к этому гейнеру.
  • Лабораторные и клинические исследования доказали эффективность этого продукта, что дает возможность утверждать то, что такая желанная мышечная масса не удел генетически одаренных спортсменов, а реальная цель для любого спортсмена, который серьезно относится к своим тренировкам и питанию.
Читайте также:  Креатин моногидрат: для чего нужен. МОЩНАЯ спортивная добавка!

Гейнер – это питание для атлетов, мечтающих набрать мышечную массу и наконец-то добить желаемых результатов. Эффективность продукта заключается в идеальном сочетании углеводов и протеинов, которые с разной скоростью усваиваются организмом, питая мышечные клетки в течение 3-5 часов с момента приема. Кроме этого, углеводно-белковая смесь способствует быстрому восстановлению организма. Даже после изнурительной тренировки можно чувствовать в себе энергию и силы для получения дальнейших нагрузок

Что такое гейнер и как он работает

Гейнером называют белково-углеводный коктейль, выпускаемый в форме порошка. Его отличает достаточно высокая калорийность, которая помогает увеличить объем потребляемых калорий, не прибегая к перееданию. Какие цели преследуют спортсмены, используя такую добавку:

  1. обеспечить значительный прирост мышц;
  2. заменить прием пищи, если для него нет времени или возможности;
  3. ускорить восстановительные процессы после тренировки.

В качественных гейнерах применяются сложные углеводы, полезные для человека. Дешевые добавки могут содержать простые углеводы, которые откладываются в подкожный и висцеральный жир.

Советы по выбору гейнера

Чтобы купить действительно качественный гейнер, необходимо внимательнее выбирать место покупки и учесть важные нюансы:

  1. Хорошим считается гейнер с 20-25% белка, а оптимальным, если его концентрация превышает 25%.
  2. Важно, чтобы в добавке отсутствовал сахар. Некоторые спортсмены отмечают, что сталкивались с гейнерами, в которых сахар достигал 50%. Да, вес с помощью него наберется, но это будут не мышцы, а жир.

Советуем изучить: «Выбираем гейнер: на что обратить внимание».

Общая информация о гейнерах

Оптимальное время приёма гейнера – по окончании тренировки, чтобы поскорее восполнить энергетические потери организма. Можно также принимать его утром для борьбы с последствиями ночного катаболизма. Тело атлета, только что закончившего тренировочную сессию, отнюдь не бросается сразу же «возводить» новые мышечные ткани. Сначала нужно восстановить энергетический баланс – вот тут-то на помощь и приходит гейнер.

Гейнеры прекрасно сочетаются с различными видами спортивных пищевых добавок, о чём чуть подробнее будет рассказано ниже.

Читайте подробнее о видах протеина

Почему стоит купить гейнер?

Доводы «за» для тех, кто сомневается, приобретать гейнер или нет:

Общая информация о гейнерах

На что нужно обратить внимание при выборе гейнера:

Топ-10 лучших сывороточных протеинов

Кому нужно приобретать гейнеры:

  • В первую очередь конечно, эктоморфам, занимающимися силовыми видами спорта и стремящимися нарастить мышечную массу и увеличить силовые показатели.
  • Силовикам и культуристам эндоморфного типа – при переходе в более тяжёлую весовую категорию.
  • Представителям силовых дисциплин, ориентированных на выносливость: бегунам, гиревикам и т.д. Причём в данном случае есть смысл принимать гейнер и перед тренировочными нагрузками, чтобы запастись энергией заранее.
  • Людям, занимающимся тяжёлым физическим трудом «на износ», гейнер также даст энергию для восстановления.
  • Тем, кто восстанавливается после «незапланированной» потери веса (после длительного недоедания и т.д.) – для быстрого восстановления нормальной массы тела.

Читайте подробнее: ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ О ГЕЙНЕРЕ

Гейнер и креатин

Многие знают, что белково-углеводные комплексы отлично комбинируются с другими спортивными добавками. Но далеко не всем известно, как принимать гейнер с креатином для набора массы.

Проще всего показывать на примере известного продукта. Итак, как принимать гейнер Serious Mass? Каждая порция содержит 50 граммов белков и 252 грамма углеводов. Её энергетическая ценность – 1250 ккал.

Одной мерной ложки на 350 мл. воды достаточно, чтобы получить утреннюю дозу. Вторую ложку в воде или молоке принимайте после тренировки.

Добавляем 5 граммов креатина на каждую порцию гейнера. Такого количества вполне достаточно. Не следует превышать его. Как известно, избыток креатина негативно сказывается на работе почек, печени и сердца. Умеренное его употребление наоборот необходимо для сердечной мышцы. Исследования доказали, что именно это вещество влияет на количество и качество сокращений. Опыт спортсменов и исследования, проведенные специалистами, говорят о том, что использовать гейнер вместе с креатином – эффективно.

Читайте также:  10 лучших витаминно-минеральных комплексов при занятиях спортом

Не менее важен креатин и в повседневном питании спортсмена. Он, вместе с белками и углеводами, участвует в восстановлении мышечных волокон, помогает их росту.

Гейнер и ВСАА

Очень часто молодые атлеты покупают отдельно протеин, гейнер и упаковку ВСАА-аминокислот. Они даже не смотрят на состав первых двух упаковок. Дело в том, что и в протеиновой и в белково-углеводной смеси есть аминокислотные профили. Часто вполне достаточно два – три раза в день пить протеин и один раз – гейнер, чтобы получить лейцин, валин и изолейцин в нужном количестве, не покупая их дополнительно.

Среди по-настоящему качественных гейнеров, содержащих ВСАА, стоит отметить такие продукты, как:

  • True Mass от BSN – премиум-класс гейнеров, обеспечивающих организм энергией и строительным материалом для наращивания мышечной массы. Отличный аминокислотный профиль выгодно отличает этот продукт от большинства конкурентов в своей ценовой категории. Высокое (в пределах нормы) содержание ВСАА.
  • Mutant Mass от FitFoods. Каждая порция продукта содержит 1050 калорий, богата ценными жирами, качественными протеинами (10 разных белков, 52 г. на порцию), кальцием;
  • Mass Effect от SAN. Уникальный продукт на основе казеина, изолятов, белков коричневого риса и углеводов из рисовых отрубей и других злаков способствует быстрому восстановлению мышц после тренировок;
  • Real Mass от Maxler – универсальный комплекс, в состав которого входит протеин, ВСАА – аминокислоты, L-глутамин. Подойдет не только для спортсменов, но и как добавка к рациону в программах набора массы, при работах, связанных с большими физическими нагрузками;
  • King Mass XL от Ronnie Coleman. Ронни Коулмэн – человек, чьё имя в мире бодибилдинга давно стало легендой. Ведь он восьмикратный обладатель почетного титула «Мистер Олимпия». Потому под этой маркой выпускаются только качественные продукты «Signature series» с росписью знаменитого атлета на этикетке. В каждой порции King Mass XL содержится 60 граммов качественного белка.

Гейнер и протеин

Если вы не работаете на рельеф, можете смело совмещать эти два продукта. Они помогут вам получить достаточно энергии для восстановления после тренировки, и достаточно белка для строительства новых мышечных клеток.

Отлично помогает такая комбинация людям с недобором веса. Им настоятельно рекомендовано подобрать подходящие протеин и гейнер, не забыв посчитать калории и кол-во белков и углеводов. Добавив эти цифры к тем, что вы получаете из обычной пищи, можно быстро посчитать, сколько вам нужно использовать каждого продукта для получения наилучшего результата.

Каждый гейнер содержит разный процент углеводов и белков. В некоторых до 80% объёма занимает углевод мальтодекстрин.

Результаты приема Super Mass Gainer

Продукт Super Mass Gainer – это спортивная добавка, обеспечивающая необходимый уровень питания, способствующий набору массы тела. Регулярно используемый коктейль из препарата позволяет:

  • быстро восстановить энергообмен организма;
  • снизить потребность в калориях, получаемых из обычного питания;
  • обеспечить поддержание оптимального азотного баланса;
  • набрать сугубо мышечную массу;
  • улучшить суперкомпенсацию.

Кроме того, белковая смесь, входящая в состав энергетика, оказывает непосредственное влияние на мышечную структуру, содействуя быстрому восстановлению и формированию мышц.

Ингридиенты

Dymatize смесь сложных углеводов (мальтодекстрин с 100% чистыми полимерами глюкозы с длинной цепью), dymatize протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок), dymatize витаминно-минеральная смесь, а также смесь жирных кислот (пальмитат витамина А, пантотенат кальция, витамин D3, аскорбиновая кислота, ди-альфа токоферил ацетат, лецитин, триглицериды со средней цепью, хлорид натрия, хлорид калия, ниацинамид, оксид гидрохлорид, тиамина гидрохлорид, рибофлавин, фолиевая кислота, биотин, калия йодид, бета каротин, пивные дрожжи, GTFChromium дрожжи, spirulina, цианокобаламин), натуральные и искусственные ароматизаторы.

Состав

Одна порция составляет 334 грамма. Она содержит в себе 1280 калорий, из которых на жиры приходится 8, на белки — 50, углеводы — 252 грамма. Кроме того, каждая дозировка дает атлету:

  • холестерин — 70 мг;
  • креатин моногидрата — 1 г;
  • калий — 500 мг;
  • натрий — 200 мг.
Состав

В гейнере также есть минеральные вещества, витамины, ароматизаторы натурального и искусственного происхождения, подсластители, красители. Каждый прием спортивной добавки позволяет получить атлету свыше одной тысячи калорий. Большая энергетическая ценность делает гейнер абсолютно неполезным для склонных к набору веса атлетов, поскольку будет увеличиваться подкожный жир.

Возможные побочные эффекты

Гейнеры создаются на основе обычных продуктов, которые человек потребляет регулярно, поэтому его можно принимать всем и в любом возрасте.

Побочных эффектов, кроме как индивидуальная непереносимость, не существует. Однако расстройства пищеварения и отравления случаются в двух случаях: либо неправильное хранение, либо болезнь органов пищеварения. Наиболее ярко побочные эффекты могут проявиться при ферментативной недостаточности, вызванной заболеваниями поджелудочной железы.

При возникновении диареи, следует отменить прием гейнера на несколько дней, а затем продолжить прием, сократив дозировку.

ТАКЖЕ ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

  • МИНЕРАЛЫ И ВИТАМИНЫ ДЛЯ БОДИБИЛДИНГА
  • ТЕСТОСТЕРОНОВЫЕ БУСТЕРЫ
  • СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ НА ДИЕТЕ

Противопоказания и побочные эффекты

Гейнер состоит из белков, углеводов, витаминов. Эти вещества содержатся в любой употребляемой человеком пищи. Следовательно, вреда или побочных эффектов смесь не имеет. Кроме того, добавка к спортивному питанию одинаково полезна как для мужчин, так и для женщин. Нет никаких ограничений и по возрасту того, кто ее принимает.

Вредной смесь из углеводов и белков может быть только в том случае, когда у человека есть индивидуальная непереносимость к какому-либо компоненту, присутствующему в ее составе.

Степень негативных последствий от приёма гейнера, как и других продуктов спортпита напрямую зависит от качества продукта и его дозировки. Некоторые возможные побочные эффекты:

  • Аллергия (проявляется в виде высыпаний, жидкого стула, насморка). Может возникнуть при индивидуальной непереносимости белка или искусственных добавок. Если налицо аллергические реакции, можно попробовать заменить гейнер. К примеру, на содержащий меньше ненатуральных добавок).
  • При непереносимости лактозы нельзя употреблять сывороточный протеин, который обычно входит в состав смеси. Расстройство желудка может быть вызвано слабостью или заболеваниями пищеварительной системы. В этом случае можно использовать кисломолочные продукты, которые улучшают микрофлору.
  • Увеличение жировой прослойки. Причиной является слишком большое количество углеводов, приём их на ночь, либо недостаток физических нагрузок. Следует помнить, что доза гейнера должна быть пропорциональна количеству и интенсивности тренировок.
  • Снижение аппетита и потеря веса. Из-за высокой калорийности гейнер может снижать аппетит. Однако если из-за этого пропускать полноценные приёмы пищи, можно серьёзно навредить своему организму и даже потерять вес, вместо его набора.
  • Если у человека есть заболевания желудочно-кишечного тракта, например пониженная кислотность и недостаток ферментов, углеводы не усваиваются в должной мере. Помочь должно правильное лечение и постоянный приём ферментных препаратов.

Если принимать гейнер грамотно, покупать качественный продукт от проверенных производителей, его использование придаст сил и энергии для интенсивных тренировок и поможет достичь желанного роста мышц.