Гормоны старости и гормоны юности: стать моложе никогда не поздно

Внесистемное использование соматотропина (в западной фармакологии гормон роста значится как HGH), по мнению медиков, способно привести к возникновению и прогрессированию таких весьма опасных заболеваний как сахарный диабет и рак.

Зачем и как его принимают женщины

Соматотропин, он же гормон роста, вырабатывается в организме каждого человека и влияет практически на все его функции – способствует росту мышечной массы, укреплению структуры скелета, участвует в процессе обмена веществ, работе сердца и мозга. С возрастом соматотропин начинает вырабатываться менее интенсивно, снижается и уровень инсулиноподобного фактора роста, что способствует возникновению ряда негативных последствий, являющихся следствием естественного процесса старения человеческого организма. С начала 90-х годов по всему миру начался ажиотаж, связанный с применением инъекций соматотропина, во многом вызванный публикацией в научном американском журнале The New England Journal of Medicine статьи эндокринолога Дениэла Рэдмена. В ней ученый писал, что вливания гормона роста способствовали уменьшению жировых отложений у испытуемых мужчин и увеличению у них мышечной массы. Позднее журнал вынужден был напомнить своим читателям, что Рэдмен в публикации предупреждал о краткосрочности своего эксперимента и о ряде побочных эффектов от инъекций соматотропина у отдельных представителей подопытной группы. Сегодня женщины активно используют инъекции гормона роста, чтобы улучшить свою спортивную форму, для сжигания лишнего жира. Фармакологические компании усиленно рекламируют соматотропин как средство для омоложения организма и поддержания его в тонусе. Впрочем, сам Дениэл Рэдмен в той статье уточнял, что аналогичных результатов можно было бы добиться и без впрыскивания химического препарата – одними интенсивными физическими нагрузками.

Выработка гормона роста и инсулин

Выработка гормона роста зависит от содержания в крови инсулина. Когда человек принимает пищу, его организм выделяет инсулин, необходимый для доставки клеткам глюкозы (сахара), которая либо используется для выработки энергии, либо накапливается (в зависимости от того, что именно необходимо человеку в данный момент). Улучшение восприимчивости организма к инсулину повышает эффективность использования потребляемой пищи и увеличивает выработку гормона роста.

Инсулин и СТГ – это гормоны-антиподы: чем больше в организме первого, тем меньше второго и наоборот. Поэтому гормон роста вырабатывается только тогда, когда в крови нет инсулина, то есть в периоды голодания и во время сна (в период интервального голодания 16 на 8). Например, когда человек спит, он, естественно, не может есть, поэтому в организме нет глюкозы, которая сигнализировала бы о необходимости выработки инсулина. Это позволяет организму увеличивать выработку гормона роста во время сна.

Не так давно ученые обнаружили, что после голодания в общем, и периодического голодания 16 на 8 (фастинга) в частности, организм наиболее чувствителен к инсулину. И этому есть простое объяснение. Представьте, что Вы едите на протяжении всего дня. В результате инсулин вырабатывается непрерывно, и восприимчивость организма к этому гормону падает. Данная ситуация аналогична снижению восприимчивости органов слуха к раздражающим звукам вследствие запуска адаптационных механизмов. Так, человек перестает замечать шум мотора самолета или непрерывное ворчание соседа.

Кто из знаменитостей «засветился» с применением Соматропина?

Некоторые звезды Голливуда в прямом смысле «засветились» при использовании гормона роста для омоложения организма. Это позволило обратить внимание общественности на использование соматотропина в кругу звезд. Одним из самых ярких и известных скандалов был случай Сильвестра Сталлоне, которого не пропустили в аэропорту с приличным количеством ампул ГР. Поначалу актер объяснял это тем, что вынужден был принимать препарат для подготовки к роли Рокки в продолжении известной киносерии, но позднее признался, что уже давно использует ГР, благодаря чему он стал не только выглядеть намного моложе, но и ощущать себя на 35-40 лет (в свои 71 год).

Еще одним примером того, насколько эффективен гормон роста против старения, является Ник Нолти. Актер открыто признался в том, что использовал соматотропин. В результате его кожа, здоровье и жизненная энергия не хуже, чем в 45-50 лет, в чем и признался актер, которому в этом году исполнилось 76.

Читайте также:  Bcaa modern – Как принимать комплекс Usplabs Modern BCAA: советы

Более того, даже один из главных борцов со старостью и поиском рецепта молодости в Голливуде Dr Uzzi Reiss признался, что он не только назначает соматотропин своим пациентам, но и ставит инъекции самому себе.

Подтвердили использование соматотропина и известная медиа личность Сьюзан Сомерс, а также актриса Алана Стюарт, которая в 72 года выглядит не на 40-45.

На самом деле достоверные источники сообщают, что большая часть голливудских звезд использует гормон роста. Это позволяет многим актерам и актрисам выглядеть лучше, чем 20-30 лет назад. Причем, это касается не только состояния кожи и волос, но и фигуры, энергии и здоровья в целом.

Взаимодействие с другими гормонами

Инсулин – гормон, выделяемый поджелудочной железой, реагирует на повышение уровня сахара в крови (среди прочего). ГР и инсулин взаимодействуют друг с другом: соматотропин провоцирует рост мышечной ткани и сжигает жир, что приводит к увеличению выработки глюкозы, инсулин в свою очередь приводит уровень глюкозы в норму. При недостаточной выработке инсулина гормон роста снижает образование новых клеток, что приводит к его дефициту и ко всем вытекающим негативным последствиям.

Кортизол – гормон, выделяемый надпочечниками в период физического или эмоционального стресса для его подавления. При стрессе кортизол помогает восстановить критический уровень сахара в крови, расщепляя мышечную ткань. Гормон роста в свою очередь оказывает антагонистическое действие. Он отвечает за поддержание молодости организма, кортизол же действует прямо противоположно, также как инсулин.

Также для анаболической и жиросжигающей функции саматропина необходимы половые гормоны и гормоны щитовидной железы.

Анализ на СТГ

Определить уровень гормона роста в крови необходимо в следующих случаях:

  • ожирение;
  • дефицит роста у ребенка;
  • очень быстрый рост;
  • остеопороз;
  • слабость мышц;
  • порфирия;
  • акромегалия.

Также проведение анализов показано в случае, если понижен уровень сахара в крови.

Повысить уровень СТГ можно с помощью биологически активных добавок. При выборе нужно обращать внимание на состав. Активно вырабатывать вещество организму помогают аминокислоты: орнитин, аргинин и цитруллин.

Анализ крови для определения уровня СТГ берут в утренние часы на голодный желудок. Забор материала производят из вены. За неделю до процедуры нельзя делать рентген. За сутки до проведения анализа нужно отказаться от употребления алкоголя и курения.

Препараты гормона роста

Как называется гормон роста, произведенный искусственно? Несмотря на запреты, инъекции лекарства используют спортсмены и бодибилдеры. Курсы лекарственного вещества позволяют наращивать мышечную массу перед соревнованиями. Проблемой является высокая стоимость уколов и большое количество подделок на рынке. Приведем краткий обзор препаратов.

Побочные эффекты от гормона роста

Применять гормон роста у мужчин и женщин без показаний опасно, ведь он имеет свои плюсы и минусы. Перечислим негативные воздействия препарата:

  • Задержка жидкости в организме.
  • Падение уровня сахара.
  • Туннельные синдромы.
  • Снижение функции щитовидки.
  • Гипертония.

Соматотропин препятствует выводу жидкости из организма. Это создает «искусственное» увеличение массы. При этом возникает дополнительная нагрузка на почки. Обостряются хронические болезни. Использование гормона роста повышает сахар в крови. Но при активных тренировках он быстро истощается. Быстрое падение глюкозы ухудшает самочувствие, приводит к слабости и головокружению. Если вовремя не принять меры, развивается гипогликемическая кома.

Туннельные синдромы – это отек периферического нерва, который проходит через закрытый мышечный канал. На верхних конечностях чаще возникает карпальный синдром. Лучевой нерв проходит под связкой предплечья. При нагрузках и отеке мышц и сухожилий он сдавливается. При этом появляется болезненность при движении в кисти, боль в покое ночью, онемение пальцев. Со временем развивается атрофия мышц тенора. В области ноги развивается невропатия малоберцового нерва (в области коленного сустава), кожной ветки бедренного нерва в области паховой связки. Они встречаются редко и связаны с усиленными тренировками.

Между соматотропином и белками, которые выделяет щитовидная железа, существует обратная связь. Повышение гормона роста приводит к уменьшению уровня тиреоидных веществ в организме. Функция щитовидки подавляется, что негативно сказывается на других органах. Отрицательное воздействие приема СТГ в том, что повышается артериальное давление. В сочетание с нагрузками это приводит к кризовым состояниям. В организме создаются предпосылки для инфарктов и инсультов. Итак, как колоть гормон роста? Его назначает врач. Используется препарат при выраженном и лабораторно доказанном дефиците. Контроль дозы осуществляется каждую неделю.

Читайте также:  ГРЧ — особенности биологического компонента

Надпочечники

Надпочечники – парные органы эндокринной системы, расположенные непосредственно над почками. Основными гормонами, синтезируемыми ими, являются:

  • Адреналин – гормон страха, который синтезируется, когда человек попадает в стрессовую ситуацию, а также чувствует угрозу жизни. Он обеспечивает мгновенную мобилизацию организма, что приводит к кратковременному увеличению физических возможностей.
  • Альдостерон – участвует в регуляции водно-солевого обмена, так как способствует задерживанию натрия и воды, но стимулирует выведение калия.
  • Кортикостероиды представлены кортизолом, кортизоном и кортикостероном. Все они обладают мощным противовоспалительным действием и способны оказывать воздействие на весь организм. Также они принимают участие в поддержание нормального уровня сахара в крови, за счет его расщепления и запасания организмом в печени в виде гликогена, а также мышечного тонуса и кровяного давления.

Функционирование надпочечников контролируется гипофизом и гипоталамусом.

Противопоказания к приему и побочные действия

Среди всех гормонов гипофиза соматотропин имеет самую высокую концентрацию. Он характеризуется большим списком действий, которые вещество производит на организм. Основными свойствами соматотропина являются:

  1. Ускорение линейного роста у подростков. Действие заключается в удлинении трубчатых костей конечностей. Это возможно только в допубертатный период. Далее рост не осуществляется за счет эндогенной гиперсекреции или экзогенного притока ГР.
  2. Увеличение чистой мышечной массы. Заключается в торможении распада белка и активизации его синтеза. Соматропин угнетает активность ферментов, которые разрушают аминокислоты. Он мобилизует их для процессов глюконеогенеза. Так и работает гормон для роста мышц. Он участвует в белковом синтезе, усиливая этот процесс вне зависимости от транспорта аминокислот. Работает вместе с инсулином и эпидермальным фактором роста.
  3. Образование соматомедина в печени. Так называется инсулиноподобный фактор роста, или ИФР-1. Он вырабатывается в печени только под действием соматотропина. Эти вещества действуют в связке. Стимулирующее рост действие ГР опосредуется инсулиноподобными факторами.
  4. Уменьшение количества подкожного жира. Вещество способствует мобилизации жира из собственных запасов, из-за чего в плазме повышается концентрация свободных жирных кислот, которые окисляются в печени. В результате повышенного распада жиров образуется энергия, идущая на усиление белкового обмена.
  5. Антикатаболическое, анаболическое действие. Первый эффект – это торможение распада мышечных тканей. Второе действие заключается в стимуляции активности остеобластов и активизации образования белковой матрицы кости. Это приводит к увеличению мышц.
  6. Регуляция углеводного обмена. Здесь гормон является антагонистом инсулина, т.е. действует противоположно ему, тормозя использование глюкозы в тканях.
  7. Иммуностимулирующий эффект. Заключается в активизации работы клеток иммунной системы.
  8. Модулирующее действие на функции ЦНС и головной мозг. По некоторым исследованиям данный гормон может преодолеть гематоэнцефалический барьер. Рецепторы его найдены в некоторых отделах головного и спинного мозга.

При применении гормона роста для наращивания мышечной массы возможно возникновение неприятных ощущений со стороны желудочно-кишечного тракта, а также ломоты в суставах, боли в мышцах, отеков нижних конечностей. Для того, чтобы избежать этих неприятных симптомов, следует начинать прием гормона с небольших доз, постепенно доводя их до необходимого количества.

Противопоказаниями для использования соматотропина являются:

  • возраст до 20 лет (возможно лишь после врачебной консультации и при регулярном медицинском наблюдении);
  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • множественные травмы;
  • с осторожностью используется гормон при сахарном диабете и снижении функции щитовидной железы.

Естественные методы повышения выработки гормона роста

Естественное усиление выработки гормона роста не вредит здоровью и не вызывает гигантизма и акромегалии. Такой подход способствует замедлению старения организма, улучшает самочувствие и рост мышечной ткани, помогает быстрее снизить вес. Для этого применяются следующие рекомендации:

Естественные методы повышения выработки гормона роста
  1. Восстановление нормального сна. Именно в ночное и в раннее утреннее время суток вырабатывается наибольшее количество вещества. Но как стимулировать гормон роста с учетом этой информации? Если хорошо высыпаться, тратя на сон не менее восьми часов в сутки, можно увеличить его концентрацию в крови. Кроме того, рекомендуется засыпать не позднее полуночи.
  2. Питание. Эксперименты и многочисленные исследования показывают, что глюкоза и сахар способны существенно снижать выработку гормона роста. Поэтому в рационе рекомендуется сократить (и, по возможности, убрать) все продукты питания, обладающие высоким гликемическим индексом. К ним относят хлебобулочные изделия, сладости, белый рис, картофель, сладкие сухофрукты. Обогатить рацион необходимо белковой пищей и сложными углеводами.
  3. Отказаться от поздних перекусов. Эта рекомендация связана с активностью выработки гормона в ночное время суток. Практика голода в этот период позволяет существенно усилить синтез соматотропина.
  4. Допускать только умеренные физические нагрузки. Спорт может стать стимулятором гормона роста, но в этом случае важен разумный подход к тренировкам.
  5. Снизить массу тела. У людей, страдающих ожирением, наблюдается довольно низкий уровень соматотропина.
Читайте также:  Для чего нужен креатин моногидрат спортсменам?

На концентрацию соматотропина в крови влияет наличие в рационе достаточного количества витаминов и минеральных компонентов. Принимать их можно вместе с пищей или в качестве добавки.

Мелатонин

Статистика неумолима: более половины всех людей пенсионного возраста страдают от проблем со сном. В свою очередь, продолжительные нарушения сна – это прямой путь к депрессии и к снижению эффективности работы иммунной системы.

Мелатонин – это чувствительный к свету гормон, который вырабатывает эпифиз мозга человека. Человеческий суточный ритм держится под контролем биологическими часами. В течение дня количество мелатонина постепенно снижается, а к вечеру, перед сном, он снова повышается.

К полуночи уровень мелатонина на пике. Его выработка напрямую зависит от суточного цикла, а длительность выработки этого гормона связана с продолжительностью темного времени суток, поэтому зимой наш организм вырабатывает гораздо больше данного гормона.

В возрасте 7 лет в организме человека содержится максимальное количество мелатонина. К подростковому возрасту уровень его резко снижается, а с 45 лет эпифиз начинает уменьшаться, а клетки, вырабатывающие мелатонин, постепенно умирают.

Поэтому после 45 лет гормон вырабатывается хаотично. Когда вам исполнится 60 лет, ваш организм вырабатывает лишь половину того количества гормонов, которое было у вас в 20-летнем возрасте. Это и объясняет тот факт, что очень многие люди в возрасте страдают от проблем со сном. Недавние исследования показали, что добавки мелатонина могут помочь решить эту проблему.

Помимо прочего, мелатонин – сильнейший антиоксидант, его очень ценят при борьбе с различными видами рака.

При недостатке мелатонина с человеком происходит следующее:

1. Организм утрачивает способность вырабатывать больше этого гормона, поэтому начинает быстро стареть.

2. В процессе старения выработка гормона снижается еще больше и быстрее.

3. Уменьшение уровня мелатонина – это сигнал другим органам и железам, что настало время для отдыха. Яичники у женщин прекращают работу, сильно снижается уровень эстрогена, приходит менопауза. У мужчин, даже несмотря на выработку спермы, значительно снижется количество гормона тестостерона.

4. И мужчины, и женщины страдают от ослабленной иммунной системы, становятся уязвимыми перед лицом различных болезней, начиная от банальных инфекций и заканчивая раком и аутоиммунными заболеваниями.

5. Происходят нарушения в работе всех органов, и скорость возникающих с ними проблем увеличивается по наклонной.

Спираль этих событий человек может замедлить, если ежедневно будет принимать небольшие дозы мелатонина. Поскольку организмы некоторых людей развивают устойчивость к этому гормону, начать приём следует с 4-5 ночей еженедельно.

Мелатонин – это широкодоступная и недорогая добавка, отпускающаяся из аптек без рецепта, но она может оказать сильнейшее влияние на ваш организм. Если вы решили сделать мелатонин частью своей борьбы с возрастом, то проконсультируйтесь со специалистом относительно дозировки.

Для большинства здоровых людей, не страдающих от проблем со сном, подходит дозировка в 0,1 мл за полчаса до сна. Дозу можно увеличить до 0,5 – 1 мл, но, как правило, это не требуется, если вы хорошо спите.

Если же трудности с засыпанием у вас есть, то вам нужно принимать гормон подъязычно для скорейшей абсорбции. Начните с небольшой дозы, постепенно увеличивая ее. Экспериментально доказано, что принятие мелатонина выше указанной нормы абсолютно бесполезно и не приводит ни к чему.

Если ночью вы часто просыпаетесь, то постарайтесь зафиксировать время выработки гормона. Обратите внимание, что вы при этом по утрам будете чувствовать себя усталым. Попробуйте в диете комбинировать продукты, обладающие и медленно высвобождающейся формулой, и быстродействующей.

Для того, чтобы не знать проблем при смене часовых поясов, принимайте по 3 мл мелатонина перед сном на новом месте в течение первых трех дней. Вам нужно будет экспериментальным путем найти свою дозу.

Все материалы носят ознакомительный характер. Заниматься самолечением опасно для жизни, обращайтесь за консультацией к специалисту.