Гуарана: вся правда о природном энергетике 10642 2

Из чего получают данный продукт. Какой эффект он оказывает при приеме. Грамотная схема приема препарата. Побочные эффекты.

Виды экстрактов и готовых препаратов

В пищевой и фармацевтической промышленности используют водные и сухие гуарановые экстракты. В первом случае все полезные вещества извлекаются из растения с помощью воды, после чего их концентрируют. Во втором — из природного сырья извлекают активные вещества, затем их сгущают и сушат. Эти виды экстрактов используют в качестве основы для изготовления различных препаратов для похудения.

Гуарана актив является многокомпонентной биологически активной добавкой для похудения. В составе присутствует 350 мг гуаранового экстракта, 25 мг экстракта лимонника, 25 мг экстракта готу-колы. Препарат способствует снижению аппетита и усиливает процессы катаболизма. За счет расщепления жиров организм получает большое количество полезной энергии. Это удобное и эффективное средство для борьбы с лишними килограммами.

Амазонская гуарана входит в состав различных черных и зеленых чаев, которые достаточно часто используются в диетических целях для подавления аппетита. Как и БАД Гуарана актив, такие чаи бодрят и тонизируют, насыщая тело зарядом энергии. Зеленый чай с гуараной к тому же богат антиоксидантами, которые помогают бороться с агрессивными свободными радикалами. Такие чаи можно легко использовать в течение всего дня.

Гуарана в каплях — достаточно редкая форма препаратов. Выпускается во флаконе 50 мл. Представляет собой водно-спиртовой раствор на основе экстракта гуарановых семян. Применяется по 25 капель 2 раза в день во время еды.

Виды экстрактов и готовых препаратов

Турбослим — это целая линейка препаратов, которые содержат в своем составе гуарану. Турбослим день усиленная формула, Турбослим дренаж, Турбослим фитнес, Турбослим экспресс похудение — все они содержат гуарановый экстракт и способны помочь быстро скинуть несколько лишних килограммов веса.

Пользуются спросом БАДы от iHerb. Компания производит капсулы с гуараной по 200 мг, а также энергетик в таблетках по 900 мг и раствор 1000 мг/30 мл. Все они могут применяться для похудения.

Препараты с гуараной

Экстракт семян гуараны: что это такое, как принимать, применение

Гуарану используют уже не первый век как добавку к напиткам, лекарственным и другим средствам.

Началось все с французского напитка, сделанного в XIX веке.

В других странах гуарану мешали со спиртом и получали алкоголь, который пьянит бодрит это превалирующем содержанием кофеина в экстракте гуараны.

статьи:

Гуарана – это просушенная биомасса, полученная из семян под научным названием Paulinia cupana или .

Это семена лианы, растущей в Бразилии в дельте реки Амазонка.

Шелуха семян, в результате их переработки, частично попадает в готовую продукцию, придавая последней, привкус горьковатого шоколада.

Экстракт гуараны пользуется спросом из-за содержания кофеина.

Являясь источником жизненных сил, он стал одним из ингредиентов пищевых и спортивных добавок, и современных лекарственных средств.

Суточная норма и дозировка

Официальным заключением FDA США (управлением, контролирующим качество медикаментов и продуктов), экстракт гуараны считается безопасным для здоровья.

Поэтому растение добавляют в состав различных препаратов, в том числе анорексигенных.

Употребление гуараны стало неотъемлемой частью жизни для большинства обитателей Южной Америки: они принимают ее ежедневно.

А что вам известно про пользу и вред абрикосовых косточек? Как воздействует на организм их применение в лечебном питании написано в полезной статье.

О полезных свойствах и применении масла можжевельника прочитайте на этой странице.

Купить ее можно в таких формах, как:

Экстракт семян гуараны: что это такое, как принимать, применение
  1. Чай;
  2. Спиртовые экстракты;
  3. Энергетические напитки;
  4. Капсулы и таблетки;
  5. Эликсиры и экстракты.

Несмотря на не очень широкое распространение добавки по России, найти ее все-таки можно в составе продуктов перечисленных выше.

Примерная суточная доза гуараны составляет от 200 до 800 мг.

При употреблении более 3 грамм экстракта в сутки возможны побочные эффекты.

Максимально безопасная доза кофеина для человека в сутки не должна превышать 250 мг (это около 3-5 грамм гуараны).

Осторожность и побочные эффекты

В составе гуараны, как уже было сказано ранее, превалирующее содержание кофеина.

При употреблении более одного грамма кофеина в сутки ведет к неприятным последствиям в виде токсических симптомов по типу тремора, раздражения и судорог.

Читайте также:  Кофеин в бодибилдинге: как принимать, побочные эффекты

Резкое прекращение после регулярного приема препарата также ведет к побочным эффектам в виде головных болей и раздражительности.

Принимать гуарану нужно с умом. При явном проявлении следующих симптомов, обратитесь к врачу:

  • резкое увеличение количества мочи в организме;
  • бессонница;
  • чрезмерная возбуждаемость;
  • тошнота и рвота;
  • повышенное волнение;
  • учащенное сердцебиение;
  • тремор;
  • возникновение судорог;
  • аритмия;
  • головная боль и мигрени.

В каких случаях не рекомендуется принимать средство. Обратите внимание на 6 этих пунктов, перед приемом гуараны:

Несмотря на утверждения Всемирной Организации Здравоохранения, утверждающей о полной безопасности гуараны как пищевой добавки, не следует слепо доверять рекламе.

Начните прием экстракта с мизерных порций. Прислушивайтесь к реакции организма на добавку. В случае осложнений или появления дискомфорта, немедленно прекратите прием.

О вреде, который можно нанести организму при приеме гуараны, посмотрите в видеоролике.

Полезные свойства гуараны

Растение может похвастаться довольно большим списком полезных действий, которые оказывает на организм человека:

  • дубильные вещества, содержащиеся в продукте, способствуют укреплению стенок желудка и кишечника, помогают избавиться от болезней и расстройств в их работе;
  • семена нередко используются в лечении дизентерии, лихорадки как противовоспалительное средство, а также в качестве спазмолитика при артритах;
  • гуарана зарекомендовала себя как очень полезное и действенное средство при мигренях разной интенсивности, так как помогает сокращать количество приступов;
  • употребление плодов способствует концентрации и стимуляции нервной системы. Они улучшают память, повышают работоспособность организма, в особенности мозга;
  • поскольку гуарана улучшает обмен веществ в организме, выводит токсины и лишнюю жидкость, ее часто используют в качестве средства для похудения. Порошок растения добавляется в разные БАДы и препараты для похудения;
  • небольшое добавление продукта в еду на постоянной основе помогает улучшить кровообращение и работу сердца. Гуарана также выводит холестерин из организма;
  • растение избавляет от постоянной усталости и снимает напряжение, помогает побороть депрессию и раздражительность. Увеличивает общую выносливость и улучшает настроение.

Знаете ли вы? Семена гуараны имеют очень приятный и вкусный аромат кофе и шоколада. Все из-за того, что в растении содержится очень много кофеина.

Видео: полезные свойства и применение гуараны

Итоги

Гуарана, отзывы о которой следует просеивать через сито разума – продукт, несомненно, полезный. Если использовать его адекватно и по мере необходимости. А мерой необходимости в этом случае может быть состояние усталости, сонливости, дурного настроения и нежелания бороться с лишним весом и другими проблемами. Гуарана в некоторых случаях может спровоцировать активизацию в головном мозге мысли «не жрать, идти на йогу». Но с утопическим заблуждением получать результат без усилий она вряд ли справится. Амазонские тропики – благодатная почва для культивирования надежды. Но истинными плодами эксплуатации этих угодий становятся денежные деревья уже в совершенно других местах.

Гуарана — кустарниковая лиана родом из Амазонии.

Свою известность растение получило благодаря удивительным ягодам, которые имеют уникальные свойства, включая способность эффективного снижения веса. В странах произрастания плоды ценятся так же высоко как чай или кофе.

Противопоказания

Как правило, гуарану нельзя принимать при сердечнососудистых болезнях и гипертонии (мы уже упоминали, что прием добавки повышает давление). Кроме этого, прием порошка опасен при повышенной кислотности в желудке и наличии кишечной инфекции. Еще одно противопоказание – высокое внутриглазное давление, которое прием глаукомы может только усугубить. Не рекомендуется прием и при наличии кисты, психических расстройств, бессоннице, болезнях печени и почек.

Обязательно учитывайте противопоказания. В противном случае можно купить дорогостоящий препарат, почитать инструкцию и отложить его на полку. Но какой смысл тратить лишние деньги?

Побочные проявления

Несмотря на видимый эффект от использования растительных плодов, регулярное употребление повышенных доз препарата способно спровоцировать неприятные реакции:

  • Гипертензию;
  • Сложности с засыпанием;
  • Учащенное дыхание;
  • Мигрени;
  • Тремор конечностей, спазмы;
  • Частое мочеиспускание;
  • Сухость в ротовой полости;
  • Звон в ушах;
  • Тахикардию, учащение пульса;
  • Покраснения кожных покровов.

Резкое прекращение употребления ягод после их регулярного приема может вызвать головные боли и повышенную раздражительность.

При обнаружении вышеописанных симптомов следует проконсультироваться со специалистом по питанию о целесообразности дальнейшего использования препарата на основе гуараны.

Побочные проявления

Напитки, содержащие плоды с кофеином, могут навредить женщинам, ожидающим малыша, а также пациентам с:

  • Хроническими мигренями;
  • Диабетом;
  • Язвами ЖКТ;
  • Недугами сердечно-сосудистой системы.
Читайте также:  Жиросжигатели: состав, как принимать, побочные эффекты

С осторожностью допускается прием гуараны людям с гипертонией, грыжами, кислотным рефлюксом.

Гуарана

Гуарана уже долгое время используется в культуре многих народов. Частично это объясняется высоком содержанием кофеина в составе растения (выше, чем в кофе или чае). В 19 веке французы популяризировали напиток из гуараны. Другие нации добавляли к гуаране спирт, получая уникальный напиток с пьянеще-бодрящими свойствами.

Гуарана – это высушенная масса из измельченных семян Paulinia cupana (также ), двевовидной лианы, произрастающей в Бразилии и бассейне реки Амазонка. В процессе переработки гуараны мелкие частицы шелухи семян остаются в готовом продукте, придавая ему горьковатый шоколадный вкус. Растение является популярной культурой. Это объясняется ее рыночной ценностью как источника кофеина, а также ингредиента безалкогольных напитков, пищевых добавок и лекарственных препаратов.

Многие жители Южной Америки используют гуарану ежедневно. Данная трава является основным ингредиентом нескольких анорексигенных препаратов и безалкогольных напитков. Управление по контролю качества продуктов и медикаментов США (FDA) считает гуарану безопасной пищевой добавкой.

К традиционным формам гуараны относятся пищевые добавки, леденцы и жевательная резинка. Купить гуарану можно в форме чая, энергетических напитков, спиртовых экстрактов, эликсиров, капсул и таблеток различной дозировки. В России эти продукты не очень распространены, тем не менее встретить можно.

Доза зависит от вида добавки и ее состава. Однократная доза обычно содержит 200-800 мг гуараны. Суточная норма приема порошка гуараны или его эквивалента не должна превышать 3 грамма.

Максимальная безопасная суточная доза кофеина для взрослых людей, кроме беременных женщин, составляет около 250 мг (3-5 грамм гуараны). Суточная доза кофеина, не превышающая 1 грамм, не вызывает побочных эффектов. Тем не менее, после прекращения приема у некоторых людей развивается абстинентный синдром.

Применение гуараны

По многичисленным отзывам препарат обладает следующими свойствами: повышает ясность ума, снижает утомляемость, замедляет пульс, снижает аппетит, а также эффективно поднимает настроение. Гуарану можно использовать в качестве успокоительного средства при похмелье, головных болях при менструации, невралгии. В частности, гуарана эффективна:

  • для стимулирования нервной системы
  • как афродозиак
  • при диареи
  • при раздражении кожи
  • для уменьшения аппетита
  • для профилактики дизентерии
  • для профилактики малярии

    Побочные эффекты – есть ли вред?

    При возникновении любого из следующих побочных эффектов экстракта гуараны проконсультируйтесь со своим врачом или прекратите прием:

  • Повышенное мочеобразование и мочеиспускание
  • Бессонница
  • Возбуждение
  • Тошноту
  • Волнение
  • Учащенный пульс
  • Судороги
  • Головную боль
  • Тремор
  • Сердечную аритмию
  • Рвоту
  • Раздражительность

    При приеме более 1 грамма кофеина могут возникать токсические симптомы, например, возбуждение, раздражение, тремор, нерегулярное сердцебиение и судороги. Вы должны понимать, что нельзя бесконтрольно увлекаться данной добавкой, иначе можно причинить вред здоровью.

    Резкий отказ от гуараны после регулярного ежедневного приема вызывает волнение, головные боли и раздражительность.

    Взаимодействие

    Совместное введение гуараны с некоторыми препаратами может привести к изменению их действия или нежелательным побочным эффектам. Препараты:

  • Аденозин
  • Антабус
  • Антибиотики группы фторхинолонов, например, Ципро, Флоксин, НеГрам или Нороксин.
  • Пероральные противозачаточные средства
  • Бета-блокаторы, например, Индерал
  • Препараты железа (выдержите 1 час после еды перед приемом гуараны)
  • Литобид
  • Нео-синефрин
  • Тагамет
  • Тео-Дур (не используйте гуарану при приеме данного препарата)
  • Табак

    Важно! (противопоказания)

  • Препараты гуараны могут быть вредны в период беременности и кормления грудью
  • Не принимайте гуарану или проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас есть сердечнососудистые заболевания, язвы желудка, хронические головные боли, диабет.
  • Если вы принимаете Тео-Дур, перед использованием гуараны проконсультируйтесь с врачом.
  • Помните, что гуарана и другие препараты, содержащие кофеин, могут усугубить аритмию.
  • Ограничьте использование гуараны при появлении симптомов избыточного потребления кофеина – тремора, раздражительности, головных болей и сильного сердцебиения.
  • Помните, что гуарана может усугубить гипертензию, грыжу пищеводного отверстия, кислотный рефлюкс и язвенную болезнь.

    Как вы поняли из статьи, гуарана – это не химическое вещество, а всего лишь натуральный источник кофеина. Таким образом глупо надеятся, что экстракт гуараны обладает особенными свойствами для улучшения фигуры. Зато у вас есть выбор: таблетки кофеина из аптеки, зеленый чай, кофе, гуарана.

    Купить добавку можно в любом магазине спортивного питания в жидком виде или в капсулах, таблетках.

    Если вы принимали добавки с гуараной, напишите свой отзыв о своих ощущениях.

  • Гуарана в спортивном питании

    Применение гуараны спортсменами обусловлено полезными свойствами кофеина, содержание которого значительно выше, чем в других продуктах растительного происхождения.

    Читайте также:  Лекарство Никотиновая кислота, вред и польза для волос

    Кофеин гуараны является естественным стимулятором всего тела, так и сердечной мышцы в частности, это благотворно влияет на продолжительность тренировок.

    Вторая причина, по которой следует принимать порошок гуараны как адаптоген для спортсменов – её способность предотвращать накопление молочной кислоты в мышцах, тем самым улучшая процесс восстановления организма после больших нагрузок.

    Гуарана в спортивном питании

    Ещё одна положительная особенность заключается в способности семян растения выводить из организма токсины и лишнюю жидкость.

    Ее прием помогает добиться существенных результатов в спорте и много быстрее лишиться надоедливых килограммов

    Показания и противопоказания к применению гуараны

    Гуарана в косметологии, в первую очередь, действует как кофеин, этот компонент используется в качестве мощного жиросжигателя благодаря двум специфическим ферментам. Продукт полезен при целлюлите, расщепляет подкожные жировые отложения. Гуарана зачастую добавляется в кремы, гели и сыворотки, которые используются для подтягивания кожного покрова.

    Итак, средство используется в косметологии для:

    • лифтинга кожи;
    • тонизации кожного покрова;
    • снижения воспалительных процессов;
    • против темных кругов;
    • для укрепления сосудов.

    Рекомендуется выполнять все инструкции по применению гуараны, тогда будет достигнут необходимый эффект.

    Гуарана встречается в таких формах:

    • чай;
    • напиток;
    • в виде таблеток и капсул.

    Натуральный напиток из гуараны больше используется в спортивном питании и продается в виде порошков, которые нужно растворять в воде или другой жидкости (сок, молоко, йогурт). Дозировку рекомендуется повышать постепенно, а сам напиток пить в первой половине дня, чтобы избежать проблем с засыпанием. Таблетки, изготовленные на основе экстракта гуараны, можно принимать не более одной до приема пищи. Обычно такую форму выпуска выбирают сидящие на диете люди.

    Люди, которые профессионально занимаются спортом, желают сбросить лишние килограммы и создать красивый мышечный рельеф, иногда принимают перед тренировкой препараты на основе этого растения. Гуарана помогает спортсменам укрепить весь организм, убрать жировую прослойку, выдерживать большие физические нагрузки и повысить иммунитет.

    Показания и противопоказания к применению гуараны

    Сразу же после попадания в организм гуарана начинает давать дополнительную энергию и ускоряет метаболизм, за счет чего человек быстро и безопасно теряет вес. Происходит быстрое восстановление после физических нагрузок, исчезает чувство усталости и увеличивается выносливость. Вместе с этим понижается уровень холестерина, исчезает целлюлит в области бедер и живота.

    Несмотря на активизацию всех обменных процессов и другие полезные эффекты, прежде чем принимать гуарану, следует проконсультироваться со специалистом. Врач-диетолог расскажет, как принимать гуарану правильно, сможет подобрать оптимальную дозировку и удобную лекарственную форму, а также исключить противопоказания к приему этого средства.

    Приобретать такой натуральный стимулятор для организма как гуарана лучше всего в магазине спортивного питания, где есть большой ассортимент товаров. Похудение при употреблении препаратов на основе семян гуараны происходит за счет нормализации работы кишечника, улучшения кровообращения и быстрого сжигания жиров в организме.

    ПОДРОБНОСТИ: Грейпфрутовая диета для похудения Грейпфрутовая диета для похудени

    Показания к применению гуараны:

    • регулярные занятия спортом;
    • большие физические нагрузки;
    • лишний вес;
    • снижение работоспособности;
    • проблемы с памятью и вниманием;
    • снижение иммунитета.

    Чтобы не оказать негативное воздействие на организм, употреблять препараты на основе семян гуараны нельзя более 6 недель подряд. В случае превышения дозы или неправильного приема, гуарана может нанести вред организму. К побочным действиям, которые могут появиться на фоне употребления препаратов с экстрактом гуараны, относятся головная боль, бессонница, частое сердцебиение, тремор конечностей и аритмия. Также может беспокоить такая реакция организма на гуарану: частое мочеиспускание, раздражительность, тошнота и рвота.

    Нанести серьезный вред организму можно, если принимать гуарану при язве желудка, патологиях сердечно-сосудистой системы и гипертензии. Прямым противопоказанием к применению гуараны является беременность, кормление грудью, сахарный диабет, глаукома и детский возраст. Нельзя употреблять гуарану при атеросклерозе, повышенной возбудимости нервной системы и некоторых других хронических болезнях.

    Вред гуараны

    В связи с наличием кофеина описанное растительное средство может стать причиной следующих проблем:

    — повышения артериального давления;— учащенного сердцебиения;— тошноты;— бессонницы;— болей в области живота;— появления тревожности.

    Нельзя принимать амазонскую гуарану тем, кто страдает язвенными болезнями или гастритом гиперацидного типа, недугами сердца или гипертонией. Не рекомендуется она и для пожилых людей. Что касается молодого и здорового организма, то для него это вещество никакой угрозы не несет.