Жиросжигатели, надежные помощники в бодибилдинге

Желание похудеть или «быть в тонусе» всегда должно сопровождаться длительными тренировками, ведь только сочетание активной деятельности и правильного питания помогут достичь настоящего успеха в намеченной цели. Жиросжигатели для мужчин входят в спортивное питание как основной элемент для избавления от подкожного жира, но, как и любое вспомогательное вещество, жиросжигатели необходимо правильно подбирать и дозировать.

Принцип действия мужских жиросжигателей

Прием препаратов, сжигающих жир, не эффективен без регулярных физических нагрузок и при бесконтрольном питании. Пассивный образ жизни будет замедлять эффект от жиросжигателей, а чрезмерное употребление жиров и углеводов нарушат обменные процессы организма.

К основным механизмам действия данного вида спортивного питания относят:

  • уменьшение аппетита;
  • вывод из организма лишней жидкости;
  • улучшение работы обменных процессов;
  • замедление усвоения жиров;
  • расщепление жировой прослойки.

Т.к. биохимические процессы имеют различное течение в мужских и женских организмах, состав компонентов и дозировка препаратов для обоих полов будет разной. Жиросжигатели для мужчин в первую очередь способны мгновенно обеспечить организм энергией, а женские больше нацелены на процессы похудения. В состав препаратов для мужчин зачастую входят: хитозан, тирамин, синефрин, кофеин, допамин и прочие компоненты, способные не только запустить процесс похудения, но также поддержать высокий уровень энергии в мужском организме.

Виды жиросжигателей

  • Аноретики. Лишь не дают вам переедать. Они блокируют центр голода в головном мозге. На жировые отложения они не действуют. Принимать их стоит в комплексе с другими препаратами.
  • Термодженеретики или термогеники. Они слегка повышают температуру вашего тела до 37,5ºС. За счёт этого организм сжигает больше калорий, ускоряется метаболизм. Также они слегка подавляют тягу к еде.
  • Блокаторы кортизола. Гомон стресса провоцирует потерю мышечной массы и повышенное образование жира. Препараты этой группы позволяют нарастить мышечную массу, но сам жир не расщепляют.
  • Блокаторы жиров и углеводов. Они не позволяют усваиваться липидам и углеводам, действуя на выработку ферментов. Соединения не усваиваются организмом и выводятся из организма в первоначальном виде.

Самые эффективные жиросжигатели сочетают в себе действие сразу нескольких видов этих препаратов. За счёт комплексного действия они дают реальный результат.

Натуральные жиросжигатели – максимальная польза для красоты и здоровья

Грейпфрут — натуральный жиросжигатель

Спортивные жиросжигатели, хоть и являются по сути «химией», тем не менее, большинство компонентов, входящих в их состав, получено из растений. Если живые растения обладают такой силой, может быть они смогли бы заменить искусственно созданные средства для похудения? И в самом деле, если сопоставить те процессы в организме, которые ведут к потере веса, их можно разделить на 4 направления:

  1. Натуральные диуретические и слабительные продукты помогают очистить организм от токсинов, шлаков, лишней воды, тем самым облегчая тело на пару килограммов, и препятствуя росту жировых бляшек. К этой группе относятся отруби, сухофрукты, свекла, сельдерей, рис, сваренный без добавления соли, дыня, арбуз.
  2. Естественные блокаторы аппетита. К этой категории относятся все продукты, содержащие клетчатку. При попадании в желудок она имеет свойство увеличиваться в объеме, снижая чувство голода.
  3. Термогеники растительного и животного происхождения. Некоторые пряные специи (куркума, корица, жгучий перец), чай зеленый и кофе, молотый кофе, молочные продукты, сухое вино оказывают естественное термогеническое воздействие: ускоряют кровоток и обменные процессы, подвергая разрушению жировую ткань.
  4. Липолитики. Оказать влияние на обменные процессы в жировой ткани лишь в легкой степени способны такие растения, как ананас, сельдерей и корень имбиря.

Обязательно стоит упомянуть полезные для организма жирные кислоты Омега-3 и Омега-9. В метаболизме жиров они играют очень важную роль, снижая скорость всасывания углеводов и участвуя в наращивании мышц. Они содержатся в рыбьем жире.

Читайте также:  Диета и спорт для похудения: основы рациона и схема питания

Натуральные сжиросжигатели для женщин не имеют такого сильного влияния на процессы организма, как специальные препараты, но и не оказывают никаких побочных действий, для них нет противопоказаний.

Как выбрать жиросжигатель

Сначала необходимо определиться, с какой целью будет приниматься сжигатель жира. Для кратковременных и долгосрочных целей нужны разные препараты. Состояние мужчины тоже влияет на выбор жиросжигателя. Когда человека постоянно мучает голод, выбирают аноректики. Если после тренировок ощущается усталость, стоит взять препарат, который придает силы и стимулирует работоспособность. Когда из организма плохо выводится жидкость и у мужчины появляются отеки, принимают диуретики, которые выводят ее из организма.

Перед покупкой следует изучить противопоказания для каждого продукта. Производителя стоит выбрать такого, который на рынке спортивного питания уже зарекомендовал себя качественной продукцией.

Совершать покупки лучше в крупном магазине, поскольку к проверке товара относятся тщательнее, а вероятность фальсификации достаточно низкая. Важно помнить, что не всегда самый рекламируемый препарат является эффективным. Поэтому перед покупкой следует ознакомиться с отзывами тех, кто употреблял конкретный жиросжигатель.

Совершать покупки лучше в крупном магазине продукцию проверенных производителей

Немаловажным фактором является вкус препарата. Поскольку его принимают достаточно длительное время, вкус и аромат должны быть приятными и не отталкивать. Производители предоставляют возможность выбора из различных видов:

  • апельсиновый;
  • яблочный;
  • ананасовый;
  • шоколадный и др.

Белок протеин

Возможно вы знаете, что при похудении нужно огромное количество белка. Дело в том, что на его переработку, тело тратит в два раза больше энергии, чем на усвоение жиров и углеводов. Вследствие этого организм нагревается и тратит калории.

Всегда ли вы получаете необходимое количество белка? Скорее всего нет, белок поступающий с пищей, усваивается не весь, а только 60–70%. Что же делать? Больше кушать? Нет, ведь с пищей поступают еще и углеводы и жиры, а следовательно еще больше калорий. Обратимся к спортпиту.

Белковые или протеиновые коктейли, помогут вам насытить организм необходимым количеством белка, при этом вы не будете потреблять никаких углеводов, а следовательно и лишних калорий.

Медленный протеин никоим образом не будет отрицательно влиять на процесс похудения, он перерабатываться постепенно, с тем же выходом, что и обычный белок из пищи – 60–70%. Протеин необходим всем людям,  но мужчинам он, в первую очередь, помогает нарастить мышечную массу, которой у парней значительно больше, чем у девушек.

Протеиновые коктейли следует принимать:

  • Первый раз утром, желательно до еды;
  • Второй раз после обеда;
  • Третий раз после тренировки;
  • Крайний раз перед сном (казеин).
  1. Matrix от производителя SYnatrax. Недурный вкус, высокое качество и доступная цена, ставят эти протеиновые коктейли на первое место.
  2. Protein 80 PLUS от производителя Weider. Хороший протеин, хороший набор по привлекательной цене.
  3. Probolic-S от производителя MHP очень качественные коктейли, но и цена не маленькая. Этот протеин подойдёт профессиональным бодибилдерам.

Black Spider

Black Spider от американской компании Cloma Pharma позиционируется как самый мощный жиросжигатель. Так что с его приемом стоит быть осторожным. Он предназначен только для тех, кто имеет серьезные амбиции в спорте или занимается профессионально.

Производитель рекламирует свой препарат как настолько агрессивный, что результаты могут наступить даже без занятий в спортзале. Похудение будет происходить довольно быстро. Такое действие основано на экстракте эфедры, который сам по себе считается очень мощным препаратом. Однако здесь его смешали с кофеином и вытяжкой из коры белой ивы (природным аспирином), что создало просто ядерную смесь! Вот почему препарат позиционируется как профессиональный.

Топ-5 препаратов для мужчин

Топ жиросжигателей для мужчин составляется по результатам отзывов потребителей на отечественных и иностранных ресурсах, а также после сравнения состава, плюсов и минусов каждого из них. Дальше вы увидите пять наиболее эффективных и популярных препаратов.

  1. Black Mamba Hyperrush (Innovative Labs). Сбалансированный термогенный препарат на основе экстракта эфедры, кофеина и растительного аспирина. Ускоряет обменные процессы, расщепление жира, оптимизирует работу нервной системы. Успокаивающе действует на мышцы, позволяет лучше переносить интенсивные, продолжительные тренировки. Подходит также для людей со средней физической нагрузкой. По отзывам, работать начинает с первого дня приема.
  2. Lipo 6 Black (Nutrex) на основе двух форм тиронинов и трех форм йохимбина (об этом веществе есть отдельная статья). Безопасно повышает температуру и успешно борется с подкожным жиром. Форма выпуска – капсулы с жидкостью быстрого и длительного воздействия.
  3. Red Wasp (Cloma Pharma) — комплексный препарат, на основе Хигенамина (вещество, по свойствам похожее на герань) и эфедры. Очень качественно сжигает жир, благотворно влияет на ЦНС, настроение, наполняет энергией, угнетает голод, повышает внимание и выносливость. Расширяет сосуды, насыщает ткани кислородом.
  4. Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech). Отличный энергетик, повышающий концентрацию, улучшающий насыщение мускул энергией, повышает метаболизм и снижает вес. Благодаря экстракту зеленого кофе беспощадно борется с жировыми отложениями.
  5. Animal Cuts (Universal Nutrition) — многокомпонентное средство, действующее всесторонне. Комплексный состав помогает нормализовать работу печени, щитовидной железы, помогает восстановить естественный процесс сжигания жира, подавляет чувство голода. Снижает уровень инсулина и эффективно снижает массу тела.
Читайте также:  15 лучших протеинов для мышечной массы – рейтинг 2020

Многие задаются вопросом, как выбрать правильное средство и самый мощный жиросжигатель? Но нужно понять, что здесь нет однозначного ответа для всех и быть не может. Такой серьезный препарат должен подбираться индивидуально, с учетом всех особенностей организма, противопоказаний и побочных эффектов.

Один из самых главных советов – не выбирайте то, что подешевле, с умом изучайте состав, почитайте отзывы, проконсультируйтесь с врачом или тренером. Желательно выбирать питание только известных брендов в специализированных магазинах.

На этом я завершаю данную статью и прощаюсь с вами до следующей. Благодарю за внимание!

comments powered by HyperComments

Лучшие жиросжигатели для мужчин

В 2020 г. мужчины все еще стремятся не только избавиться от лишнего жира, но и нарастить мышечную массу. Разрабатываемые жиросжигатели для похудения представителей сильного пола учитывают эту потребность. Самый лучший жиросжигатель для мужчин обладает диуретическим эффектом, что способствует нормализации водно-солевого баланса, препятствует образованию отеков и набору лишнего веса.

Cybermass Fat Burner men

Термогеник российского производства, обеспечивающий сжигание жира и перенаправление полученной энергии на умственную и физическую концентрацию. Предотвращает набор лишнего веса за счет нормализации обменных процессов. Действующие компоненты – Л-карнитин, кофеин и гуарана. Иммуностимулирующее воздействие обеспечивают лимонник и элеутерококк.

Принимать средство необходимо по 2 капсулы 1 раз в день. Желательно делать это утром или за час до тренировки. Вечером препарат использовать нельзя, поскольку он повышает возбудимость ЦНС и может вызвать бессонницу. Противопоказаниями служат болезни сердечно-сосудистой системы, эндокринные нарушения, желудочно-кишечные патологии.

Hydroxycut Hardcore Elite Muscletech

Один из лучших мужских термогеников по мнению бодибилдеров. Он не только ускоряет расщепление жира и наращивание мышечной массы, но и благотворно влияет на нервную систему. При правильном приеме жиросжигателя повышается выносливость и память, появляется больше энергии.

Средство можно применять подросткам, не достигшим 18 лет, но только после консультации врача. Капсулы употребляют не менее чем за 6 часов до сна, при нарушении этого правила есть риск столкнуться с бессонницей.

Cybermass Lipo Pro

Производится в России, сочетает свойства термогеника и липотропика. Действующими компонентами являются зеленый чай, кайенский перец и зеленый кофе. Расщепление жиров обеспечивается за счет воздействия гарцинии, ивовой коры и черного перца. Нормализует обменные процессы и повышает активность иммунной системы за счет элеутерококка, женьшеня, имбиря.

В упаковке 100 капсул, максимальная суточная доза 4 шт. Принимать по 2 шт. за полчаса до еды или тренировки. Противопоказаниями служат сердечно-сосудистые болезни, эндокринные нарушения, неврологические патологии. Перед применением обязательна консультация врача. Рекомендуется сочетать с диетой и физическими нагрузками для лучшего эффекта.

Universal Nutrition Animal Cuts

Разработан для спортсменов, поэтому способствует ускоренному росту мышц и не наносит вреда здоровью. Все основные компоненты Animal Cuts органического происхождения. Комплекс подобран таким образом, чтобы ускорять обменные процессы за счет термогенеза. Дополнительно компоненты обеспечивают защиту щитовидной железе.

Читайте также:  Какой хлеб наиболее полезен для организма человека

Достоинствами средства являются высокая эффективность и безопасность, комплексное воздействие на жировые отложения. К недостаткам относят невозможность использования лицами до 18 лет, высокую стоимость жиросжигателя.

USN PhedraCut Lipo XT

Жиросжигатель, по отзывам, одновременно с оказанием термогенного воздействия подавляет аппетит. Действующими компонентами являются зеленый чай и кофеин, продуцирующие выброс адреналина. Хром и кленбутерол подавляют аппетит, в основном – тягу к простым углеводам. Витамин B6 обеспечивает выведение жирных кислот и нормализацию липидного баланса.

Препарат принимают по 2 капсулы в день, прием можно разбить на 2 раза. Лучше всего использовать жиросжигатель перед приемом пищи или за полчаса до тренировки. Противопоказан при эндокринных патологиях, сердечно-сосудистых и неврологических нарушениях. Нельзя принимать за 5 часов до сна, поскольку возбуждение нервной системы может привести к бессоннице.

Приём жиросжигателей при физических тренировках

Производители спортивной индустрии гарантируют, что эффект последует незамедлительно даже при малой физической активности. Это и подкупает плохо разбирающихся покупателей, из-за чего они начинают активно принимать эти препараты, надеясь, что желаемый эффект придёт сам, даже если ничего не делать. Но это так не работает. Результата можно добиться только с употреблением жиросжигателей параллельно заниматься физическими упражнениями.

БАДы могут различаться по особенностям приема. Прежде чем принимать, обязательно проконсультируйтесь с тренером и врачом (о последствиях и побочных явлениях препаратов).

Как правило, выделяют общие рекомендации по применению:

  • перед приёмом узнать, есть ли противопоказания;
  • принимать препараты преимущественно в утреннее время, так как они способствуют нарушению сна;
  • в случае появления побочных действий, незамедлительно снизить дозу или вовсе отказаться от препарата;
  • принимать только в дни тренировок;
  • не прерывать курс.

Как правильно подобрать питание?

Прежде всего, определитесь со своими целями. Если Вы хотите сжечь 2-3 лишних килограмма, то Вы вполне можете обойтись без жиросжигателей или приема других добавок. Если немного больше, купите в магазине спортивного питания или аптеке упаковку L-карнитина. Это поможет Вам ускорить обменные процессы в организме и придаст дополнительные силы для занятий спортом.

Если Вы мужчина и Ваша цель – качественный рельеф и низкий процент подкожного жира, то Вам следует купить жиросжигатель. Выбирая спортивное питание для сжигания жира для мужчин, лучше не используйте жиросжигатели, содержащие сильные стимуляторы (особенно — эфедрин). Они слишком перевозбуждают центральную нервную систему, и Вы можете ввести себя в состояние перетренированности. Это будет сопровождаться потерей мышечной массы, плохим сном, апатией и депрессией.

Также следует уделить особое внимание состоянию своему здоровья. Если у Вас наблюдаются проблемы с сердечно-сосудистой системы, любые добавки, содержащие кофеин, таурин или гуарану Вам противопоказаны. Про DMAA или PEA, думаю, и так все понятно. Лучше ограничиться L-карнитином, допустим курсовой прием подавителей аппетита (ни в коем случае не превышая рекомендуемую дозировку). Также обязательно следует купить хороший витаминно-минеральный комплекс, так как в условиях диеты все системы организма нуждаются в дополнительном количестве витаминов – Вашему сердцу это пойдет только на пользу.

Если у Вас наблюдаются проблемы с почками или работой мочеполовой системы, будьте аккуратнее с добавками, имеющими диуретический эффект. Сильным диуретиком является кофеин, входящий в состав практически любого жиросжигателя или термодженика. Если Вы употребляете данные добавки, потребляйте больше жидкости, чтобы не нарушать нормальное функционирование всех систем своего организма.

Оцените материал

Как правильно подобрать питание?

Кол-во блоков: 12 | Общее кол-во символов: 18731Количество использованных доноров: 4Информация по каждому донору:

  1. : использовано 4 блоков из 4, кол-во символов 11487 (61%)
  2. -pitanie/: использовано 4 блоков из 6, кол-во символов 4014 (21%)
  3. -vesa/uznaem-vse/104539-primenenie-zhiroszhigatelej-pered-turnirom-po-bodibildingu: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 1879 (10%)
  4. -zhiroszhigateli-dlya-muzhchin/: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 1351 (7%)
Как правильно подобрать питание?