Как правильно использовать энергетик guarana liquid от Пауэр Систем

Чудодейственная биодобавка стимулирует работу головного мозга, повышает человеческую бодрость, работоспособность. Желающие обрести красивую фигуру принимают травяные лекарства. Одним из таких лекарств является гуарана, благодаря кофеину, который содержится в плодах, он способствует стремительному похудению.

Действие

В одной бутылочке guarana liquid (при пересчете на привычный для нас кофеин) содержится около 200 мг активного вещества. При его поступлении в кровь происходит существенный выброс энергии и стимулируется мозговая деятельность атлета. Кроме этого, гуарана устраняет депрессивные состояния, повышает физическую активность, ускоряет процесс сжигания жировых отложений.

Прием энергетика от power system позволяет дольше работать в тренажерном зале, забыть об усталости и перетренированности. Активные элементы комплекса увеличиваются выносливость и концентрацию внимания, что позволяет много эффективнее тренироваться.

Что особенного в добавке Guarana?

Guarana – это универсальный энергетик, который одинаково хорошо подойдет как новичкам, так и профессионалам в мире спорта. Он максимально безопасен. В основу его формулы положен натуральный экстракт Гуараны, один из наиболее насыщенных источников сразу трех стимуляторов — кофеина, теобромина и теофиллина. Он обладает огромной биологической ценностью и обеспечивает энергией в течении всей тренировки.

Чтобы энергетик еще лучше усваивался, в состав включили витаминно-минеральный комплекс, а саму добавку сделали в виде жидкого концентрата. Благодаря этому вы можете почувствовать прилив сил и энергии уже спустя полчаса после применения. Более, вы можете сами рассчитать оптимальную дозировку исходя из индивидуальных особенностей и потребностей организма.

Состав и свойства

Семена паулинии содержат множество полезных для организма нутриентов, но основное действие на организм обеспечивает алкалоид триметилксантин. Это вещество содержится в кофе, чае, мате, оно известно под названиями кофеин, теин, матеин, гуаранин. Плоды гуараны содержат намного больше триметилксантина, чем зерна кофе или чайный лист, к тому же усваивается он медленнее, поэтому оказывает менее резкое, но более продолжительное действие. По этой же причине амазонская паулиния почти не дает побочных эффектов — «ударным» повышением дозы кофеина в крови ее применение не сопровождается.

Гуаранин усиливает функции практически всех систем организма:

  • активирует деятельность центральной нервной системы;
  • повышает мышечный тонус гладкой мускулатуры и кишечника;
  • стимулирует сердечную деятельность;
  • вызывает усиленную выработку серотонина («гормона счастья»);
  • снижает аппетит. Это происходит из-за способности повышать уровень глюкозы в крови, которая служит индикатором сытости.
Читайте также:  Гейнеры: вред, польза и побочные эффекты

Эффект гуараны для похудения заключается в ее термогенном действии. Выработка тепла для поддержания температуры тела требует определенного расхода энергии, а повышение уровня термогенеза вызывает дополнительные затраты калорий, которые организм получает из жировых запасов. Результаты масштабных исследований, которые были проведены американскими учеными в 2001 году, показали, что потеря веса после полуторамесячного приема препаратов гуараны составляет около 5 кг.

Кроме «мягкой» разновидности кофеина, guaranа также содержит:

  • минералы: кальций, калий, натрий, магний;
  • витамины: А, В1, Е;
  • аминокислоты: аденин, гуанин и их амиды, необходимые для синтеза белков;
  • алкалоиды-кардиостимуляторы: теобромин, теофиллин;
  • растительные антиоксиданты полифенолы;
  • тритерпеноидные и стероидные сапонины, ускоряющие процессы метаболизма;
  • таннин (галлодубильная кислота) – обладая вяжущим эффектом, обеспечивает защиту слизистой ЖКТ от раздражения;
  • полифенолы (ксантоны) — обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Компоненты гуараны действуют синергично, то есть усиливают и продлевают эффект друг друга. Употребление «гуараносодержащих» препаратов способствует сжиганию жира, а также:

  • поддерживают общий тонус;
  • повышают умственную и физическую работоспособность;
  • снижают аппетит;
  • улучшают пищеварение;
  • интенсифицируют обменные процессы, а также метаболизм на клеточном уровне;
  • уменьшают целлюлитные образования;
  • эффективно чистят стенки сосудов;
  • оказывают легкий слабительный и мочегонный эффект;
  • действуют как афродизиак.

Важно! (противопоказания)

Семена Paullinia cupana содержат большую дозу кофеина. Поэтому ограничениями к ее применению служат состояния, при которых этот биостимулятор противопоказан:

  • несовершеннолетний возраст;
  • повышенная возбудимость;
  • склонность к судорогам;
  • беременность, период грудного вскармливания;
  • гиперацидный гастрит или язвенная болезнь;
  • глаукома;
  • сердечнососудистые нарушения (тахикардия, аритмия, гипертония);
  • бессонница.

Побочные эффекты гуарана вызывает очень редко, преимущественно из-за передозировки. К стандартным побочным действиям относятся бессонница, возбужденное состояние, раздражительность, повышение артериального давления, дрожание рук (тремор), тошнота.

Повышенное мочеобразование и мочеиспускание

Бессонница

Возбуждение

Тошноту

Важно! (противопоказания)

Волнение

Учащенный пульс

Судороги

Головную боль

Тремор

Сердечную

Рвоту

Раздражительность

При приеме более 1 грамма кофеина могут возникать токсические симптомы, например, возбуждение, раздражение, тремор, нерегулярное сердцебиение и судороги. Вы должны понимать, что нельзя бесконтрольно увлекаться данной добавкой, иначе можно причинить вред здоровью.

Читайте также:  Особенности похудения на французской диете и примерное меню

Резкий отказ от гуараны после регулярного ежедневного приема вызывает волнение, головные боли и раздражительность.

Препараты гуараны могут быть вредны в период беременности и кормления грудью

Не принимайте гуарану или проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас есть сердечнососудистые заболевания, язвы желудка, хронические головные боли, диабет.

Если вы принимаете Тео-Дур, перед использованием гуараны проконсультируйтесь с врачом.

Помните, что гуарана и другие препараты, содержащие кофеин, могут усугубить аритмию.

Важно! (противопоказания)

Ограничьте использование гуараны при появлении симптомов избыточного потребления кофеина – тремора, раздражительности, головных болей и сильного сердцебиения.

Помните, что гуарана может усугубить гипертензию, грыжу пищеводного отверстия, кислотный рефлюкс и язвенную болезнь.

Как вы поняли из статьи, гуарана – это не химическое вещество, а всего лишь натуральный источник кофеина. Таким образом глупо надеятся, что экстракт гуараны обладает особенными свойствами для улучшения фигуры. Зато у вас есть выбор: таблетки кофеина из аптеки, зеленый чай, кофе, гуарана…

Купить добавку можно в любом магазине спортивного питания в жидком виде или в капсулах, таблетках.

Если вы принимали добавки с гуараной, напишите свой отзыв о своих ощущениях.

поиск лучших цен на гуарану в интернет магазинах

Стимулирующее действие – особенности

Гуарана – это натуральный источник кофеина и других схожих стимулирующих соединений (метилксантинов). Действие гуараны идентично приему кофеина – возбуждение нервной системы, повышение выносливости и подавление сонливости.

Возникает логичный вопрос: зачем использовать гуарану, если можно принять кофеин? И тут кроется главный секрет. Дело в том, что гуарана содержит несколько алкалоидных соединений. Среди их есть и кофеин, однако он не является единственным компонентом.

Комплексное воздействие нескольких растительных стимуляторов не перегружает центральную нервную систему. В отличие от кофеина эффект наступает плавно, держится долго и уходит на спад постепенно, практически незаметно. Кофеин напротив – создает быстрое сильное возбуждение с резким пиком, который сменяется заметным спадом после окончания стимулирующего действия.

Как применять

  1. В косметологии: способствует регенерации кожи.
  2. В медицине: делают гуарановую пасту.
  3. Польза в спорте заключается в возможности растения выводить из мышц молочную кислоту, ускоряя восстановление после тренировки без боли.
  4. В пищевой индустрии для производства энергетических напитков.
  5. В фармацевтике для БАДов и витаминных комплексов.

Применение гуарановых биодобавок к пище чётко прописывается в инструкциях: дозировки, частота употребления, длительность приёма, чем запивать и разводить.

Читайте также:  Как принимать полисорб при аллергии взрослым согласно инструкции

Примерная суточная дозировка — от 200 до 800 мг. Если употреблять меньше, можно не добиться никакого результата. Если больше — из-за передозировки возможно проявление побочных эффектов с дальнейшими осложнениями для здоровья.

Для похудения

  • Дозировка — 200-500 мг в день;
  • 1-2 раза в день в первой половине (до );
  • принимать за полчаса до еды, чтобы сбить аппетит;
  • капсулы и таблетки запиваются большим количеством воды, чая или сока;
  • порошок разводится в тёплой воде, зелёном чае или кефире;
  • курс похудения — 1-1,5 месяца;
  • повторить похудение можно не ранее, чем через месяц;
  • для усиления эффективности желательно соблюдать низкокалорийную белковую диету и заниматься спортом.

В спорте

  • Дозировка — 600-800 мг в день;
  • первый раз — утром во время или после завтрака, второй раз — за полчаса или даже за 15 минут до тренировки, но не позднее ;
  • капсулы и таблетки запивать большим количеством воды или протеинового коктейля;
  • порошок разводить в тёплой воде или протеиновом коктейле;
  • продолжительность применения — 1 месяц;
  • интервал между курсами — 2-3 недели;
  • для усиления эффективности желательно соблюдать белковую диету.

Несмотря на то, что порошок легче и быстрее растворяется в кипятке, не рекомендуется его заваривать таким способом, так как большая часть полезных веществ теряется и есть риск не дождаться заявленного эффекта.

Примерная схема для новичков

Гуарана — тропическое, экзотическое растение, нередко вызывающее аллергическую реакцию и расстройства пищеварения. Поэтому новичкам следует постепенно вводить в рацион добавки с её экстрактом. Им предпочтительнее покупать порошок. Он хоть и концентрированный, но легко делится на дозировки:

  • 1-3 дня — разводить 50 мг в 100 мл тёплой воды и пить за полчаса до обеда раз в день;
  • 4-6 дни — 100 мг на 150 мл воды;
  • 7-9 дни — 150 мг на стакан воды.

Начиная с 10 дня, при отсутствии побочных эффектов и нежелательных последствий можно переходить на ту схему приёма, которая рекомендована производителем в инструкции. В следующий раз можно приобрести уже капсулы или напиток. Данное правило работает и для похудения, и для повышения эффективности тренировок.