Л-карнитин для похудения

Лайм является цитрусовым фруктом, родиной которого стали Индийские Гималаи. Эти ярко-зелёные фрукты распространились абсолютно по всей Европе в тот период, когда в моду вошел напиток (алкогольный) под названием «Текила», в который непременно добавляют ломтик лайма.

Незаменимый лайм

Если лимон может пролежать в холодильнике несколько месяцев, то лайм хранится совсем мало – даже в идеальных условиях (+4º С) он «живет» не больше полутора-двух недель. И на этом различия между цитрусовыми братьями не заканчиваются.

Зеленый конкурент

Правила выбора лайма схожи с рекомендациями по покупке лимонов – качественный фрукт должен быть гладким, блестящим, упругим, без плесени и темных пятен. Этот цитрус может быть как зеленым, так и желтоватым, но мякоть у него всегда ярко-зеленая. А еще у уроженца тропиков в отличие от его субтропического родственника более тонкая кожура. И сок у него резче, кислее, «гуще» и с небольшой горчинкой. Поэтому, если вместо указанного в рецепте лайма ты возьмешь лимон, вкус твоего блюда получится несколько иным. Если же ситуация будет безвыходная и ты все-таки решишь совершить «подмену», запомни: сока лайма тебе потребуется примерно на треть меньше, чем лимонного.

Для коктейлей, гуакамоле и том ям

Лимонный сок принято вливать в блюда «на финишной прямой», когда кушанье почти на столе, а вот лайм можно добавлять как в начале процесса, так и по ходу его приготовления. Прежде всего он является одним из главных ингредиентов алкогольных коктейлей – горьковатый фрукт прекрасно подходит для «Мохито» и «Маргариты». Только давить его надо непосредственно перед приготовлением, иначе эфирные масла цитрусового улетучатся.

Совершенно незаменим лайм в национальных кухнях стран Юго-Восточной Азии и Латинской Америки, прежде всего Таиланда и Мексики: его добавляют чуть ли не в каждое местное блюдо. Сок мексиканского лайма используют для маринадов, сдабривают им морепродукты, мясо или курицу, создавая в сочетании со жгучим красным перцем очень яркие вкусовые композиции. Мексиканцы считают, что кислинка необходима и в самом известном местном соусе гуакамоле. А те, кто путешествовал по Таиланду, обязательно вспомнят кисло-острый суп том ям, который варят с кафирским лаймом. Этот фрукт почти не содержит сока, поэтому в тайских, индонезийских и камбоджийских блюдах используют его цедру и листья.

На Аравийском полуострове лаймы варят в соленой воде, а потом сушат на солнце – так делают особую арабскую специю луми, которую добавляют в блюда из фасоли или риса, придавая им тонкий цитрусовый аромат.

Полезные свойства

L-карнитин для похудения можно принимать без опаски за здоровье – это полезное вещество, практически не имеющее противопоказаний. Его использование приводит к кардинальным положительным изменениям в фигуре и внешнем виде.

К полезным свойствам карнитина относится:

  • защита мышечной ткани от разрушений;
  • сжигает лишние жиры, преобразуя их в энергию;
  • укрепляет нервную систему, что особенно важно при переходе на правильное питание;
  • предупреждает накопление молочной кислоты;
  • нормализует показатели холестерина и сахара;
  • способствует очищению организма;
  • нормализует липидный обмен;
  • способствует росту мышечной массы;
  • сокращает восстановительный период после физических нагрузок, устраняет синдром перетренированности;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Одним из преимущества карнитина является быстрое действие. С первых дней приема отмечается устойчивое похудение без потери мышечной массы.

Л-карнитин помогает похудеть с разных сторон. В первую очередь, это эффективное сжигание жиров. Также добавка увеличивает энергию, снимает усталость, что помогает активным людям тренироваться больше и чаще, избавляясь от лишнего веса. Если вы не занимаетесь спортом, то карнитин поможет полюбить его – во время приема отмечается прилив энергии, которая и будет направлена на физическую активность.

Читайте также:  L-glutamine: что это за добавка и как её принимать?

Полезные свойства лайма

Свежий лайм содержит (в 100 г):

Калории 30 ККал

  • Белки

    0,7г

  • Жиры

    0,2г

  • Углеводы

    10,54г

  • Вода

    88,26г

  • Зола

    0,3г

Витамины мг Минералы мг
Витамин С 29,1 Калий, К 102
Витамин B4 5,1 Кальций, Ca 33
Витамин Е 0,22 Фосфор, Р 18
Витамин B5 0,217 Магний, Mg 6
Витамин B3 0,2 Натрий, Na 2

Полный состав

Лайм содержит в большом количестве витамин С, также витамин В, витамин А, калий, кальций, фосфор, железо, тиамин, рибофлавин, пектин. Лайм рекомендуют для профилактики болезней сердца и сосудов. Благодаря содержанию аскорбиновой кислоты и калия, лайм способен укреплять стенки кровеносных сосудов. Лайм защищает зубы от кариеса и вредных отложений, предотвращает кровоточивость десен, благодаря фосфору и кальцию. Лайм содержит пектин, который способствует выводу токсичных веществ из нашего организма.

Эфирные масла, которые содержатся в этом зеленом фрукте, повышают аппетит, увеличивают выработку желудочного сока, тем самым, стимулируя пищеварение и перистальтику кишечника. Поэтому восточная кухня всегда предлагает к обеду и ужину дольку лайма вместо различных соусов.

Эфирное масло лайма помогает бороться с насморком. Лайм надежно укрепляет иммунитет, позволяет легче переносить простудные заболевания и ускоряет выздоровление.

Лайм содержит большое количество пектина, который способствует профилактике запоров и выводу из организма токсичных продуктов.

Благодаря высокому содержании витамина С лайм понижает уровень плохого холестерина, предупреждает развитие атеросклероза, замедляет процесс старения, стимулирует образование особого белка коллагена, от которого во многом зависят эластичность и упругость кожи.

Лайм – отличный транквилизатор, он успокаивающе действует на нервную систему, улучшает общее самочувствие, поднимает настроение. Современные исследования позволяют утверждать: индийский цитрус способен побороть зимнюю усталость, плаксивость, подавленность, повышенную раздражительность и нервозность.

Лайм можно использовать для лечения воспаления мозга или для лечения душевнобольных. Лайм отличный транквилизатор для страдающих от подобных эмоций и аффектированных состояний.

Лайм в медицине применяют еще и при лечении герпеса, бородавок, папиллом, комедогов, лихорадки, простудных заболеваний, авитаминозе, повышенном артериальном давлении. Лайм помогает бороться с урогенитальными инфекциями. При болезнях почек сок лайма добавляют в чай.

Лаймы, богатые лимонной кислотой, способствуют очищению кишечника. Сок лайма и соль действуют как слабительное.

Сок лайма используется как антисептическое, антивирусное и ранозаживляющее средство.

В косметологии сок лайма используется в кремах и лосьонах, он активизирует работу клеток и предупреждает появление морщин. Его так же используют для очищения лица — в скрабах, также с помощью лайма можно устранить перхоть. Устраняет покраснение, синяки и ушибы.

И так подвидем итог лайм проявляет противоревматическое, антисептическое, антивирусное, бактерицидное, заживляющее, восстанавливающее, тонизирующее действие. Успокаивает сильные и частые сердцебиения. Оказывает благоприятное действие на желудок. Снимает воспаление кишечника, вызванное стрессом. Часто используют вместо лимона, так как у лайма похожие свойства. Применяют при лечении лихорадки, инфекционных заболеваний, боли в горле, простуды и т. п.

Напиток из лимона и меда

Лимонный напиток с мёдом

Перед вами рецепт, по которому получится приготовить вкусный и достаточно полезный напиток, употребление которого рекомендовано людям, желающим похудеть: он подавляет чувство голода за счет содержания пектиновых веществ и способствует снижению аппетита. Также напиток способствует омоложению кожных покровов. Еще одним достоинством этого рецепта является простота приготовления.

Вам понадобится:

Напиток из лимона и меда
  • Вода питьевая — 2 л.;
  • Лимон — 1 штука;
  • Мед жидкий — 3 столовые ложки.

Приготовление:

  1. Лимон помойте и порежьте на тонкие дольки.
  2. Нагрейте воду до 80 градусов и залейте ею лимон. Пусть жидкость настаивается и охлаждается до 30 градусов (теплая вода).
  3. Добавьте мед и размешайте. Готово. Употребляйте в теплом или холодном виде.

Лимонад с малиной и медом

Суперполезный лимонад для поддержки имммунитета.

Читайте также:  Как подобрать правильное питание: подбор здоровой диеты

Лимонад с малиной и медом

1 л

Что нужно:

  • 300 г малины
  • сок 1 лимона
  • горсть листьев малины
  • 50–80 мл меда
  • 1 л питьевой воды
  • лед

Что делать:

1. Поставьте кувшин с 800 мл воды в холодильник. Малину измельчите блендером (можно оставить несколько ягод для подачи) и протрите через сито, если хотите избавиться от косточек.

2. Смешайте малиновое пюре с лимонным соком и влейте в кувшин с холодной водой, верните в холодильник.

3. Из оставшихся 200 мл воды и меда сварите сироп, полностью остудите, 30 мин.

4. Влейте сироп в кувшин. Добавьте листья малины и лед, сразу же подавайте, украсив малиной.

Сколько градусов в ликере лимончелло?

Благословенный солнцем и прекрасной природой Аппенинского полуострова, лимонный алкогольный напиток, это не только ароматный, освежающий, но еще и мягкий ликер. Несмотря на то, что точного регламента крепости не существует, среди производителей принято придерживаться диапазона 25–32º. Если рассматривать техническую сторону вопроса, то разброс становится еще шире — от 15 до 45º. Среди любителей домашнего приготовления крепленых напитков классикой считается 35–37º, при уровне сахара 30 г на 100 мл.

Сколько градусов в ликере лимончелло?

Рецепты с соком лайма

Сок из лайма и ежевики

Для приготовления данного сока нужно выжать 4 лайма, затем  смешать выжатый сок с обычной водой (около 600 мл) и  вылить эту смесь на 1 килограмм свежей ежевики. Далее ставим кастрюлю с  ингредиентами на плиту, и варим примерно 15 минут.

После этого остуживаем смесь, а затем выбираем ситом ягоды ежевики, добавляем 350 грамм сахара и обратно ставим на небольшой огонь. Как только сахар растворится, провариваем ещё около 5 минут, после чего  сок можно потреблять.

Очень сильно освежает совокупность соков из клубники, черники,  ежевики (по 100 грамм) и пару ст. ложек сока лайма.

Сок из грейпфрута, лайма и тёртого имбиря

Грейпфрут улучшает пищеварение, а лайм укрепляет иммунную систему,  имбирь же  тонизирует и избавляет от излишних сантиметров.

Для приготовления данного сока сначала необходимо  сделать сироп из имбиря. Возьмите небольшого размера корень имбиря. Его следует натереть на мелкой тёрке и положить  в кастрюлю,  залив кружкой обычной воды.

Далее добавляем в кастрюлю пару ст. ложек сахара, после чего варим имбирь на небольшом  огне, пока добавленный сахар полностью не растворится. Приготовленный  сироп процеживаем и смешиваем  с соком лайма и грейпфрута.

Перед непосредственной подачей сок рекомендуется охладить и хорошенько перемешать.

Коктейль под названием «Мохито»

Рецепты с соком лайма

Для приготовления данного коктейля, в стакане необходимо растолочь 6 грамм мяты (свежей) и 20 грамм мякоти лайма, после чего добавить 20 грамм сока лайма и измельченного льда, сахарный  сироп (20 мл) и  залить все ингредиенты 150 мл минеральной воды. Этот  безалкогольный мохито можно пить ежедневно.

Спагетти с добавлением лайма

Многие женщины очень любят кушать спагетти, однако  отказываются от данного блюда, боясь растолстеть. Сок лайма поможет в данной ситуации. Если верно готовить и употреблять спагетти, то они не прибавят вашей фигуре излишних сантиметров, а с соком лайма – наверняка.

Для приготовления данного блюда  вам понадобится:

  • 500 грамм  спагетти,
  • 3 авокадо,
  • 1 апельсин,
  • 2 лайма,
  • пучок кинзы и лука (зелёного),
  • бульон (овощной),
  • перец и соль.

Авокадо (очищенное) нужно нарезать кубиками, после чего  1/3 часть отложить и заправить соком лайма. Остальную часть авокадо и сока перемешать в блендере до стадии пюре.

Читайте также:  Диета при артрите и артрозе суставов меню

Далее кубики авокадо посыпаем измельченным луком (зелёным). В полученное пюре добавляем лук (зелёный), кинзу, 4 столовые ложки сока (апельсинового), а также бульон.

Все ингредиенты тщательно смешиваем  и добавляем перец и соль. Спагетти (отваренные) поливаем соусом, затем разлаживаем  по тарелкам, посыпав  сверху  кубики авокадо и лук (зелёный).

Вы наверняка уже убедились в полезности данного экзотического фрукта для общего здоровья организма. А ежедневное употребление  всего лишь пару стаканов обычной  воды с соком лайма решить вашу проблему излишнего веса.

Польза лайма для похудения

Для похудения лучше всего употреблять сок цитруса. Его разводят с водой в пропорции один к одному. Богатый антиоксидантами напиток ускоряет метаболизм, запуская жиросжигающий процесс. Напиток приятный и освежающий, обычно не вызывает отвращения. Употреблять достаточно два раза в сутки.

Польза лайма для похудения

Уникальная польза лайма для организма заключается в способности заменить соль. Сок добавляют в соусы к рыбе и мясу. Таким образом, худеющий человек меньше употребляет вредный натрий, который задерживает воду в организме. Процесс похудения ускоряется.

Что кислее — лимон или лайм

Более кислый лайм, у него есть характерная горчинка. Вкус и аромат более выражены.

Определить, какой из плодов лучше, невозможно. Оба содержат практически одни и те же витамины и минералы, а значит, одинаково полезны для организма.

Справка. При тепловой обработке большая часть витамина С разрушается. Для извлечения максимальной пользы фрукты лучше употреблять в свежем виде.

Основной критерий выбора плода — предпочтения каждого. При покупке важно оценить внешний вид фрукта. Основные признаки, указывающие на зрелость и качественность:

Что кислее — лимон или лайм
  • гладкая поверхность без ямок и бугорков;
  • упругость, но нетвердость;
  • кожура однородного зеленого цвета (у лайма) и желтого (у лимона);
  • свежий аромат.

Хранят фрукты в холодильнике в зоне свежести. Срок хранения в холоде — 3 недели, при комнатной температуре — 1 неделя.

Это интересно:

Каффир-лайм — что это за растение

Как в домашних условиях вырастить лайм из косточки или черенка

Сок и концентрат лайма: состав, свойства, применение, противопоказания

Powerade энергетик или нет

Powerade ION4 – это изотонический напиток, разработанный для взрослых потребителей, которые ведут активный образ жизни. Он состоит из воды, четырех минеральных компонентов и углеводов, помогающих быстро восполнять энергию.

Его формула разработана с использованием макроэлементов (Na, Mg, Ca, K).

Но Powerade ION4 не может заменить еду, ведь он не содержит всех необходимых питательных веществ, которые обычно содержатся в еде. Также Powerade ION4 создан не для того, чтобы заменять воду, но может быть полезным элементом питания для быстрого восполнения жидкости, минералов и углеводов.

Пищевая ценность

100 ml
Энергетическая ценность (калорийность) 67 кДж (16 ккал)
Белки
Жиры
Углеводы 3,9 г
Общие сахара 3,9 г
Натрий 51 мг
Калий 13 мг
Кальций 1,4 мг
Магний 0,6 мг
* Энергетическая ценность на 250 мл — 40 ккал, что составляет 2 % от рекомендуемой суточной потребности (рекомендуемая суточная потребность – 2500 ккал в соответствии с ТР ТС 022/2011).

Состав

Powerade энергетик или нет

Очищенная вода Декстроза Фруктоза Регуляторы кислотности (лимонная кислота, цитрат калия) Минеральные компоненты (хлорид натрия, хлорид магния, хлорид кальция, фосфат калия) Натуральные ароматизаторы Стабилизаторы (гуммиарабик, эфиры глицерина и смоляных кислот) Подсластители (сукралоза, ацесульфам калия) краситель синий блестящий FCF. Допускается наличие незначительного осадка минеральных солей.

Форма успешно отправлена

Вы отправили запрос на проведение экскурсии в выбранное Вами время.

Если в течение 5 минут на указанный Вами e-mail не придет уведомление о получении нами запроса, пожалуйста, позвоните по телефону: +37529 392 01 12 и сообщите об этой проблеме.

Форма не была отправлена

Пожалуйста, попробуйте повторить попытку позже.