Принимать ли стероиды: последствия, вред и побочные эффекты

Сегодня мы расскажем о последствиях употребления анаболических стероидов, побочных эффектах и вреде этих препаратов для различных систем организма человека.

Курс для новичков

Оговоримся сразу, новичок здесь подразумевается не в плане тренировок, а в плане приема анаболиков. В таком случае для первого раза достаточно будет одного препарата.

Рассмотрим следующие варианты:

Курс для новичков
  • Оксандролон (он же анавар). Самый «мягкий» из всех оральных стероидов. Побочные эффекты практически отсутствуют – ароматизации нет, влияние на печень и эндогенный уровень тестостерона минимально. Однако и огромного эффекта ждать от препарата не следует. Он подойдет только для новичков, для которых и такого действия будет достаточно для прогресса. В последнее время появились трудности с покупкой препарата, на рынке появилось много подделок, в связи с чем нужно грамотно подойти к его выбору. Схема приема: Длительность курса – 6-8 недель. Дозировка — 40-60 мг/сутки. Делить ее нужно на 2 части, принимая каждые 12 часов.
  • Туринабол. Более эффективный препарат, похож на всем известный «метан», но более мягкий и с меньшими «побочками». Аналогично первому стероиду выпускается в таблетках, имеет негативное влияние на печень и не ароматизируется. Не задерживает воду в организме, но неплохо помогает в наборе массы. Схема применения: Длительность – 6-8 недель. Дозировка — 30-50 мг/сутки. Делится на 2 части.
  • Метандростенолон (он же метан, данабол). Наверное, наиболее часто используемый оральный стероид. Обычно выпускается в таблетированной форме, но в последнее время появился и в инъекционной. Однако отзывы о таком продукте неоднозначные. Достаточно сильно задерживает воду в организме, снижает выработку тестостерона, влияет на печень и может ароматизироваться. Но и действие его сильнее, нежели у первых двух препаратов. Схема приема: Длительность – 6-8 недель. Дозировка — 30-40 мг/сутки. Делится на 2 части.
  • Примоболан (он же метенолон). Доступен как в таблетках, так и в растворе, но чаще встречается второй вариант. Он обладает достаточно «мягким» действием. Как правило, используется в стеке с другими препаратами, однако для новичка и его будет достаточно для первого курса. Наряду с анаваром является лидером по минимуму побочных эффектов. Инъекционная форма не вредит печени, не ароматизируется и лишь слегка подавляет выработку тестостерона. Схема применения: Длительность – 8 недель. Дозировка – 400 мг в неделю (в инъекциях). Можно разделить на 2 приема (например, в понедельник и четверг).
  • Тестостерон пропионат. Это «короткая» формула главного мужского гормона, то есть пик его действия составляет всего 1-2 дня. Соответственно, и ставить препарат придется через день (а лучше даже каждый день для обеспечения наиболее ровного фона вещества). Данный вариант в качестве первого курса стероидов на массу больше подойдет возрастным спортсменам, у которых уровень эндогенного тестостерона уже низкий. Дозировка здесь составляет 50-100 мг через день (либо 50 ежедневно). Продолжительность курса – 6-8 недель. Необходимо учесть, что здесь уже могут проявиться все побочные эффекты от андрогенных препаратов – гинекомастия, акне, подавление выработки собственного гормона и прочее.

Эффективный рацион питания на курсе

  • Завтрак №1 – геркулес с 1 стаканом воды, через полчаса после сна.
  • Завтрак №2 – 100 граммов гречки +100 грамм мяса и овощи.
  • Обед – 50 г гречки+100 грамм мяса с овощами.
  • Полдник – 50 грамм гречки + 3 яйца.
  • Перед началом тренировок – углеводы + аминокислоты (или прием гейнера).
  • Ужин – 100 грамм гречки+175 грамм мяса + овощи + 2 яйца (+креатин, если есть необходимость).
  • Ужин №2 – 100 граммов мяса + овощи + 2,5 яйца.
  • За час перед сном – творог или протеиновый коктейль.
Эффективный рацион питания на курсе

Как видно из рациона, здесь увеличено количество белка. Гречку можно заменить рисом или кушать их по очереди. Яйца следует употреблять вареными: сырые или жареные желательно не есть. В этот период дополнительно можно употреблять протеин, креатин и аминокислоты, чтобы улучшить показатели. Чтобы эффект оказался максимальным, рацион разбит на несколько приемов пищи, учитывая такие правила, как углеводов больше в дневное время, а белков поменьше утром, но побольше вечером. В связи с этим, второй ужин не включает в себя долгие углеводы, но зато употребляется мясо. За час перед сном лучше скушать белка, чтобы он питал мышцы ночью, предотвратив процессы катаболизма.

Читайте также:  Диета и спорт для похудения: основы рациона и схема питания

В периоды тренировок организм нуждается в обильном питье, поэтому воду следует пить регулярно и в полном объеме. Сразу после сна желательно выпить стакан воды, что запустит желудок. Это правило окажется полезным и для повседневной жизни.

Эффективный рацион питания на курсе

Препараты для набора мышечной массы

Это одна из самых обширных категорий, аптечные препараты которой варьируются по механизму воздействия на организм, форме выпуска, методике применения и выраженности оказываемого эффекта. Все они позволяют ускорить рост мышечной ткани. В результате регулярного приема анаболизаторов худощавые юноши могут превратиться в мускулистых бодибилдеров, не прибегая к запрещенным стероидным веществам. Безусловно, главным фактором успеха являются регулярные интенсивные тренировки.

Препараты для набора мышечной массы
  • Метилурацил – прекрасный анаболик, обладающий активным катаболическим эффектом. Этот препарат способен регенерировать новые клетки мышечной ткани. Прием средства позволит сократить восстановительный период между занятиями. Минимум побочных эффектов – его основное преимущество перед аналогами.
Препараты для набора мышечной массы
  • Триметабол – еще одно популярное средство для набора мышечной массы с мощным анаболическим действием. Выпускаемый в форме сиропа препарат разработан для улучшения детского аппетита и активации функции ЖКТ. Бодибилдеры и спортсмены, работающие в других направлениях, принимают его для набора веса, используя повышенные дозировки. Прием триметабола в большом количестве не только ускоряет рост мышц, но и влияет на ЦНС. При передозировке спортсменов клонит в сон.
Препараты для набора мышечной массы
  • Тироксин улучшает обменные процессы и ускоряет рост тканей мышц на клеточном уровне. Он благотворно влияет на метаболизм, особенно белковый. Тироксин также улучшает окислительные процессы в организме. Эффект напрямую зависит от дозировки. При минимальной дозе препарат обладает анаболическим эффектом. Средний объем стимулирует работу ЦНС, а повышенная дозировка уменьшает выработку тиреотропного гормона. Оптимальная дозировка для спортсменов составляет 25 мг в день до еды. Передозировка может привести к проблемам в работе сердечно-сосудистой системы (стенокардия, аритмия, тахикардия), тремору или бессоннице.
Препараты для набора мышечной массы
  • Глютаминовая кислота – одна из ключевых заменимых аминокислот, которая влияет на белковый обмен и способствует правильному построению мышечных волокон. Дозировка достигает 10 мг на один прием.
Препараты для набора мышечной массы
  • Диабетон МВ – препарат с мощным анаболическим эффектом, улучшающий выработку инсулина. Это один из гормонов, благодаря которому растут мышцы. ВНИМАНИЕ! После приема препарата вместе с пищей нужно поесть сладкое для поднятия уровня глюкозы в крови. Если этого не сделать, велик риск гипогликемической комы. Средство лучше принимать за завтраком.

Тренировки после курса анаболических стероидов[править | править код]

После курса мы имеем очень сниженный уровень восстановления и повышенный уровень разрушающего мышцы гормона – кортизола. Организм когда мы вводим большое количество анаболических гормонов начинает страховаться и «корректировать» пропорцию увеличивая количество кортизола (катаболического гормона).

Однако, как только вы слезаете с курса, пропорция гормонов у вас становится хуже, чем у «натурала». Добавьте к этому то, что любая тренировка – это стресс, которые еще больше увеличивает количество кортизола и вам станет понятно, что с обычным режимом тренировок нужно что то делать. Скажу сразу, его нужно сокращать как по времени, так и по обьему.

Прежде всего нужно сократить количество тренировок в неделю до 3-х, а иногда и до 2-х. Это смотрится по самочувствию. В журналах и передачах про культуристов мы видим всегда очень не простые схемы тренировок для обычного человека. Парни мучают свой организм 5-6 раз в неделю чудовищным обьемом тренировочной нагрузки.

  • Снизить кол-во тренировок в неделю до 2-3.

Чем больше длиться тренировка, тем больше стрессовых гормонов, разрушающих мышцы и тем меньше интенсивность, которая стимулирует силовую работу мышц. Для того, чтоб реализовать эти правила на практике вам придется тренировать мышечную группу достаточно редко.

  • Тренируем мышечную группу раз в неделю.

А количество упражнений и подходов сокращаем до необходимого минимума.

  • 1-2 упражнения на мышечную группу
  • 2-3 рабочих подхода в упражнении

Эти простые правила позволят вам сохранить больше мышц и силы, чем классические схемы тренировок из глянцевых журналов.

Практика построения тренировок во время отдыха от ААС

Наш недельный сплит может выглядеть примерно так:

Тренировки после курса анаболических стероидов[править | править код]
  • Пн. НОГИ
  • Вт. —
  • Ср. СПИНА ДЕЛЬТЫ
  • Чт. —
  • Пт. ГРУДЬ РУКИ
  • Сб. —
  • Вс. –
Читайте также:  Суточная норма потребления белков жиров углеводов таблица

Для особо запущенных случаев так:

  • Пн. НОГИ СПИНА
  • Вт. —
  • Ср. —
  • Чт. ГРУДЬ ДЕЛЬТЫ РУКИ
  • Пт. —
  • Сб. —
  • Вс. –

Теперь, что касается подбора упражнений.

Как видите только жесточайшая база. Изолированные упражнения можно полностью исключить на этом этапе потому что речь не идет о шлифовки или проработке мышц. Речь идет о их сохранении.

Ср. СПИНА ДЕЛЬТЫ

  • Подтягивания 3×6-12 ( с весом)
  • Тяга штанги в наклоне 2 размин. 2-3х 6-12
  • Жим штанги стоя 2 размин. 2-3×6-12
  • Тяга шт. к подбородку 1 размин. 2-3 х 6-12

По такой же схеме составляем тренировки на каждый день. В упражнениях старайтесь сохранить те силовые результаты, которые вы получили во время курса. Для этого вам понадобится увеличить отдых между подходами. Т.е. вы будете тренироваться как паурлифтер, но по сокращенной схеме. Такой подход поможет вам снизить уровень катаболизма, и вместе с тем будет способствовать сохранению размера мышечных клеток.

Про отдых было уже сказано очень многое. Не хочется без толку гонять ветра снова. Поэтому ограничусь основными положениями:

  • Кушать нужно часто и сбалансировано
  • Обмен замедлился поэтому меньше жира (чтоб не толстеть)
  • Белка тоже можно есть меньше т.к. стройка «законсервирована» (до 2-ух грамм )
  • Сон: 8 часов ночью и желательно крайне 1-2 часа днем
  • Кардио убрать, либо снизить интенсивность до минимума
  • После тренировки углеводы и умеренно белков

Ну и советую вам не париться по поводу внешнего вида. То что вы станете более плоским и слабым – вполне ожидаемое событие. Так что расслабитесь и получайте удовольствие от межсезонья.

Курс для новичков

Новичкам рекомендуют избегать пероральных препаратов и отдавать предпочтение инъекции. Несмотря на отзывы о низкой токсичности и подавлении, большинство спортсменов отмечает вялость и низкую активность ума. Многие атлеты, принимающие пероральные препараты, испытывают упадок настроения и низкую мотивацию.

Первый курс стероидов на массу для новичка должен быть чистым и без дополнительных препаратов. Изначально тестируется реакция организма на внешний тестостерон, а уже потом рекомендуют использовать другие фармакологические решения. Не узнав возможные побочные эффекты от одного препарата, можно навредить телу. Также при выборе первого курса обращают внимание на период полуабсорбации эфира — время до попадания препарата в кровь. Новичкам рекомендуют использовать длинные эфиры, что позволяет сократить количество инъекций до двух в неделю.

Курс для новичков

Новичкам рекомендуют отдавать предпочтение инъекции

Тренировки на курсе стероидов на массу подчиняются всем тем законам, что действуют для обычных спортсменов. Главное отличие заключается в направленности — интенсивность или объемность. В первом случае необходимо доводить мышцы до отказа, использовать большие рабочие веса, а во втором — увеличить количество подходов и повторений, чтобы пампить мышцы.

Ферменты

Я буду рассказывать сейчас не о ферментах пищеварения, а о ЭНЗИМАХ, которые ускоряют химические реакции в организме.

Пробегусь по тем, которые помогут нам в той или иной степени в культуризме.

Фестал

Улучшает функции ЖКТ, обладает умеренным анаболическим действием, восстанавливает повреждённые клетки поджелудочной железы и печени.

Схема приёма:

  • По 2 таблетки 2-3 раза в день;
  • Курс 2-3 недели;

Карсил (силимарин)

Обладает гепатозащитными свойствами и приводит к восстановлению повреждённых клеток печени, а также предохранению её от вредных воздействий других препаратов. Я всегда покупаю именно этот препарат.

Отличный состав, до 300 мг росторопши пятнистой (основное действующее вещество)! Купить с огроменной скидкой по низкой цене можно по этой ссылке. Я всегда беру именно там. Дешевле пока не видел.

Схема приёма:

  • По 1 капсуле 3 раза в день;
  • Курс 4-12 недель;

Цитохром С

Или цитомак. Ферментный препарат, участвующий в процессах тканевого дыхания и улучшающий ход окислительных процессов. Служит в спорте, как правило, для улучшения выносливости.

Схема приёма:

  • По 2 таблетки 4 раза в день;
  • Курс 50 дней;

Оксид озота

Не буду останавливаться на нём подробно, так как писал уже отдельную статью про оксид азота.

Скажу лишь, что азот переносится донаторами (например, аргинином) к ферментам (энзимам), для того, чтобы ферменты произвели ОКСИД АЗОТА. Почитайте отдельную статью. Узнаете много интересного.

Читайте также:  Туринабол для прохождения курсов поднятия выносливости и нагрузок

Стероиды для женщин – побочные эффекты

Таким образом, применение стероидов подавляет естественную выработку гормонов организмом. Тело пытается восстановить свой нормальный гормональный уровень, однако нарушение или увеличение количества естественных гормонов приводит к различным физиологическим и психическим нарушениям. Некоторые люди страдают от тяжелых проблем со здоровьем из-за стероидов, другие испытывают минимальные побочные эффекты. Но в конце концов серьезные побочные действия возникают у всех пользователей стероидных средств.

Стероиды в жизни спортсмена – Алексеевский, Москва

Применение стероидов в спорте одни осуждают, другие приветствуют. Третьим и вовсе все равно. Однако трудно осуждать ту или иную сторону. По большому счету, конечно, хочется, чтобы на спортивных соревнования выступали чистые атлеты, чтобы результаты были честными. Но почему нельзя использовать дополнительные возможности на периоде подготовки?

Особенно активно используют стероиды бодибилдеры. Все дело в том, что кроме изнурительных тренировок, есть еще желание получить практически идеальное мускулистое тело. А сделать это не так-то просто, даже если по всем остальным дисциплинам ты на высоте.

В современном мире анаболики используются в двух направлениях. В медицине, для чего и разрабатывались изначально, и в спорте. В последнем случае они могут проявлять самые разные способности. Так одни работают чисто на наращивании мышечной массы. Другие помогают сжечь жир. Третьи еще и воду лишнюю выводят. У каких-то веществ комбинированное воздействие.

Важно

Курсы стероидов могут длиться не более шести или восьми недель. Часть препаратов принимаются в соло, часть – могут комбинироваться друг с другом.

Перед приемом начинающий атлет и даже спортсмен со стажем должны проверять свое здоровье у медицинских специалистов. Затем четко разграничивать диету и отрабатывать планы тренировок. Только в таком случае можно получить желаемый эффект без сюрпризов.

Стероиды в жизни спортсмена – Алексеевский, Москва

Основные положительные эффекты от включения в тренировочный процесс курса анаболиков

На курсе анаболиков усиливается метаболизм. Причем настолько, что может вызывать гипертрофированное увеличение мышечной массы. И это на фоне снижение катаболизма, из-за которого могут разрушаться так нужные атлету белковые соединения.

Если правильно дозировать, комбинировать всю спортивную фарму, то можно получить не просто большую массу мышц, но правильную сухую прорисовку мускулатуры. И что немаловажно, даже после самых изнурительных тренировок существенно повышается выносливость, и восстановительный период чувствительно сокращается.

Таблетки

Таблетизированные Стероиды Алматы использует очень активно. Это объясняется тем, что инъекции очень сильно влияют на организм. И это не всегда подходит атлетам, особенно девушкам. Также с таблеток стоит начинать свой стероидный опыт и только потом уже переходить на более жесткие.

Из самых популярных таблетизированных стероидов стоит отметить такие, как Станозолол, как Туринабол, как Метандиенон, как Оксандролон, Туринабол и еще несколько.

Последствия приема анаболических стероидов

Регулярный прием анаболиков приводит к появлению следующих побочных эффектов:

  • тошнота;
  • головокружение;
  • рвота, потеря аппетита вплоть до отказа от еды;
  • раздражительность, агрессия.
Последствия приема анаболических стероидов

У представителей мужского пола нередко возникает импотенция, воспаление предстательной железы, снижается активность сперматозоидов, возникают сложности с зачатием ребенка. Прием анаболиков женщинами приводит к нарушениям менструального цикла и повышенному росту волос (влияние мужского гормона на Кроме того, у представительниц прекрасного пола нередко грубеет голос. Подросткам принимать анаболики особенно опасно, потому как, кроме нарушений в работе всех систем и органов, это приводит к прекращению роста. Нередко влияние рассматриваемых веществ на неокрепший молодой организм оказывается настолько сильным, что возникает задержка в его развитии. Очень часто употребление в пищу анаболиков приводит к повышению травматизма. Причина этого явления в том, что от злоупотребления стероидами мышцы стремительно увеличиваются в размерах, а вот связки и кости остаются в прежнем состоянии и не выдерживают такой нагрузки. Чем быстрее растут мышцы, тем больше возрастает риск разрыва сухожилий, но это обратная сторона медали. Как правило, в погоне за мускулистым телом люди об этом не задумываются. Либо просто не знают о всех последствиях приема анаболиков. Коварство этих веществ заключается еще и в том, что работоспособность, прилив сил и рост мышц происходит только при употреблении упомянутых добавок. Если их прием прекратить, то все возвращается на исходную позицию, что вынуждает человека снова и снова принимать препараты и даже увеличивать их дозировку. А отказаться от анаболиков бывает непросто, так как человек просто попадает в зависимость от препарата.