Самые лучшие натуральные жиросжигатели и продукты для похудения

Существует масса причин для сбрасывания веса, будь то улучшение самочувствия, восстановление после родов или желание сменить размер одежды. Во всех случаях помогут жиросжигатели для похудения. На рынке их представлено множество: жиросжигатели для девушек и для мужчин, в виде капсул, порошков или комплексных добавок.

Есть ли выход?

Похудеть и построить идеальную фигуру может любой человек. Главное в этом деле – грамотный подход. О чем речь? Есть три важных шага:

  1. Первое, что нужно сделать – включить в свой рацион правильные продукты, которые обладают мощным жиросжигающим эффектам. Да-да. Большинство женщин справляются с лишним весом именно благодаря сбалансированному питанию. Основной упор стоит делать на такие продукты, как бананы, зеленый (черный) чай и кофе, морскую капусту и ананасы. Полезны при похудении грейпфруты, малина, специи и обычная вода. Как видите, ничего сверхсекретного и сложного нет. Убирайте из рациона быстрые углеводы (все мучное и сладкое) и жиры. При этом добавляйте упомянутые выше продукты и следите за уровнем поступающего белка.
  2. Второй шаг вы должны делать одновременно с первым. Речь идет об интенсивных тренировках. Отзывы подтверждают, что одними лишь продуктами эффекта сложно не добиться – необходимо вести активный образ жизни, то есть больше двигаться и ходить в спортзал. Программа похудения для женщин может существенно приблизить достижение цели.
  3. Если первые два способа в комплексе не помогают, тогда можно воспользоваться «ударным» вариантом – использовать специальные жиросжигатели. В основе таких комплексов лежат специальные спортивные компоненты – форколин, карнитин, гуарана, кофеин, экстракт красного перца, пищевые волокна, пиколинат хрома и прочие. Многочисленные отзывы подтверждают, что при совмещении трех принципов результат гарантирован. При этом стройная фигура – это лишь дело времени. Остается лишь вопрос, каким должен быть самый лучший жиросжигатель.

Совместимость разных видов питания

Многие спортсмены считают, что смогут достичь более быстрого результата за счет одновременного потребления нескольких видов добавок для похудения. Это не совсем верно, если речь идет о жиросжигателях или термоджениках. Принцип их работы примерно одинаков и действующие вещества в большинстве добавок практически одни и те же. Поэтому не стоит употреблять несколько видов жиросжигателей одновременно. Кроме того, за счет этого Вы можете превысить рекомендуемую дозировку, что приведет к неприятным последствиям в виде головной боли, тошноты, бессонницы или повышения артериального давления за счет передозировки кофеина и других веществ, оказывающих стимулирующий эффект. По той же причине не рекомендуется совмещать прием жиросжигателей и предтренировочных комплексов.

Жиросжигатели и аналогичные им добавки спокойно можно совмещать со следующими видами спортивного питания:

Совместимость разных видов питания
  • протеиновыми смесями;
  • витаминно-минеральными комплексами;
  • BCAA;
  • комплексными аминокислотами;
  • глютамином;
  • другими добавками, не препятствующими процессам жиросжигания и не содержащими большого количества калорий (например, гейнерами).
Читайте также:  Разбираемся, что такое BCAA, как их принимать и какие лучше покупать

© pictoores —

Топ-лучших жиросжигателей для женщин

Среди всего ассортимента препаратов стоит ответить на вопрос о том, какой жиросжигатель лучше для женщин.

Lipo 6 Black Hers Этот препарат по праву самый лучший жиросжигатель для женщин в данный момент. Он строится на новой мультифазной технологии и является единственным жиросжигателем, который обладает быстрым и продолжительным эффектом.

Hydroxycut Hardcore Жиросжигатель использует микротехнологию для мгновенного высвобождения жидкости. Активные компоненты быстрее остальных атакуют жировые клетки и уничтожают их.

Animal Cuts Признан мощным жиросжигателем и энергетиком. Он состоит из более чем 28 активных компонентов. Основные ингредиенты воздействуют на жировые клетки подобно ЭКА, что обеспечивает быструю потерю лишнего веса.

Tight Hardcore Все компоненты жиросжигателя Tight Hardcore были специально очищены и представляют собой смесь из экстрактов трав первоклассной чистоты. Препарат основан на системе nano dissolution (NDDS) и гарантирует быстрое усвоение и выносливость активных веществ.

Dren Жиросжигатель направлен на уменьшение уровня липидов в подкожной жировой клетчатке. Если остальные средства быстро расщепляются организмом, то запатентованный Dren решил эту проблему, объединив в себе растения с мощным жиросжигающим эффектом. Организмом вырабатывается адреналин, который связывается с жировыми клетками. Происходит расщепление липидов. Важным составляющим препарата можно считать активацию выработки серотонина, поднимающего настроение и подавляющего чувство голода.

Жиросжигатели помогают значительно похудеть, но при этом влияют на здоровье человека. Эти препараты стоит рассматривать как крайнюю меру для регулирования веса или небольшое дополнение к общим физическим нагрузкам и диетам.

Рекомендации по применению жиросжигателей

Возможно, вы это слышали сто раз, но очень важно в первую очередь определить ваши потребности в калориях, создать дефицит и следовать разумной программе тренировок. А затем уже можно задуматься о приеме жиросжигателя.

Старайтесь избегать слишком большого дефицита калорий. Когда ваше тело сталкивается с подобной неординарной ситуацией, оно начинает использовать мышцы для продукции энергии. Оптимальная цель для похудения – терять от 0,5 до 1 кг веса в неделю, не более. Иначе вы будете терять мышечную массу. Люди с весом более 90 кг могут сжигать больше жира без ущерба для мышц. В любом случае вам нужно следить за своей работой в тренажерном зале. Если ваша производительность снижается на 1015 процентов, вам нужно увеличить калорийность своего рациона на 10%.

Как сделать жиросжигатель в домашних условиях

Полезно завести дневник, а лучше два: один – для питания, а другой – для тренировок. Записывайте состояние своего самочувствия и уровень энергии. Сопоставляйте эти данные с тем, что вы ели на протяжении дня.

Хороший способ приблизиться к фазе «сушки» – постепенно начать менять калорийность рациона, а затем, через две-три недели, добавить в свою тренировочную программу немного низкоинтенсивного кардио.

Если ваш прогресс замедляется, можно включить в рацион жиросжигатель, который поможет преодолеть плато и избавиться от оставшихся жировых отложений.

Если же вы начинаете заниматься кардио и употреблять жиросжигатели слишком рано, вполне вероятно, что вы перетренируетесь и потеряете мышцы.

Люди хотят получить таблетки, которые бы сами справлялись с лишним жиром и другими проблемами. Чудес не бывает. Жиросжигатель может гарантировать 57% успеха, однако сначала необходимо обеспечить еще 95%. Спортивное питание полезно, но не стоит полагаться только на него.

Важно: если вы планируете употреблять динитрофенол (DNP), который является незаконным веществом, мы настоятельно рекомендуем вам не делать этого. Хотя DNP может быть очень эффективным, он вызвал несколько смертельных исходов от инсульта. Это вещество обычно производится в подпольных лабораториях. Не используйте этот продукт!

Виды жиросжигателей

  • Термодженики – препараты, увеличивающие выработку тепла организмом в ходе физической работы.
  • Блокаторы углеводов – добавки, блокирующие работу ферментов, расщепляющих поступающие с пищей углеводы, которые в итоге остаются непереваренными и покидают организм. Калорий от еды поступает меньше, приходится задействовать внутренние резервы — жировые отложения.
  • Блокаторы жиров – механизм действия аналогичный: блокируется липаза, жиры из пищи покидают организм непереваренными.
  • Стимуляторы щитовидной железы – препараты, стимулирующие активность щитовидки, или вещества, подобные её гормонам. К данному типу нужно относиться с осторожностью.
  • Подавители аппетита – широкая группа препаратов с разнообразными механизмами действия, которые в результате сводятся к подавлению сигналов от центра голода в головном мозге или усилению сигналов от центра насыщения.
  • Блокаторы кортизола – препараты, подавляющие выработку или активность гормона кортизола. Эффективно защищают от разрушения мышечную ткань во время интенсивных тренировок.
  • L-карнитин – натуральное вещество, родственное витаминам группы В, стимулирующее процессы сжигания жира.
  • Омега-3 жирные кислоты, CLA (линолевая кислота) — “полезные жиры”, без которых невозможен нормальный обмен веществ и процессы расходования жировых запасов.
  • Диуретики – мочегонные препараты, сами по себе жир не сжигают, но выводят из тканей избыток жидкости, тем самым стимулируя снижение веса и процессы сжигания жира.

Мнения врачей

Возможен, согласно мнению врачей, кратковременный прием данных препаратов. Длительные курсы применения спортивных добавок жиросжигателей опасно для здоровья. Ведь сердце и сосуды могут не выдержать таких нагрузок, что чревато инфарктом или инсультом. Применение спортивных добавок оправдано только в целях комплексного лечения ожирения.

Также известен эффект привыкания, вследствие употребления жиросжигателей. И дело только не в психологическом дискомфорте. Организм «привыкший» к добавке и не получивший ее (из-за отмены препарата, например), начинает активно запасать жиры, кроме того еще и замедляется метаболизм. Получается как бы обратный эффект. Все то, что организм «скинул» то с излишком и возвращается.

Именно поэтому доктора придерживаются мнения, что в большинстве случаев нет необходимости в жиросжигателях. Следует придерживаться правильного питания, высыпаться и заниматься физическими тренировками.

Выбираем лучший жиросжигатель

Эффективный жиросжигатель для мужчин

Жиросжигатель для женщин

Фитнес для женщин чаще направлен на аэробный эффект. Обычно это бег, плавание, танцы, лыжи и другие виды. Такие занятия, в основном, направлены на похудение, повышение тонуса мышц и связаны со скоростью выполнения. Именно поэтому в женские препараты входит меньшее количество активных компонентов. Большую популярность среди добавок, призванных сжигать жировые отложения, завоевали Л-карнитины, поскольку они не имеют противопоказаний и дают нужный результат. Благодаря Л-карнитинам похудеть можно на 5 кг ежемесячно.

Заключение

Большинство таблеток для похудения (жиросжигателей) действительно имеют в своем составе натуральные ингредиенты и могут быть полезны для жиросжиагания. Они действуют активируя использование жировых клеток в качестве источника энергии, уменьшая аппетит, подавляя тягу к вредной пище, а также как энергетические стимуляторы.

Побочные эффекты таких популярных ингредиентов, как кофеин, гуарана, гарциния камбоджийская или эфедрин, включают тревогу, нарушение сна, диарею, учащенное сердцебиение, головные боли, рост кровяного давления, зависимость изменения сердечного ритма. В случае передозировки возможна смерть.

Самыми лучшими натуральными жиросжигателями (с точки зрения отсутствия вреда для здоровья и пользы для похудения) некоторые эксперты называют:  CLA, хром, пробиотики, зеленый чай и эфирное масло грейпфрута. Также сильным эффектом для похудения обладают продукты богатые белком, клетчаткой и острые пряности.

Считаешь это важным? Поделись с друзьями!

Побочные эффекты от приема

Средства, воздействующие на жировую ткань, пользуются популярностью по всему миру. Они способны ускорить процесс набора мышечной массы и оперативно уменьшить жировую прослойку, благоприятно влияя на здоровье женщин и мужчин. Однако при употреблении жиросжигателей не в соответствии с инструкцией или при индивидуальной непереносимости компонентов могут возникнуть побочные эффекты:

  • проблемы с ЖКТ вследствии желания организма избавиться от накопившихся вредных веществ;
  • нервное перевозбуждение;
  • привыкание к препарату;
  • головные боли;
  • чувство сухости во рту или обезвоживание;
  • тахикардия;
  • тошнота или рвота;
  • изжога;
  • бессонница;
  • легкий тремор.
Побочные эффекты от приема

Жиросжигатели оказывают мощный эффект, поэтому при их приеме следует учесть множество нюансов и соблюдать определенные правила. Если вы будете принимать препарат в соответствии с показаниями и инструкцией — результат не заставит себя долго ждать.

Вред и польза

Вред жиросжигателя:

  • Чрезмерное употребление может не только снизить эффект, но и нанести ущерб здоровью организма, например: расстройство желудочно-кишечного тракта, голодание мышечных клеток, привыкание, недостаток витаминов и необходимых микроэлементов и др.
  • У многих препаратов существуют побочные эффекты.
  • Возможна индивидуальная непереносимость.

Польза жиросжигателя:

  • При правильной дозировке нормализуется работа щитовидной железы и печени.
  • Происходит расщепление уже существующих лишних жировых отложений.
  • Осуществляется поддержка сердечно сосудистой системы.
  • Повышает работоспособность и активность.