Как убрать висцеральный жир на животе у женщин и мужчин

Длительное выдерживание домашних вин нецелесообразно, их настаивают в течение 3-5 месяцев. После этого напиток сливают с осадка и смотрят на его цвет. Если вино осталось мутным и это вас не устраивает – придется заняться его очисткой.

Способы очистки вина

1. Желатин. Один из самых простых и эффективных способов, подходящий для любых вин (особенно белых виноградных, яблочных, грушевых и сливовых). Осветление вина желатином выполняется по следующей технологии:

  1. На 100 л вина взять 10-15 г желатина. В течение суток вымачивать его в холодной воде, меняя воду каждые 8 часов.
  2. Разбухший желатин растворить в теплой воде, добавить в емкость с вином и хорошо перемешать.
  3. Оставить вино в покое на 2-3 недели, пока вся муть не соберется в хлопья и не выпадет в осадок.

2. Яичный белок. Эффективен для очистки всех домашних вин, особо полезен для красных (виноградных, вишневых, сливовых). Для осветления 100 л напитка достаточно отделить от желтков 2-3 куриных белка, добавить немного воды и взбить в пену. Затем смешать взбитые белки с небольшим количеством вина и влить в емкость, где находится основная часть вина. Результат увидите через 18-25 дней.

3. Бентонит (белая глина). Обладает абсорбирующими свойствами, прекрасно подходит для оклейки виноградных вин. Продается в виде мелкозернистого порошка. Для очистки 1 л вина потребуется 3 грамма бентонита (в столовой ложке — 20 грамм). Технология:

Способы очистки вина
  1. Сухую белую глину залить холодной водой в пропорции 1:10 (одна часть бентонита на десять частей воды) и оставить на 10-12 часов. Например, для очистки 20 литров вина потребуется 60 грамм белой глины и 600 мл воды.
  2. Глина превратится в известь. Перед осветлением добавить в бентонит воду, чтобы смесь стала жидкой, затем тонкой струей влить её в вино.
  3. Слить вино с осадка через 5-7 дней.

Бентонит

4. Молоко. Универсальный способ. Для очистки достаточно добавить 1 чайную ложку обезжиренного коровьего молока на 1 литр вина, тщательно перемешать и оставить выдерживаться на 3-4 дня при комнатной температуре.

5. Тепловая обработка. Стеклянные бутылки с вином плотно закупорить пробкой, чтобы спирт не испарился при нагревании. Поставить бутылки в подходящую емкость, залить по горлышко холодной водой. Медленно нагреть воду 50°C и снять емкость с огня, не вынимая из нее бутылок. Подождать, пока вода остынет.

Процедуру можно повторять 2-3 раза. После последнего нагревания вину дают отстояться 5-6 дней и сливают с осадка. Метод применяется для очистки любых домашних вин.

6. Осветление вина холодом. Столовые вина охлаждают (на улице или в холодильнике) до -2°C, не креплёные до -5°C. Под воздействием низких температур частицы сусла и дрожжей опускаются на дно. После этого вино быстро сливают с осадка и фильтруют, пока оно не нагрелось.

7. Активированный уголь. Рекомендую использовать этот метод только в крайних случаях, когда в вине чувствуется неприятный запах, свидетельствующий о наличии сивушных масел. Аптечный активированный уголь малоэффективен, нужен древесный.

Читайте также:  Диета на яйцах и апельсинах. Меню на 4 недели, рецепты блюд

Измельчить уголь до состояния порошка и добавить в емкость с вином из расчета 3-4 г угля на 10 л напитка, хорошо перемешать. Настаивать в течение 3-4 дней, каждый день взбалтывая. Профильтровать через фильтровальную бумагу.

Способы очистки вина

8. Танин (порошок из сердцевины дуба). Подходит для очистки вин с высоким содержанием сахара (яблочных и грушевых из сладких сортов) и без терпкости во вкусе. Танин можно приобрести в аптеке.

Танин

Для осветления вина следует развести в 2-х литрах дистиллированной воды 10 грамм танина, дать раствору отстояться и профильтровать его через фильтровальную бумагу. Далее добавить 6 чайных ложек танина на 1 литр вина, перемешать, оставить на 7-10 дней, после чего слить с осадка.

Вне зависимости от выбранного метода, после его использования рекомендую дать вину настояться еще 25-40 дней, и только потом разливать его в бутылки. Дело в том, что самые мелкие частицы, которые не видны на глаз, всё равно остаются в вине, они осядут чуть позже.

Что такое жиросжигание

Чтобы понять, как сжечь жир на животе и боках, нужно разобраться, что такое сжигание жира и как оно происходит.

Жиросжигание – это процесс уменьшения жировой прослойки, который включает два этапа: липолиз и окисление.

Липолиз происходит под действием адреналина и норадреналина, которые выделяются при выполнении физических упражнений. Под действием гормонов жировые клетки высвобождаются, попадают в кровоток, устремляются к тем местам, где идет активная работа мышц, и там «сгорают».

Кстати, ежедневное качание пресса для борьбы с жиром в области живота абсолютно бесполезно. Эти мышцы слишком малы, чтобы обеспечить серьезный расход калорий в процессе тренировки и сжигать жировые отложения в проблемной области. Сжечь жир на животе невозможно без запуска процесса жиросжигания во всем организме!

Тогда как сжигать жир на животе? – При помощи комплексных тренировок. Задействуйте большое количество мышечных групп или крупные мышцы (например, большая ягодичная, грудная, широчайшая мышца спины) – тогда адреналин и норадреналин равномерно распределяются по всему телу и способствуют равномерному таянию жира, в том числе в области живота и боков.

Зубная паста

Нужно срочно очистить пригоревший противень или грязную сковороду, когда подходящего средства нет под рукой? Необходим более естественный метод очистки грязных поверхностей?

  1. Возьмите тюбик с зубной пастой и нанесите содержимое на жирные пятна на стенах.
  2. Пройдитесь щеткой или воспользуйтесь обычной тряпкой и промойте поверхность водой.

Готово!

С помощью зубной пасты можно довести до блеска фарфоровую посуду. С помощью этого средства исключительно удаляется чайный налет на кружках и чашках. В общем, практически любые пятна можно уничтожить, применяя пасту. Еще одним достоинством применения зубного средства является поглощение неприятных ароматов.

Опытные хозяйки, которые любят баловать свое семейство кулинарными шедеврами в виде выпечки, отлично знают, какими аптечными средствами можно отмыть духовку. Нашатырь — исключительная жидкость для кафельных, зеркальных и стеклянных поверхностей, не оставляет разводов и придает структуре шикарный блеск.

Читайте также:  Все о финиках: лечебные свойства и противопоказания

Как спастись от вдовьей холки

Лучший способ избавиться от него — не позволить ему появиться. Существует ряд профилактических мер, которые не только спасут от жировых отложений в районе шеи, но и поддержат организм в тонусе, особенно во время менопаузы.

1. Выбирайте для сна жёсткий матрас, не экономьте на качественной подушке. Жёсткая постель способствует принятию физиологически правильной позы, благодаря которой позвоночник не деформируется. Подушку подбирайте по следующим параметрам: ширина соответствует ширине плеч, высота не более 10 см, в качестве наполнителя лучше всего подойдут экологические материалы — бамбук, гречишная шелуха.

2. Регулярно занимайтесь гимнастикой — разминайте зону плеч, шеи, наклоняйте голову влево и вправо, круговыми движениями, пытайтесь дотянуться до плеча подбородком. Можно завести фитнес-браслет, который будет напоминать о необходимости сделать небольшую разминку, что особенно актуально для тех, кто занимается сидячей работой.

Например:

  • прислонитесь лопатками к стене и начните поворачивать голову влево-вправо, потом наклонять её влево-вправо, 10–30 раз, сначала с небольшой амплитудой, но постепенно её наращивая,
Как спастись от вдовьей холки
  • сделайте самомассаж: положите ладони на проблемную область, погладьте её сверху вниз 7–10 раз, потом разотрите кончиками пальцев с фиксацией на болезненных местах, затем ребром ладони разотрите холку снизу вверх, а потом сожмите ладонями ткани в области предплечий и плеч.

3. Питайтесь правильно, не голодайте, но отдавайте предпочтение здоровым блюдам, овощам и фруктам. Пейте достаточно воды.

4. Гуляйте, занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни. Даже простая прогулка на свежем воздухе подойдёт, если нет ни возможности, ни желания посещать спортзал. Есть множество занятий для тех, кто не может сильно себя нагружать: скандинавская ходьба, бассейн, аэробика, танцы.

5. Пользуйтесь услугами массажистов, мануальных терапевтов, остеопатов. Нет лучшего способа профилактики вдовьего горба, чем время от времени доверять свою спину профессионалам.

Чистка вытяжки на кухне от жира

Если у вас не получается очистить вытяжку от жира полностью или вы просто не хотите заниматься этим самостоятельно, вы можете заказать соответствующую услугу в СЭС.

  • Санитарная служба «Дез Групп» проводит качественные чистки вентиляционного и вытяжного оборудования для частных лиц, компаний и организаций по всей Москве и Московской области с 2014 года.
  • Чистка вытяжки на кухне от жира проводится с помощью современного профессионального оборудования экспертами с опытом от 7 и более лет.
  • Услуга оказывается по официальному договору с гарантией.
  • Результат чистки вы сможете увидеть своими глазами сразу же после окончания работы.

\Уточнить стоимость обработки именно для вашей ситуации и задать другие интересующие вас вопросы, касательно профессиональной очистки кухонных вытяжек от жира, вы можете по контактным телефонам «Дез Групп», запросив бесплатный обратный звонок специалиста СЭС через форму на сайте.

Читайте также:  Меню сбалансированного питания на неделю и низкокалорийные рецепты

Рекомендуемые ссылки Узнать стоимость и заказать услугу чистки вытяжки

Что делать, если жир не уходит?

Задайте себе этот вопрос. Ведь понятно, что частыми причинами сохранения жировых излишков являются:

  • несоблюдение правильного питания,
  • нерегулярность нагрузок,
  • бессонница, стресс,
  • сидячий образ жизни,
  • алкоголь,
  • «обжорство» на ночь.

Рекомендуемые материалы  по теме похудения:

  • Джиллиан Майклс — Курс «Похудеть за 30 дней» с видео на русском
  • Вся правда о женском прессе с тренировками
  • Похудеть без диет: 10 этапов стратегии последовательного питания
  • Низкоуглеводная диета для похудения — меню на неделю с рецептами
  • Раздельное питание для похудения с меню и рецептами

Изменения в питании

Хотя похудение зависит от многих факторов, без правильной диеты все остальные усилия пойдут прахом. Хорошие новости в том, что не надо устраивать голодовки — они неэффективны и даже вредны для здоровья. Наоборот, организм должен получать питание каждые 3−4 ч. Это вполне реально — на работу можно взять нарезанные овощи в контейнере и заранее приготовленные домашние блюда.

Из каких же продуктов должен состоять здоровый рацион?

  • Белки — строительный материал для клеток, без которых не нарастить мышечную ткань. Подойдeт нежирное куриное мясо, вареные яйца, рыба. Обезжиренный творог, натуральный йогурт, сыворотка — традиционное питание для тех, кто любит спорт и заботится о своем теле.
  • Углеводы — должны быть получены из цельного хлеба, овощей, фруктов, пасты из твердых сортов пшеницы. Можно варить каши, только не сдабривать их маслом.
  • Клетчатка, витамины — овощи, фрукты, сухофрукты, зелень, салат.
  • Ненасыщенные жиры — содержатся в рыбе, растительных маслах, некоторых плодах (например, авокадо).

Продукты, содержащие углеводы, употребляют в первой половине дня. Увлекаться исключительно белковой пищей не следует — при переваривании мяса выделяются продукты распада, которые «загрязняют» организм. К тому же немногие знают, что за один прием усваивается не более 30 граммов белка. Поэтому употреблять мясные продукты нужно понемногу. Например, достаточно за обедом скушать 100 гр. вареной куриной грудки, овощной салат, кусок зернового хлеба.

Довольно часто люди обрастают излишними килограммами потому, что любят поесть в позднее время. Современные исследования показывают, что есть вечером можно. Главное, учитывать этот прием пищи в общем суточном подсчете калорий. Чтобы организм хорошо себя чувствовал во время ночного отдыха, эксперты по спортивному питают советую принимать вечером мицеллярный казеин. Он производится щадящим способом и сохраняет многие полезные свойства молока. Но самое главное — он очень медленно усваивается, то есть чувство голода после его приема наступает нескоро.

Продуты, о которых следует забыть — желательно, навсегда:

  • сдоба, белый хлеб, сладости;
  • алкоголь;
  • газировка;
  • фастфуд;
  • колбаса, копчености.

Со временем потребность во вредной еде станет возникать все реже.