Инвентарь и экипировка
Виды скалок для теста по материалам, форме и функциональности
02
В настоящее время существует большое разнообразие скакалок для художественной гимнастики, отличающихся по жесткости, толщине, весу и длине.
Инвентарь и экипировка
Особенности выбора тренажера для похудения
01
Массаж — это эффективный способ заботы о здоровье. Еще в 19 веке были известны вибромассажеры, работа которых основана на электрическом токе.
Инвентарь и экипировка
Эффективность «Упражнения с гирями» для девушек
02
Приседания — многофункциональное упражнение. Подходит абсолютно всем — от новичков до спортсменов со стажем. Оно позволяет быстро накачать мышечную
Инвентарь и экипировка
Базовая тренировка велосипедиста
01
Интервальная тренировка состоит из отрезков высокоинтенсивной работы в чередовании с промежутками низкой интенсивности или отдыха. Вы можете конструировать
Инвентарь и экипировка
Как правильно отжиматься от пола узким хватом?
01
Отжимания от пола – это простые и доступные спортивные элементы, которые легко выполнять в домашних условиях и мужчинам, и женщинам. Такие занятия обладают
Инвентарь и экипировка
Как накачать плечи дома: советы и упражнения
01
Привет, ребята! Сегодня затронем тему накачки плеч с помощью гантелей. Одним вам известна причина, по которой выбор пал именно на гантели.
Инвентарь и экипировка
Гантели для женщин какой вес выбрать, рекомендации тренеров
02
Набор мышечной массы невозможен без выполнения базовых упражнений – становой тяги, приседаний и жима лежа, снарядом в которых выступает штанга с набором
Инвентарь и экипировка
Доступно и эффективно: упражнения с резиновой лентой
02
Столкнувшись с выбором наиболее подходящего для себя вида спорта, многие встают перед выбором — пилатес или йога. Что лучше из этих двух направлений?
Инвентарь и экипировка
Качай не только руки: виды эспандеров и упражнения в домашних условиях
01
Спортивные магазины сегодня способны предложить множество спортивного инвентаря. Люди хотят держать себя в форме и заниматься спортом, но на огромные тренажеры
Инвентарь и экипировка
Как правильно делать приседания и выпады?
02
Самыми распространенными разновидностями силовых тренировок являются упражнения со штангой. Приседания со штангой: мышцы, которые задействуются Только