Сустав — это подвижное сочленение двух или более костей скелета.
Суставы человека: таблица
Сустав, который не допускает движения, известен как синартроз. Швы черепа и гомфос (соедининение зубов с черепом) являются примерами синартрозов. Соединения между костями называются синдесмозами, между хрящами — синхордрозами, костной тканью — синтостозами. Синартрозы образуются с помощью соединительной ткани.
Амфиартроз допускает небольшое движение соединенных костей. Примерами амфиартрозов служат межпозвоночные диски и лобковый симфиз.
Третий функциональный класс – свободноподвижные диартрозы. Они имеют самый высокий диапазон движения. Примеры: локти, колени, плечи и запястья. Практически всегда это синовиальные суставы.
Волокнистые суставы состоят из жестких волокон коллагена. К ним относятся швы черепа и сустав, который соединяет локтевую и лучевую кости предплечья вместе.
Хрящевые суставы человека состоят из группы хрящей, которые связывают кости между собой. Примерами таких соединений будут суставы между ребрами и реберным хрящом, а также между межпозвоночными дисками.
Наиболее распространенный тип — синовиальный сустав — является заполненным жидкостью пространством между концами связываемых костей. Его окружает капсула жесткой плотной соединительной ткани, покрытой синовиальной мембраной.
Есть несколько классов синовиальных суставов, например, эллипсоидный, блоковидный, седловидный и шаровидный.

Эллипсоидные суставы соединяют между собой гладкие кости и позволяют им скользить мимо друг друга в любом направлении.
Блоковидные суставы, например, локтевой и коленный сустав человека, ограничивают движение только в одном направлении так, что угол между костей можно увеличить или уменьшить. Ограниченное движение в блоковидных суставах обеспечивает больше силы и крепости костям, мышцам и связкам.
Седловидные суставы, такие как между первой пястной костью и костью-трапецией, позволяют поворачиваться костям на 360 градусов.
Плечевой и тазобедренный сустав человека – единственные шаровидные суставы в теле. У них самый свободный диапазон движения, они единственные, которые могут повернуться вокруг своей оси. Однако недостаток шаровидных суставов состоит в том, что свободный диапазон движения делает их более восприимчивыми к дислокации, чем менее подвижные суставы человека. В этих местах чаще бывают переломы.
Некоторые синовиальные виды суставов человека необходимо рассмотреть отдельно.
Тип сустава |
Примеры суставов |
Где находятся |
Блоковидный |
Коленный, локтевой, голеностопный сустав. Анатомия некоторых из них приведена ниже. |
Коленный – между бедренной, большеберцовой костьми и надколенником; локтевой – между плечевой, локтевой и лучевой костью; голеностопный – между голенью и стопой. |
Эллипсоидный |
Межпозвонковые суставы; суставы между фалангами пальцев. |
Между гранями позвонков; между фалангами пальцев ног и рук. |
Шаровидный |
Тазобедренный и плечевой сустав. Анатомия человека уделяет этому виду суставов особое внимание. |
Между бедренной и тазовой костью; между плечевой костью и лопаткой. |
Седловидный |
Запястно-пястный. |
Между костью трапеции и первой пястной костью. |
Чтобы было понятнее, что собой представляют суставы человека, подробнее опишем некоторые из них.
Строение и функции коленного сустава
Примером комплексного блоковидного сустава человека может служить коленный сустав. Он образуется в месте соединения бедренной кости, большой берцовой кости и коленной чашечки, или надколенника.
Суставные поверхности эпифизов костей покрыты гиалиновым хрящом, а суставная капсула представляет собой своего рода сумку, в которую спрятан сустав.
Строение коленного сустава
Суставная сумка покрыта синовиальной оболочкой, которая содержит жидкость, смазывающую колено при движении. По своему составу синовиальная жидкость сходна с плазмой крови, только содержит меньшее количество белка и некоторые свойственные исключительно ей вещества.

В суставной полости коленного сустава также расположены медиальный и латеральный мениски, представляющие собой серповидные хрящи. Они способствуют дополнительной амортизации колена.
Прочность и подвижность коленного сустава достигается благодаря околосуставным тканям – связкам, мышцам, сухожилиям, сосудам и нервам, находящимся вокруг сустава и обеспечивающим его питание и насыщение кислородом.
Коленный сустав – самый крупный опорный сустав человека, он обеспечивает сгибание и разгибание колена, в согнутом состоянии – вращение вокруг оси.
Коленный сустав
Один из крупных и сложно устроенных суставов человека. Его образуют 3 кости: бедренная, большеберцовая и малоберцовая. Стабильность коленному суставу обеспечивают внутри- и внесуставные связки. Внесуставными связками сустава являются малоберцовая и большеберцовая коллатеральные связки, косая и дугообразная подколенные связки, связка надколенника, медиальная и латеральная поддерживающие связки надколенника. К внутрисуставным связкам относятся передняя и задняя крестообразные связки.
Сустав имеет много вспомогательных элементов, таких как мениски, внутрисуставные связки, синовиальные складки, синовиальные сумки. В каждом коленном суставе имеются по 2 мениска — наружный и внутренний. Мениски имеют вид полулуний и выполняют амортизационную роль. К вспомогательным элементам этого сустава относятся синовиальные складки, которые образуются синовиальной мембраной капсулы. Коленный сустав также имеет несколько синовиальных сумок, часть из которых сообщается с полостью сустава.
Каждому приходилось восхищаться выступлениями спортивных гимнасток и артистов цирка. О людях, способных залезать в небольшие ящики и неестественно выгибаться, говорят, что у них гуттаперчевые суставы. Разумеется, это не так. Авторы «Оксфордского справочника органов тела» уверяют читателей, что «у таких людей суставы феноменально гибки» — в медицине это называется синдромом гипермобильности суставов.

- бедренная кость
- большеберцовая кость
- хрящ
- синовиальная жидкость
- внутренний и наружный мениски
- медиальная связка
- латеральная связка
- крестообразная связка
- надколенник
По форме сустав является мыщелковым суставом. В нем возможны движения вокруг 2 осей: фронтальной и вертикальной (при согнутом положении в суставе). Вокруг фронтальной оси происходит сгибание и разгибание, вокруг вертикальной оси — вращение.
Коленный сустав очень важен для передвижения человека. При каждом шаге за счет сгибания он дает возможность ноге шагнуть вперед без удара о землю. Иначе нога выносилась бы вперед за счет поднятия бедра.
Анатомические индивидуальности
Разберем подробнее, что таковое суставы и где они находятся.
Сустав — подвижное сочленение, образованное хрящевыми поверхностями оснований костей, расположенное в особой защитной капсуле (несущая оболочка чего-либо) с синовиальной жидкостью. Сумка состоит из внешнего волокнистого фиброзного слоя и синовиальной оболочки снутри, обеспечивает герметичную полость. Синовиальная жидкость смягчает косточки от трения во время движений.
Справка. Суставы могут выдержать колоссальные перегрузки — сотки кг.
Диартрозы — настоящие суставы — размещены в местах, где скелет двигается. Интенсивность подвижности зависит от формы костей в месте соприкосновения, напряженности мускул и связок. В зависимости от силовой перегрузки на сочленение, толщина хряща составляет от 0,2 мм до 6 мм.
Анатомия и черта диартрозов разделяет их на обыкновенные — образованные 2-мя суставными поверхностями, и непростые — состоящие из пары обычных.
- Таблицы по суставам
- 9. Сустав, его определение …
- Прерывные соединения костей, суставы …
- Суставы человека: анатомия и классификация
Главные элементы сочленений
Каждый диартроз имеет неотклонимые структурные образования и вспомогательные элементы, которые определяют структуру и функции, различающие одни сочленения от остальных.
Строение суставов человека включает в себя последующие элементы:
- суставные поверхности — основания костей различной формы и размера;
- хрящ — волокнистая ткань, покрывает поверхности костей;
- капсула — суставная сумка, снаружи состоит из 2-ух слоев: внешнего и внутреннего, покрывает сочленяющиеся косточки. Капсула оплетена обилием сосудов и нервных окончаний, хоть какое повреждение сочленения вызывает мощную боль;
- суставная полость — закрытое место с синовиальной жидкостью, может содержать мениски;
- синовиальная жидкость — смазывает и увлажняет основания костей, благодаря чему кости плавненько скользят;
- околосуставные ткани — связки и мускулы.
Связки фиксируют кости, обеспечивают крепкость и различную интенсивность движения. Сосуды и нервные окончания иннервируют и питают ткани сочленения.
Сколько мышц в теле человека
Мышцы человека образуют сложную систему. Они отличаются друг от друга размерами, функциями, расположением. Принято считать, что в теле 640 мышц. Сюда относят гладкие, скелетные и сердечные. Но по некоторым подсчетам их может быть до 850.
Названия мышц
В названии мышц отражается или их внешний вид – широчайшая, прямая, или же расположение – грудино-ключично-сосцевидная.

Многие из них называются по тому, какие функции выполняют – разгибатель пальца.
Некоторые названия сохранились со средних веков, например, портняжная мышца – это та, которая участвует в сгибании бедра, именно в таком положении сидели портные за станком.
Часто в названии отражается также расположение.
По локализации различают несколько групп: мышцы головы, шеи, туловища, верхних конечностей, нижних конечностей. Не все они участвуют в физических нагрузках.
Но нужно знать схему расположения самых известных мышц, которые чаще всего задействованы в тренировках.

Давайте наглядно посмотрим на основные мышцы нашего тела, которые мы больше других стремимся преобразить с помощью тренировок и питания:
- Трапециевидная (Trapezius).
- Дельтовидная (Deltoid).
- Бицепс (Biceps).
- Ромбовидная (Rhomboid).
- Большая круглая (Teres major).
- Трицепс (Triceps).
- Лучевой разгибатель запястья (Extensor carpi radialis).
- Разгибатель мизинца (Extensor digiti minimi).
- Локтевой разгибатель запястья (Extensor carpi ulnaris).
- Широчайшая мышца спины (Latisimus dorsi).
- Разгибатель пальцев (Extensor digitorum).
- Передняя зубчатая мышца (Serratus anterior).
- Прямая мышца живота (Rectus abdominis).
- Наружная косая мышца живота (External oblique).
- Пояснично-грудная фасция (Thoraco-lumbar fascia).
- Большая ягодичная мышца (Gluteus maximus).
- Длинная приводящая мышца (Adductor longus).
- Тонкая мышца бедра (Gracilis).
- Латеральная широкая мышца бедра (Vastus lateralis).
- Медиальная широкая мышца бедра (Vastus medialis).
- Полуперепончатая мышца бедра (Semimembranosus).
- Передняя большеберцовая мышца (Tibialis anterior).
- Полусухожильная мышца (Semitendinosus).
- Длинная малоберцовая мышца (Peroneus longus).
- Двуглавая мышца (бицепс) бедра (Biceps femoris).
- Икроножная мыщца (Gastrocnemius).
- Камбаловидная мышца (Soleus).
- Короткий разгибатель большого пальца стопы (Extensor hallucis brevis).
- Короткий разгибатель пальцев стопы (Extensor digitorum brevis).
- Портняжная мышца (Sartorius).
- Гребёнчатая мышца (Pectineus).
- Прямая мышца бедра (Rectus femoris).
- Напрягатель широкой фасции бедра (Tensor fasciae latae).
- Средняя ягодичная мышца (Gluteus medius).
- Длинная ладонная мышца (Palmaris longus).
- Лучевой разгибатель запястья (Flexor carpi radialis).
- Плечелучевая мышца (Brachioradialis).
- Большая грудная мышца (Pectoralis major).
- Грудино-ключично-сосцевидная мышца (Sternocleidomastoideus).
Классификация мышц
Единой классификации не существует, и мускулы классифицируются по различным признакам. По расположению:
- головы; в свою очередь делятся на:
- – мимические
- – жевательные
- шеи
- туловища
- живота
- конечностей
По направлению волокон:
- прямые
- поперечные
- круговые
- косые
- одноперистые
- двуперистые
- многоперистые
- полусухожильные
- полуперепончатые
Мускулы крепятся к костям, перекидываясь через суставы, чтобы осуществлять движение. В зависимости от количества суставов, через которое перекидывается мускул:
- односуставные
- двусуставные
- многосуставные
По типу выполняемого движения:
- сгибание- разгибание
- отведение, приведение
- супинация, пронация (супинация – вращение кнаружи, пронация – вращение кнутри)
- сжатие, расслабление
- поднятие, опускание
- выпрямление
Для обеспечения движений тела и перемещения с места на место, мускулы работают слаженно и группами. Причем по своей работе делятся на:
- агонисты – берут на себя основную нагрузку при выполнении определенного действи (например, бицепс при сгибании руки в локте)
- антагонисты – работают в разных направления (трехглавая мышца, участвующая в разгибании конечности в локтевом суставе, будет антагонистом трицепсу); агонисты и антагонисты в зависимости от того действия, что мы хотим совершить, могут меняться местами
- синергисты – помощники при выполнении действия, либо стабилизаторы
8кл. Учебник-навигатор Данный учебник является многоуровневым пособием: разделы, помеченные звёздочкой, предназначены для учащихся, проявляющих особый интерес к предмету. Кроме того, все термины и понятия, встречающиеся в учебнике, подразделяются на основной и дополнительный материал с помощью цветовой индикации. Простая и удобная система навигации связывает текст учебника с информационным полем прилагающегося мультимедийного пособия (диска). Купить
Блоковидный сустав
Блоковидные суставы являются классом синовиальных. Это лодыжки, коленный и локтевой сустав человека. Обычно блоковидный сустав — связка двух или более костей, где они могут двигаться только по одной оси, чтобы сгибаться или выпрямляться.
Самые простые блоковидные суставы в теле — межфаланговые, они находятся между фалангами пальцев рук и ног.
Поскольку на них возложено мало массы тела и механической силы, они состоят из простого синовиального материала с крошечными дополнительными связками для укрепления. Каждая кость покрыта тонким слоем гладкого гиалинового хряща, предназначенного для уменьшения трения в суставах. Кости также окружены капсулой жесткой волокнистой соединительной ткани, покрытой синовиальной мембраной.
Строение сустава человека всегда разное. Например, локтевой сустав является более сложным, формируется между плечевой костью, лучевой и локтевой костями предплечья. Локоть подвергнут более сильным нагрузкам, чем суставы пальцев и пальцев ног, поэтому содержит несколько сильных дополнительных связок и уникальных структур кости, которые укрепляют его структуру.
Локтевые и лучевые сопутствующие связки помогают держать локтевую и лучевую кости и укрепляют суставы. Ноги человека тоже состоят из нескольких крупных блоковидных суставов.
Подобный локтевому голеностопный сустав расположен между большой и малой берцовой костьми в голени и таранной кости в ноге. Ответвления большой берцовой малой берцовой кости формируют костистое гнездо вокруг таранной кости, чтобы ограничить движение ноги по одной оси. Четыре дополнительных связки, включая дельтовидную, скрепляют кости и укрепляют сустав, чтобы поддерживать вес тела.
- Таблицы по суставам
- Лекция 3. Тема: типы соединения костей …
- Классификация суставов — YouTube
- Классификация суставов и их общая …
Расположенный между бедром ноги и большой берцовой и малой берцовой костью голени, коленный сустав — самый большой и самый сложный блоковидный сустав в человеческом теле.
Локтевой сустав и голеностопный сустав, анатомия которых схожа, чаще всего бывают подвержены остеоартрозу.
Блоковидные суставы являются классом синовиальных. Это лодыжки, коленный и локтевой сустав человека. Обычно блоковидный сустав – связка двух или более костей, где они могут двигаться только по одной оси, чтобы сгибаться или выпрямляться.
Самые простые блоковидные суставы в теле – межфаланговые, они находятся между фалангами пальцев рук и ног.
Расположенный между бедром ноги и большой берцовой и малой берцовой костью голени, коленный сустав – самый большой и самый сложный блоковидный сустав в человеческом теле.