Витамины для связок и суставов спортсменов

Боли в суставах и связках – глобальная проблема людей, живущих в XXI веке. Из-за неправильного образа жизни, малой подвижности, ношения красивой и в то же время неудобной обуви появляются такие заболевания, как артрит и артроз. При этом статистика и факты констатируют – данные заболевания год от года «молодеют».

Средства для суставов, связок, костей

Люди, испытывающие чрезмерную нагрузку на суставы и связки, имеют высокий риск развития остеоартрозов и артритов. Зачастую это связано с тем, что травмы и неправильное распределение нагрузки разрушают суставные поверхности. Хрящ, подвергшийся разрушению, не способен восстановиться самостоятельно.

Чтобы пополнить компоненты, необходимые хрящевой ткани, были разработаны препараты для суставов и связок. Чаще всего в их состав входят: хондроитина сульфат, коллаген, глюкозамина сульфат, витамин D3 и соли кальция. Помимо этих веществ состав может быть дополнен и другими составляющими.

Спортсменам следует принимать данные комплексы с целью профилактики, так как именно в этот период они имеют наивысшую эффективность в сочетании с правильными тренировками.

Функции добавки

Хондроитин и глюкозамин (комплекс) выполняет несколько функций:

  • регенерация поврежденных суставов и тканей;
  • повышение прочности и эластичности тканей;
  • подавление болей в суставах и мышцах;
  • устранение воспалительных процессов;
  • профилактика и лечение выпадения волос, повышение прочности ногтей, укрепление суставов.

В препаратах глюкозамина и хондроитина каждое вещество выполняет определенную задачу:

  • Глюкозамин – вещество, являющееся строительным элементом для связок. Снижает риск растяжений и травм.
  • Хондроитин – повышает эластичность связок и суставов.

Глюкозамин комплекс помогает бороться с хроническими суставными болями и воспалениями.

Приобрести комплекс «Глюкозамин + хондроитин» вы можете в магазине «Атлетик Фуд» по доступной цене и с быстрой доставкой.

Особенности строения хрящей

Успешное выполнение функций хрящей основывается на уникальном строении этой части человеческого скелета. Оно отличается в зависимости от локализации и может иметь различную структуру, позволяя выполнять различные роли.

В любом варианте она состоит из двух компонентов: клеток (матрикса) хондроцитов и межклеточного вещества. Причем, суммарный клеточный вес матрикса меньше массовой доли матрикса.

Особенности строения хрящей

Это хорошо заметно при проведении гистологического исследования. Оно показывает превалирование межклеточного вещества над занимающими минимальное пространство непосредственно клетками хрящевой ткани. Плотность очень высока, но на 80% при этом состоит из воды.

Строение хрящевой ткани

Обзор популярных добавок

В заключение рассмотрим несколько популярных препаратов для связок и суставов.

  1. Universal Animal Flex. Содержит все, что нужно для нормального функционирования суставов, связок, соединительной ткани, а также для их скорого восстановления. Применять его просто – упаковка включает в себя 44 пакета, в каждом из которых содержится глюкозамин, хондроитин, смазка для суставов, акулий хрящ, витамины, минералы, гиалуроновая кислота. Используется не только в спорте, но и в медицине при терапии травм и болезней органов движения.
  2. Labrada Elasti Joint. Средство для тех, чей опорно-двигательный аппарат подвергается регулярно высоким нагрузкам. В состав входят глюкозамин, хондроитин, метилсульфонилметан, коллаген, витамин С, гидролизат желатина. Распространяется в форме порошка, который нужно добавлять в напитки. Хорошо растворяется, приятен на вкус.
  3. BioTech ARTHRO GUARD. В состав этого нового средства входят 18 компонентов. В комплексе они влияют на здоровье и укрепление не только хрящевой и соединительной тканей, но и на состояние волос, ногтей, зубов. Поэтому будет особенно полезен тем, кто заботится и о здоровье, и о внешнем виде. Выпускается в виде таблеток. Принимать можно в любом возрасте.
  4. Ultimate nutrition Glucosamine-Chondroitin-MSM. Включает в себя глюкозамин, хондроитин сульфат, метилсульфонилметан и другие компоненты, важные для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата. Добавка распространяется в виде таблеток, курс приема составляет 60 дней.
  5. Olimp Labs Collaregen. Добавка, главный компонент которой – коллаген. Полезна для опорно-двигательного аппарата, для связок, волос и ногтей. Также содержит достаточное количество витамина С, меди и марганца. Способствует быстрому восстановлению тканей. Форма выпуска – порошок.
Обзор популярных добавок

Выбирая добавку, которая будет полезна именно вам, внимательно изучайте ее состав. Чтобы знать, что предпочесть, стоит проконсультироваться со специалистом.

Читайте также:  Выбираем эндопротез для тазобедренного сустава

Видео­

Если к врачу ревматологу идти нет времени или очень далеко, а нужно сейчас же определить свой диагноз, стоит проанализировать все сопутствующие симптомы, определить виды и силу болей, пораженные области. Только после этого, изучив все схожие диагнозы, возможно приблизительно определить с чем придется иметь дело. Для облегчения этого процесса, стоит просмотреть следующее видео, которое поможет определить травму суставов и связок:

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Инъекции

Более эффективным средством, чем традиционное лекарство от суставов (таблетки), может быть инъекция противовоспалительного препарата. В этом случае средство вводится прямо в синовиальную жидкость, что обеспечивает непосредственное воздействие на хрящевую ткань и сам сустав, а стало быть, дает сильный и быстрый эффект.

В виде инъекций обычно вводят кортикостероиды. Также можно порекомендовать введение гиалуроновой кислоты. Этот относительно новый способ лечения уже зарекомендовал себя наилучшим образом, однако все еще довольно дорог и в настоящий момент по карману далеко не каждому.

Инфекционное заболевание суставов

Самой частой инфекционной болезнью суставов является инфекционный артрит. Эта болезнь начинает развиваться при попадании в организм возбудителя инфекции. Это может произойти при травмах или при заносе микробов через кровь.

Инфекционное заболевание суставов
Инфекционное заболевание суставов

Симптомами инфекционного артрита является резкая боль, возникающая во время движения. Со временем над суставом образуется припухлость. Эта болезнь может сопровождаться повышением температуры и покраснением в области поражения.

Инфекционное заболевание суставов
Инфекционное заболевание суставов

Инфекционный артрит лечат с помощью обеспечения суставу покоя и противомикробной терапии.

Инфекционное заболевание суставов
Инфекционное заболевание суставов

Какие обезболивающие средства при болях в суставах: остеоартроз

Заболевание является показательным для анализа эффективности применения противовоспалительных средств и хондропротекторов. Терапия остеоартрозов 2, 3 степени проводится НПВП. При 4 степени необходимо оперативное лечение.

Читайте также:  Когда можно делать массаж после операции на коленном суставе

Диклофенак при болях в суставах назначается на 10 дней с последующим перерывом для снятия воспаления устранения болевого синдрома. Популярность назначения средства обусловлена наличием противовоспалительного, жаропонижающего, обезболивающего эффектов.

Какие обезболивающие средства при болях в суставах: остеоартроз

Нанопласт форте – порошок на основе редкоземельных металлов. Изготовлен с использованием современных нанотехнологий, которые помогают восстанавливать поврежденные ткани при разрушении костей, мышц, связок.

Применяется пластырь при ушибах, ссадинах, кровоподтеках. Средство характеризуется противовоспалительным, расслабляющим, согревающим, обезболивающим действием. Конструкция предполагает наличие магнитного поля для улучшения местного лимфо- и кровообращения.

Показания к применению нанопласт форте:

  • Артроз;
  • Артрит;
  • Спондилоартроз;
  • Шейный остеохондроз;
  • Межреберная невралгия;
  • Люмбаго;
  • Ишиас;
  • Ушиб мягких тканей;
  • Самостоятельные вывихи суставов;
  • Кровоподтеки;
  • Гематомы.

Составные компоненты пластыря обеспечивают комбинированный эффект, что позволяет использовать средство не только при воспалительных заболеваниях суставов. Для удобства нанесения пластырь выпускается 2-х размеров: 9х12, 7х9 см. Конструкция пластыря не ограничивает объем движений, так как состоит из эластичных тканей.

Сроки применения нанопласт форте разные. Острая боль устранятся через 3-7 дней регулярного применения пластыря. Спортивные травмы связок и мышц проходят через 3-5 дней. Объемные поражения устраняются через 9-12 дней. Появление жжения и тепла является оптимальной реакций и требует прекращения использования нанопласт.

Какие обезболивающие средства при болях в суставах: остеоартроз

Предлагаем ознакомиться Чем лечить пяточные шпоры медикаментозно

Список обезболивающих таблеток, мазей, геля можно описывать долго. Выбор лекарственного средства желательно доверить врачу.

Как работают хондропротекторы?

Прежде всего, давайте уясним для себя следующее:

  1. Хондроитин и глюкозамин эффективны на 1-2 стадиях артроза, когда еще нет разрушения хряща, и живы хондроциты.
  2. Хондроитин сульфат – крупная молекула, крупнее глюкозамина примерно в 100 раз, поэтому его биодоступность составляет всего 13%.
  3. Биодоступность глюкозамина побольше, но тоже немного, всего 25%. Это означает, что непосредственно до сустава дойдет 25% от принятой дозы.
  4. Оптимальные суточные лечебные дозировки хондропротекторов для приема внутрь, по мнению практикующих врачей, следующие:
  1. Для получения реального результата требуется 2-3 курса лечения этими препаратами, на что понадобится до 1,5 лет.
  2. Практикующие врачи советуют принимать хондропротекторы непрерывно 3-5 месяцев и каждые полгода курс повторять.
  3. Хондропротекторы должны приниматься регулярно, курсами, а не от случая к случаю.
  4. Препараты хондропротекторы бессмысленно принимать, если продолжать издеваться над суставом чрезмерными нагрузками. Для достижения эффекта нужно снижать вес, а спортсменам отказаться от обычных тренировок.
  5. Принимать эту группу можно очень долго и не видеть результата, если не обеспечить нормальное питание сустава. Для этого нужны специальные (!) упражнения.
  6. Для производства хондроитина и глюкозамина используются хрящи крупного рогатого скота, экстракты из морских рыб. 100% очистки их добиться сложно, поэтому при приеме этих препаратов случаются аллергические реакции и проблемы со стороны ЖКТ (боли в животе, диарея, запор и прочее).
  7. Хондроитин сульфат снижает свертываемость крови, поэтому его нельзя применять вместе с антикоагулянтами и при склонности к кровотечениям.
  8. Препараты хондропротекторы противопоказаны беременным и кормящим женщинам, детям.
  9. Диабетикам при приеме этих средств нужно особенно тщательно контролировать уровень сахара. Он может повышаться (углеводы все-таки).
  • Стимулирует деятельность хондроцитов.
  • Необходим для синтеза хондроитин сульфата и гиалуроновой кислоты.
  • Снижает активность ферментов, повреждающих хрящ.
  • Препятствует разрушающему действию на хрящ НПВС и глюкокортикостероидов.
  • Необходим для синтеза гиалуроновой кислоты.
  • Нормализует продукцию синовиальной жидкости.
  • Снижает активность ферментов, повреждающих хрящ.
  • Оказывает противовоспалительное действие.

Гидрокортизон

Кортикостероид, выпускаемый в виде мазей и порошка для приготовления раствора, применяется наружно, внутрисуставно, внутримышечно, внутримышечно для лечения заболеваний суставов. Показания аналогичны преднизолону.

Обычно терапию преднизолоном начинают с введения 100-500мг препарата. В последующем дозировку можно увеличить на основании клинической картины. Высокие дозы не используются. Если гидрокортизон вводится в суставную полость, то одновременно нельзя лечить более 3-х анатомических областей. При этом противопоказаниями к введению являются следующие состояния:

  • перелом кости внутри суставной полости,
  • выраженная деформация,
  • выраженный остеопороз,
  • отсутствие симптомов заболевания,
  • нестабильность сустава,
  • артропластика в анамнезе,
  • склонность к кровотечениям,
  • некроз суставных поверхностей.

С гидрокортизоном можно проводить физиотерапевтические процедуры (фонофорез). В качестве монотерапии препарат не используются, только совместно с другими способами лечения. Средства, содержащие гидрокортизон, могут быть выпущены разными производителями. Наиболее популярными являются наименования Локоид, Акортин, Кортейд, Солу-Кортеф, Кортеф, Сополькорт-Н.

Независимо от страны и фирмы, которая производит лекарственное средство, необходимо соблюдать максимальную разовую и суточную дозировки. Чтобы избежать отравления, побочных эффектов и направить действие препарата в нужное русло, следует лечиться только под контролем специалиста.

Источники:

-for-throat/list-of-medicines-for-the-treatment-of-joints-preparations-for-strengthening-of-ligaments/