Эффективные рецепты обертываний от целлюлита

Сезон купальников уже скоро — пользуйся нашими рецептами, чтобы подтянуть кожу и избавиться от лишних килограммов в этой зоне.

Подробный обзор

Горчично-медовое обертывание для сжигания жира

  • При нанесении на проблемные участки (живот, бедра, ягодицы) смеси из горчицы и меда, можно обеспечить коже не только отличный массажный эффект.
  • Этот рецепт незаменим при выведении токсинов и шлаков, с его помощью можно добиться стойкого результата.
  • Оптимальным решением будет сочетать горчично-медовые обертывания с диетой и занятиями спортом – так можно будет привести в порядок фигуру в короткие сроки.
Горчично-медовое обертывание для сжигания жира
Горчично-медовое обертывание для сжигания жира

Наносить смесь для сжигания жира можно в холодном и горячем виде. Наиболее результативным при уменьшении объемов будет именно горячий способ. Подразумевает он дополнительное утепление проблемных зон, на время проведения процедур также рекомендуется активно двигаться – бегать или ходить, заниматься уборкой и другими повседневными делами.

Горчично-медовое обертывание для сжигания жира

Противопоказания и предосторожности

Обертывание проводят с использованием различных компонентов, за счет которых достигаются хорошие результаты очищения, поднятия тонуса, подтяжки кожи и избавления от целлюлита. Уменьшается видимость шрамов, рубцов, исчезают жировые отложения.

Противопоказания:

  • Повреждения на коже: ранки, ссадины, раздражение, порезы.
  • Грибковые поражения.
  • Обострение кожных заболеваний (псориаз, экзема, дерматит и прочее).
  • Новообразования или онкология.
  • Гинекологические и урологические заболевания (при обертывании живота).
  • Аллергия на компоненты косметических средств.
  • Беременность и кормление грудью.
  • Повышенная температура.

С осторожностью проводят:

  • При эндокринных расстройствах (сахарный диабет и прочее);
  • При проблемах с сердечнососудистой системой (гипертония, пороки сердца и прочее).
  • При варикозе, тромбофлебите.
  • При заболеваниях лимфатической системы.

Рецепты обертывания в домашних условиях

Медовой обертывание

Вам понадобится: натуральный мед, красный молотый перец, оливковое масло

Обертывание для похудения на основе меда считается самым востребованным как среди салонных, так и домашних процедур. Мед – это кладезь всевозможных питательных веществ и витаминов, необходимых для здорового функционирования организма. Мед помогает разогнать кровоток, тем самым улучшая обменные процессы.

Для приготовления этой смеси берем 2 столовые ложки меда, 1 чайную ложку красного молотого перца и 2 чайные ложки оливкового масла. Все тщательно размешиваем и наносим на проблемные участки. Если мед не растаял, пока вы приготовляли состав, то можно его растопить на водяной бане. Также важно помнить, что женщинам с чувствительной кожей стоит очень внимательно относится к такому рецепту. При проблемах с кожей лучше всего заменить перец на корицу.

Глиняное обертывание

Вам понадобится: порошковая глина, оливковое масло, лимон

Глина помогает вывести из организма токсины, шлаки, лишнюю жидкость, а также разгладить кожу в проблемных участках и избавить от растяжек.

Для этого вам нужно приобрести в аптеке любую подходящую для вас глину в виде порошка. Взять 3-4 столовые ложки глины и разбавить ее теплой водой до образования кашицеобразной смеси. Для большей эффективности добавьте в смесь 1 чайную ложку оливкового масла и пару капель лимонного сока.

Водорослевое обертывание

Вам понадобится: водоросли ламинарии или фукуса

Обертывание на основе водорослей теперь можно делать и в домашних условиях. Купить водоросли ламинарии или фукуса можно в любой аптеке. Такое обертывание не только эффективно для похудения, но оно также избавляет от растяжек и сосудистых звездочек на коже.

Возьмите 5-6 сухих водорослей и залейте их теплой водой до их разбухания. После чего наложите водоросли на проблемные участки и укутайте пищевой пленкой и теплыми брюками.

Солевое обертывание

Вам понадобится: крупная соль и оливковое масло

Это самый простой рецепт, с которого очень часто и начинается домашнее обертывание для похудения. Для приготовления смеси возьмите 4 столовые ложки соли крупного помола и залейте ее 2 столовыми ложками слегка нагретого оливкового масла. Дайте составу настояться пару минут. После этого аккуратно начинайте втирать соль в проблемные участки. Далее утеплитесь пищевой пленкой и брюками.

Противопоказания

Иногда обертывание противопоказано. Например, запрещено проводить процедуру женщинам во время беременности. Противопоказаниями для обертывания живота служат гинекологические заболевания.

Запрещено делать обертывания для похудения при наличии опухолей, причем, независимо от того, доброкачественные они либо злокачественные. Не рекомендована процедура при болезнях печени и почек, нарушении сердечной деятельности,аллергии на компоненты смеси.

Горячие обертывания запрещены при варикозном расширении вен, скоплении большого количества капилляров под кожей, тромбофлебите, часто беспокоящих головокружениях, лихорадке.

Правильная техника обертывания

Даже если вы ни разу не делали подобного дома, не пугайтесь — все просто, нужно проявить немного аккуратности и сноровки. Все, что вам потребуется:

Правильная техника обертывания
Правильная техника обертывания
  • пищевая пленка хорошего качества;
  • само антицеллюлитное средство;
  • теплое одеяло, большое полотенце.
Правильная техника обертывания
Правильная техника обертывания

Техника проведения процедуры в домашних условиях заключается в нескольких этапах:

Правильная техника обертывания
Правильная техника обертывания
  • подготовьте кожу: помойте, нанесите скраб и очищающее средство (гель, пенку, мыло);
  • для улучшения кровообращения разомните наиболее проблемные участки руками;
  • нанесите толстым слоем приготовленное средство массирующими движениями;
  • обмотайте пищевой пленкой тело, но только не перетягивайте кожу;
  • укутайтесь полотенцами или обернитесь в одеяло, отдохните в течение получаса;
Правильная техника обертывания
Правильная техника обертывания

По истечении времени смойте состав водой и нанесите любой увлажняющий или тонизирующий крем.

Правильная техника обертывания

Процедура обертывания

Механизм воздействия обертывания ничем не отличается от маски для лица. Результат достигается путем уменьшения испарений с поверхности кожи. Это благоприятно влияет на расширение протоков и раскрытие пор. Благодаря парниковому эффекту все полезные компоненты быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Это значительное преимущество ставит обертывание на ступень выше, чем обычный крем или гель. Благодаря обертыванию можно в короткие сроки избавиться от жировых отложений и боков.

У процедуры существуют определенные правила:

  • Перед обертыванием нужно очистить и распарить кожу.
  • Во время горячего душа или ванны сделать расслабляющий массаж с помощью губки.
  • После тщательно вытереть кожу.
  • Готовить средство непосредственно перед самой процедурой.
  • Накладывать его равномерно толстым слоем.
  • После нанесения средства для обертывания обмотать пищевой пленкой нужную зону. Делать это следует снизу вверх.
  • Во время обертывания лечь и укрыться теплым одеялом. Длительность процедуры в среднем составляет около 60 минут.
  • После процедуры смыть средство под прохладной водой.
  • Принять солевую ванну на 10-15 минут — это поможет ускорить процесс похудения.
  • Перед и после процедуры не есть 1 час.
Процедура обертывания

Обертывание проводится курсом в 12-14 процедур. Делать их необходимо в одно и то же время через день. Перерыв между курсом — 2 месяца. Не рекомендуется наносить смеси на ночь.

Показания к применению

Состояния, при которых обертывания будут эффективны:

  • рястяжки;
  • дряблость кожи;
  • целлюлит;
  • необходимость коррекции фигуры.

Противопоказания

Процедура обертывания

Косметическую процедуру не рекомендуется делать при:

  • сердечно-сосудистой недостаточности;
  • опухолях;
  • беременности;
  • гинекологических заболеваниях;
  • менструации;
  • гипертонии;
  • варикозном расширении вен;
  • заболевании почек;
  • повреждениях кожных покровов;
  • повышенной температуре, плохом самочувствии.

Не следует заниматься обертыванием в первые несколько месяц после родов.

Если во время процедуры ощущается дискомфорт или после были замечены мелкие прыщики и покраснения, то от обертывания следует отказаться.

Побочные эффекты

Процедура обертывания

Следует правильно следовать указанным инструкциям при обертывании. При неверном исполнении возможны побочные эффекты:

Побочный эффект Описание
Обезвоживание Обертывание улучшает кровообращение, за счет чего происходит сильное потоотделение. При несоблюдении питьевого режима, это способно быстро привести к обезвоживанию организма. Во время процедуры, а также после нее следует пить как можно больше воды
Перегрев Во время обертывания тело необходимо завернуть в пищевую пленку, а затем в теплое одеяло. Такой парниковый эффект способен привести к перегреву организма и в редких случаях потери сознания. Поэтому при малейшем дискомфорте следует прервать процедуру
Проблемы с щитовидной железой Во время процедуры организм активно поглощает полезные компоненты продукта. Некоторые из них могут нанести вред организму вследствие переизбытка. Это может нарушить работу щитовидной железы
Варикозное расширение вен В процессе косметической процедуры происходит сильное давление на вены пищевой пленкой. В редких случаях это может вызвать варикозное расширение

Особенности обертывания во время кормления грудью

В период лактации женщине следует с осторожностью выбирать косметические средства для проведения обертывания. Специалисты рекомендуют остановить свое внимание на меде и какао, поскольку эти продукты безопасны для детского и женского организма. Мед способен быстро расщеплять подкожный жир и улучшать состояние кожи. Однако если малыш склонен к аллергии, то о подобной процедуре следует забыть.

В период вскармливания грудью не следует проводить горячие обертывания, а также применять ранее неиспользованные косметические средства. Рекомендуется отказаться на время от всех видов глиняных обертываний и процедур с морскими водорослями. Последние обладают непредсказуемым действием и могут навредить организму малыша в процессе кормления. После родов должно пройти несколько месяцев, прежде чем будет разрешено делать процедуру обертывания.

Процедура обертывания

Любое воздействие на молочные железы запрещено.

Топ рецепта обертываний для похудения в домашних условиях

Рассмотрим наиболее популярные и эффективные рецепты обертываний, которые легко можно сделать самостоятельно в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим посещениям SPA салонов.

Медовое обертывание в домашних условиях с добавлением горчицы

Обертывание медом и горчицей относится к разряду дренажных, именно поэтому оно так эффективно для похудения. Мед запускает процесс регенерации кожи, выводит токсины, делает кожу эластичной и гладкой, насыщает ее микроэлементами. Горчица разогревает тело, ускоряет кровообращение, разжижает подкожный жир и усиливает парниковый эффект. Это одно из самых популярных, эффективных, и что немало важно, бюджетных обертываний, которые можно осуществить в домашних условиях. Данная процедура относится к типу горячих обертываний для похудения.

Читайте также:  Как накачать МОЩНЫЙ ГРУДАК не выходя из дома

Рецепт:

Топ рецепта обертываний для похудения в домашних условиях
  1. Берем равное количество густого меда и горчицы.
  2. Слегка разбавляем горчицу водой. Можно купить горчицу в магазине или сделать ее самостоятельно. Не нужно просто смешивать мед и обычный горчичный порошок. В противном случае в готовой смеси могут остаться комочки горчицы, которые приведут к ожогам кожи. Если есть желание использовать горчичный порошок вместо горчицы, его нужно предварительно растворить в небольшом количестве воды.
  3. Растапливаем густой мед на водяной бане. Его температура не должна превышать 60 градусов, иначе мед потеряет все свои полезные свойства.
  4. Смешиваем мед и горчицу.
  5. Наносим получившуюся смесь на кожу, обертываем пищевой пленкой в несколько слоев, дополнительно утепляем данную часть тела одеждой или одеялом.
  6. Оставляем компресс не более чем на 30 мин. В первый раз лучше продержать смесь на коже 15-20 мин и постепенно увеличивать время воздействия до получаса.
  7. По истечении заданного времени смываем смесь теплой водой и наносим успокаивающий крем.

Для первой процедуры стоит взять немного горчицы и постепенно увеличивать ее количество для подходящего к вашему типу кожи уровня. В противном случае можно получить ожог. После нанесения смеси будет происходить постепенное нарастание тепла. Если тепло увеличивается, а жжение не появляется, значит пропорции соблюдены верно. Если же вы чувствуете сильное жжение, нужно немедленно прекратить сеанс, и в дальнейшем класть в смесь меньше горчицы.

Курс составляет 15 сеансов с интервалом 3-4 дня.

Еще больше рецептов горчичного обертывания для похудения смотрите в нашей статье "Горчичное обертывание для похудения — ошеломляющий эффект".

Рецепт уксусного обертывания

Также эффективным является избавление от лишнего веса с помощью обертывания с использованием яблочного уксуса.

Уксусное обертывание противопоказано при любых повреждениях кожного покрова (ожоги, ранки, царапины), однако оно будет полезно при варикозе, так как в результате расширенные капилляры становятся менее заметными.

Топ рецепта обертываний для похудения в домашних условиях

Рецепт:

  1. Берем 6%-ый яблочный уксус. Можно купить его в магазине или приготовить самостоятельно.
  2. Разводим уксус водой в соотношении 1:1.
  3. Пропитываем получившимся раствором не слишком плотную ткань подходящего размера, отжимаем.
  4. Оборачиваем влажной тканью проблемные зоны, обматываем их пленкой. На обернутую пленкой часть тела надеваем теплую одежду или накрываемся одеялом.
  5. Длительность первого сеанса – 30 мин. Длительность последующих сеансов постепенно увеличиваем до 2 часов.
  6. После окончания процедуры снимаем пленку, смываем уксус теплой водой, наносим увлажняющий крем.

В ходе этой процедуры сначала вы будете ощущать холод, а после почувствуете жар, усилится потоотделение.

Длительность курса – 15 сеансов 2 раза в неделю.

Перцовое обертывание с корицей

Несмотря на то, что вариантов данной процедуры существует великое множество, наиболее популярным, пожалуй, является обертывание с использованием красного жгучего перца. Красный перец разогревает кожу, улучшает циркуляцию крови и расщепляет подкожные жиры. Он прекрасно сочетается с эфирными маслами, кофе, корицей, шоколадом и даже с водкой. Так что можно усилить эффект от классического шоколадного или кофейного обертывания, добавив в готовую смесь 10-20 грамм красного перца.

Рецепт перцового обертывания с корицей:

Топ рецепта обертываний для похудения в домашних условиях
  1. Берем пару столовых ложек красного перца;
  2. Смешиваем их с таким же количеством корицы и меда, подогретого на водяной бане примерно до 40 градусов.
  3. Добавляем в смесь 100 грамм масла (растительного или оливкового), тщательно перемешиваем.
  4. Наносим смесь на кожу, оборачиваем пленкой, утепляем.
  5. Оставляем смесь на коже на 20-30 мин.
  6. Снимем пленку, смываем смесь, наносим на кожу увлажняющий крем.

В ходе процедуры вы ощутите легкое жжение. Длительность курса – 15 сеансов раз в 4 дня.

Еще несколько эффективных для похудения обертываний описаны в этих видео уроках:

Помогают ли обертывания для похудения

Все способы все способы обертывания пищевой пленкой для похудения живота и ног в домашних условиях направлены на выведение излишков воды из организма и подтягивание кожи.

Благодаря этому происходит коррекция контуров фигуры женщины.

Как отдельный способ жиросжигания обертывания малоэффективны.

Помогают ли обертывания для похудения

Наилучших результатов можно достичь, если совмещать пленочное оборачивание с правильным режимом питания и регулярными спортивными тренировками.

Тогда красивая, подтянутая фигура не заставит себя ждать.

Самое лучшее и эффективное обертывание для похудения в домашних условиях

В данной статье мы разберем — какое самое эффективное обертывание для похудения и как его сделать в домашних условиях?

Можно конечно сходить в салон красоты и вам сделают всю необходимую процедуру, но нужно ли вам это? Да, если у вас есть лишние деньги и вам не охота заморачиваться со всем этим, то конечно можно и прогуляться до него, но думаю что не всем это по карману ведь процедура эта не из дешёвых, да и сделать все можно самим дома.

Читайте также:  Диафрагмальное дыхание для похудения: методика и упражнения

Дочитав статью до конца, вы сможете сами выбрать каким рецептом пользоваться и как его применять в домашних условиях.

Чтобы кожа была, как у младенца, многого делать не придется. И тратиться тоже. Необязательно идти в салон, чтобы обернуться шоколадом. Это доступно в домашних условиях. Главное — выбрать способ по душе. А уж продукты, которые «готовы» окутать тело всегда найдутся. То, что предлагается здесь, легко можно найти в любом холодильнике.

Но несмотря на кажущуюся простоту – эффект от процедур ошеломительный и хорошо помогает избавиться от живота. Поэтому стоит чуточку поднапрячься во время приготовления. А потом все старания будут вознаграждены в виде шикарной абрикосовой кожи.

Рецепт шоколадного обертывания

Это самый популярный вид обертывания. Несмотря на кажущуюся дороговизну и сложность, вполне реально сделать такую процедуру в домашних условиях.

Эффект потрясающий. Кожа становится мягкой, нежной и напоминает персик. Все дело в том, что шоколад содержит огромное количество жирных кислот. Они в свою очередь превосходно очищают ороговевшие частицы и одновременно увлажняют. Потому можно смело омолаживаться, если нет аллергии на шоколад.

Рецепт обертывания с водорослями

Для большинства людей этот вид обертывания кажется неосуществимым и очень сложным. Потому они считают, что провести эту процедуру можно только в самом хорошем салоне. Однако такое мнение ошибочно. Водорослевое обертывание под силу сделать дома даже начинающему «косметологу».

Для этого необходимо купить ламинарию в аптеке, залить ее половиной стакана теплой воды. Количество жидкости может быть меньше либо больше. Все зависит от полученной консистенции. После того, как водоросли увеличатся в объеме, кашицу необходимо нанести на тело. И по традиции обернуться пищевой пленкой, а затем полежать под пледом примерно полчаса.

Этот вид процедуры будет особенно актуальным для тех дам, кто в силу возраста страдает целлюлитом. Ведь ламинария содержит необходимый коже коллаген. А он в свою очередь омолаживает и восстанавливает клетки кожи. После этого обертывания кожа будет сияющей и подтянутой.

Самое лучшее и эффективное обертывание для похудения в домашних условиях

Рецепт яблочного обертывания

Это одно из самых простых и в то же время эффективных видов обертывания. Готовится оно очень легко.

Нужно взять 2 яблока, натереть их на терке. Естественно предварительно убрать семечки и сердцевину, иначе колоться будет. Добавить к массе столовую ложку меда. Все перемешать и нанести на кожу, а затем обязательно обмотаться пленкой. И лечь под одеяло, как обычно, на 40 минут.

Те, кто пробовал обернуться яблоками, в один голос утверждают, что кожа после процедуры становится нежной, как у младенца. Потому смысл попробовать все-таки есть.

Рецепт обертывания с вином

Ванны с шампанским не предусмотрены, а вот обернуться вином вполне реально.

Для этого нужно взять гроздь винограда. Только косточки предварительно надо удалить. Следует слегка помять ягодки и добавить к ним полстакана красного вина. Только нужно до этого развести его парой ложек теплой воды, чтобы кожу не пересушило спиртом и жечь не начало во время процедуры. После этого смесь надо намазать на тело. И, как обычно, сверху покрыть пленкой. И 40 минут слушать любимые песни под одеялом.

Красное вино содержит большое количество полезных веществ и микроэлементов. Все они являются прекрасными омолаживающими компонентами. Потому этот способ используют как средство для борьбы с целлюлитом и растяжками.

Способов обернуться в домашних условиях существует огромное количество. Нужно только подобрать «правильный» вариант. Ведь процедура должна быть не только на пользу, но и в радость. Потому необходимо тщательно проанализировать состав наносимый смеси.

Вы получите мало приятного, если после шикарной процедуры приходится мазаться кремами от сыпи и аллергии. Чтобы подобно не произошло, необходимо выбрать оптимальный вариант для своего самого большого, но такого уязвимого органа – кожи.

В заключении хотелось бы сказать — выбрать самое эффективное обертывание для похудения очень сложно. Каждому подходят разные варианты, но все они однозначно приносят результат.

Обертывание для живота, боков и бедер в домашних условиях

При решении приступить к обертыванию живота, боков, ног и бедер выбирают подходящий вариант в отдельном случае, зависящий от состояния здоровья и конечной цели, которой стремится человек.

Обертывание для живота, боков и бедер в домашних условиях
Обертывание для живота, боков и бедер в домашних условиях

Различают два основных вида обертывания тела:

Обертывание для живота, боков и бедер в домашних условиях
Обертывание для живота, боков и бедер в домашних условиях
  • Горячее относится к самым действенным способам. Так не только разогревается область живота и бедер, но и повышается влажность наподобие сауны, поэтому ускоряется выход вредных компонентов из кожи, интенсивно выходит лишняя жидкость из клеток организма. Хотя такой способ подходит не всем желающим похудеть, он категорически противопоказан больным гипертонией и с нарушенным кровообращением;
  • У холодного способа противопоказаний меньше, ведь не нужно повышать температуру определенного участка тела. Процедура устраняет дряблость кожи, подтягивает контуры тела.
Обертывание для живота, боков и бедер в домашних условиях
Обертывание для живота, боков и бедер в домашних условиях

При использовании пищевой пленки для обертываний живота оказывается, что лишние объемы уходят не так интенсивно, как на бедрах и боках. Все зависит от количества скопленной в тканях жидкости, которой на животе значительно меньше.

Обертывание для живота, боков и бедер в домашних условиях
Обертывание для живота, боков и бедер в домашних условиях