Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты

Салоны красоты предоставляют широкий спектр процедур для похудения. Пожалуй, самый популярный вариант — горячее обертывание.

Подготовка к процедуре

Методика проведения процедуры довольно проста, однако и она требует некоторой подготовки:

— для начала необходимо проконсультироваться с косметологом, рассказать ему о наличии заболеваний и аллергических реакциях;

— за сутки до проведения процедуры необходимо подготовить кожу — посетить баню или сауну;

— не рекомендуется принимать душ за 2-3- часа и 5-7 часов после сеанса;

— процедуры, которые могут травмировать кожу (депиляция, эпиляция, инъекции) стоит проводить за неделю до обертываний.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию в салоне «Фея»: Запись на парикмахерские услуги

Нажимая на «Оставить заявку», вы даете согласие на обработку своих персональных данных

 

Сколько держать медовое обертывание?

Продолжительность процедуры в домашних условиях зависит от того, какой ее вид вы применяете. Если речь идет о горячем медовом обертывании, с использованием теплого пледа и одеяла, то длительность сеанса составляет от 15 до 30 минут. Холодное медовое обертывание требует больших временных затрат, поэтому эта процедура увеличивается до полутора часов.

Важно учесть, что горячие смеси расширяют сосуды и активизируют кровообращение, заставляя кислород, содержащийся в крови, сжигать подкожный жир. В ходе процедуры поры раскрываются, и растопленные жировые отложения выходят наружу. Противопоказаны горячие обертывания при варикозном расширении вен и заболеваниях сосудов.

Что касается холодных обертываний, то в ходе этой процедуры капилляры и сосуды сужаются, избегая воздействия на проблемные вены. С помощью таких аппликаций можно воздействовать на область рук, бедер и решить локальные проблемы избыточного веса.

Холодные обертывания рекомендуются тем, чья профессиональная деятельность связана с долгим стоянием в неудобной позе (официантам, парикмахерам). Для проведения таких аппликаций требуется тончайшая пищевая пленка.

Эффект обертывания для похудения

В косметологии такой способ похудения представляет собой компресс с тем или иным препаратом, который накладывается на определенный участок тела. Сверху компресс накрывается пленкой, для создания высокого уровня влажности, а также одеялом, для необходимого согревающего эффекта. Если быть точнее, то создается так называемый «парник». В таких условиях проницаемость кожи повышается, что позволяет действующим веществам проникать в подкожную жировую клетчатку.

Эффект обертывания для похудения зависит, в первую очередь, от состава используемой смеси. Сказать каким именно будет результат конкретно нельзя, потому как организм каждого человека индивидуален.

Обертывание для похудения обладают такими эффектами:

  • лимфодренажный эффект — компоненты, которые используют для процедуры, способствуют удалению тканевой жидкости. Это способствует уменьшению их объемов, снижается давление на сосуды, а также значительно улучшается расщепление жира. Именно этот эффект оказывает особое впечатление на женщин;
  • улучшение кровоснабжения — вещества, которые используют для компресса, стимулирует кровообращение в проблемной зоне. Можно сказать, что этот эффект имеет наилучшее проявление процедуры обертывания;
  • детоксикация организма — благодаря обертыванию токсины попадают в почки, откуда и выводятся из организма. Это позволяет процедуре положительно влиять на весь организм;
  • действие на нервную систему — обертывание несет тонизирующее и восстанавливающее воздействие на нервную систему. Некоторые из компонентов используемых при процедуре способствуют ее расслаблению.

Многие люди говорят, что обертывания не несут никакой пользы ни нашему телу, ни организму. А в то, что при помощи таких компрессов можно похудеть они вообще не верят. Но стоит знать, что любые обертывания благоприятно влияют на нашу кожу и организм, но только в тех случаях если у вам нет противопоказаний для этой процедуры.

Если вы хотите сбросить лишние вес без особых усилий, попробуйте процедуру Кавитация или Миостимуляция.

По мимо обертывания для похудения, так же использует коллагеновое обертывание волос  с эффективным средством La Biosthetique, которое в свою очередь укрепляет локоны и создает блеск волосам.

Читайте также:  Зачем тренировать мышцы кора: самые эффективные упражнения на пресс

Смеси для обертывания с перцем

Важно помнить об активности красного перца. Если вы попробовали маску и не было никаких болезненных ощущений – это не является поводом для увеличения концентрации перца. В первую очередь, они могут отличаться по концентрации веществ. Во-вторых, важно помнить о том, что чувствительность меняется в зависимости от многих факторов. Поскольку в чистом виде перец при обертывании не применяется, мы поговорим о приготовлении смесей. Полезные компоненты глины, перца, кофе, корица или меда могут не только смягчить действие перца. Под действием капсаицина активные и полезные компоненты раскрываются и вступают в реакцию с жировыми клетками.

Обертывание красным перцем с глиной

В качестве глины лучше всего выбирать черную или голубую глину. В состав этих минеральных компонентов входят марганец и кремний, которые быстро выводят лишнюю влагу из организма и расщепляют жировые отложения. Приготовить такую смесь проще простого. Нам понадобится одна часть глины и одна часть воды. Другими словами: сколько глины столько и воды. Количество же зависит от области нанесения и параметрических данных человека. Тщательно размешиваем глину и добавляем несколько кусочков перца, перемешиваем еще раз, попутно раздавливая перец и превращая его в пасту. Степень остроты выбирайте самостоятельно.

Красный перец и кофе

Кофейные обертывания вообще достаточно популярны и часто применяются в косметологии. Здесь важно понимать, что кофе не только издает потрясающий аромат, но и обладает полезными витаминами и минералами. Также сама структура зерен позволяет бороться не только с целлюлитом, но и служить естественным скрабом, который позволяет отшелушить кожу. В миску с будущим составом стоит добавить 2 ложки молотого или зернового кофе. В миску стоит добавить небольшое количество воды и буквально одну дольку красного перца. Приготовленную смесь аккуратно нанесите на проблемные участки кожи, тщательно перемешайте и разгладьте.

Перец и какао

Какао порошок очень похож на шоколад по своему составу и полезным компонентам. Обертывание с перцем и какао достаточно просто приготовить. Нам понадобится взять около 50 мл горячей воды и высыпать туда около 30 миллиграммов какао. Тщательно перемешиваем и добавляем совсем небольшое количество красного острого перца. Смесь должна настояться, но оставаться теплой, поэтому обязательно накройте ее миской. Через 10 – 15 минут можно наносить состав на проблемные участки кожи и оставлять для воздействия под пищевой пленкой на 25 – 30 минут.

Перец и корица

Только корица и перец в составе встречаются редко. Они служат прекрасной парой в борьбе с целлюлитом, но мы рекомендуем добавлять масла, мед или бодягу. Все три смеси очень похожи между собой. Нам нужно взять горячую воду в количестве 50 миллилитров и добавить около 10г красного острого перца. Дальше добавляем такое же количество корицы в виде порошка. Смесь тщательно смешиваем. После того можно добавить масла, мед или бодягу. Смесь должна настояться, около 15 – 20 минут достаточно. Длительно самого обертывания в этом случае составит около 35 минут.

Перец и мед

Медовое обертывание с красным перцем дает удивительный эффект. Полезные компоненты меда прекрасно справляются с омолаживающим эффектом после подогрева. Если к температуре добавить очень агрессивный красный перец, то эффект будет еще лучше. В миску нужно добавить около 40 граммов глину и добавить воды. В результате получится густая смесь. Сюда же добавляем около 30 миллилитров меда, а также буквально щепотку красного перца. Такой состав лучше всего подойдет для живота, ягодиц и бедер. Целлофаном нужно покрывать проблемные участки на 25 минут.

Перец с шоколадом

Шоколадное обертывание и вовсе находится на первом месте по своей популярности. Во-первых, шоколад действительно обладает омолаживающим эффектом и может успешно бороться с целлюлитом. Во-вторых, ощущение и запах просто потрясающие, поэтому нравится очень многим. Мы предлагаем рецепт перец + молоко + шоколад. Для смеси нам понадобится около 20 миллилитров молока, в него нужно добавить около 100г какао-порошка (можно взять и плитку шоколада, но концентрация полезных компонентов в порошке выше). Шоколадное обертывание с перцем также предполагает добавление 10 г. острого перца. Наносить смесь нужно прямо теплой.

Читайте также:  Как создать рельефное тело, советы по питанию и тренировкам

Процедура обертывания

Механизм воздействия обертывания ничем не отличается от маски для лица. Результат достигается путем уменьшения испарений с поверхности кожи. Это благоприятно влияет на расширение протоков и раскрытие пор. Благодаря парниковому эффекту все полезные компоненты быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Это значительное преимущество ставит обертывание на ступень выше, чем обычный крем или гель. Благодаря обертыванию можно в короткие сроки избавиться от жировых отложений и боков.

У процедуры существуют определенные правила:

  • Перед обертыванием нужно очистить и распарить кожу.
  • Во время горячего душа или ванны сделать расслабляющий массаж с помощью губки.
  • После тщательно вытереть кожу.
  • Готовить средство непосредственно перед самой процедурой.
  • Накладывать его равномерно толстым слоем.
  • После нанесения средства для обертывания обмотать пищевой пленкой нужную зону. Делать это следует снизу вверх.
  • Во время обертывания лечь и укрыться теплым одеялом. Длительность процедуры в среднем составляет около 60 минут.
  • После процедуры смыть средство под прохладной водой.
  • Принять солевую ванну на 10-15 минут — это поможет ускорить процесс похудения.
  • Перед и после процедуры не есть 1 час.

Обертывание проводится курсом в 12-14 процедур. Делать их необходимо в одно и то же время через день. Перерыв между курсом — 2 месяца. Не рекомендуется наносить смеси на ночь.

Показания к применению

Состояния, при которых обертывания будут эффективны:

  • рястяжки;
  • дряблость кожи;
  • целлюлит;
  • необходимость коррекции фигуры.

Противопоказания

Косметическую процедуру не рекомендуется делать при:

  • сердечно-сосудистой недостаточности;
  • опухолях;
  • беременности;
  • гинекологических заболеваниях;
  • менструации;
  • гипертонии;
  • варикозном расширении вен;
  • заболевании почек;
  • повреждениях кожных покровов;
  • повышенной температуре, плохом самочувствии.

Не следует заниматься обертыванием в первые несколько месяц после родов.

Если во время процедуры ощущается дискомфорт или после были замечены мелкие прыщики и покраснения, то от обертывания следует отказаться.

Побочные эффекты

Следует правильно следовать указанным инструкциям при обертывании. При неверном исполнении возможны побочные эффекты:

Побочный эффект Описание
Обезвоживание Обертывание улучшает кровообращение, за счет чего происходит сильное потоотделение. При несоблюдении питьевого режима, это способно быстро привести к обезвоживанию организма. Во время процедуры, а также после нее следует пить как можно больше воды
Перегрев Во время обертывания тело необходимо завернуть в пищевую пленку, а затем в теплое одеяло. Такой парниковый эффект способен привести к перегреву организма и в редких случаях потери сознания. Поэтому при малейшем дискомфорте следует прервать процедуру
Проблемы с щитовидной железой Во время процедуры организм активно поглощает полезные компоненты продукта. Некоторые из них могут нанести вред организму вследствие переизбытка. Это может нарушить работу щитовидной железы
Варикозное расширение вен В процессе косметической процедуры происходит сильное давление на вены пищевой пленкой. В редких случаях это может вызвать варикозное расширение

Особенности обертывания во время кормления грудью

В период лактации женщине следует с осторожностью выбирать косметические средства для проведения обертывания. Специалисты рекомендуют остановить свое внимание на меде и какао, поскольку эти продукты безопасны для детского и женского организма. Мед способен быстро расщеплять подкожный жир и улучшать состояние кожи. Однако если малыш склонен к аллергии, то о подобной процедуре следует забыть.

В период вскармливания грудью не следует проводить горячие обертывания, а также применять ранее неиспользованные косметические средства. Рекомендуется отказаться на время от всех видов глиняных обертываний и процедур с морскими водорослями. Последние обладают непредсказуемым действием и могут навредить организму малыша в процессе кормления. После родов должно пройти несколько месяцев, прежде чем будет разрешено делать процедуру обертывания.

Любое воздействие на молочные железы запрещено.

Другие дополнительные ингредиенты

Вы можете использовать много разных продуктов при обертывании. Этот список бесконечен. Однако есть несколько ингредиентов, которые мы можем смело рекомендовать для усиления эффекта:

Эфирные масла с диуретическим эффектом:

  • Кипарис;
  • Фенхель;
  • Герань;
  • Грейпфрут;
  • Ягоды можжевельника;
  • Розмарин.

Травы для расслабляющего эффекта:

  • Чай из ромашки;
  • Семена Фенхеля;
  • Корень имбиря.

Другие ингредиенты для отшелушивания кожи:

  • Сухое козье молоко;
  • Цельное молоко;
  • Яблочный уксус (если имеете чувствительную кожу, то не забудьте проверить реакцию).
Читайте также:  Комплекс упражнений в домашних условиях для девушек на трицепс

Противопоказания

Мед относится к аллергенным продуктам. Нанесение его на кожу может вызвать покраснение, зуд, жжения и другие неприятные симптомы.

Людям, страдающим аллергией на этот вкусный продукт, медовое обертывание под запретом. Чтобы убедиться, что процедура для вас безопасна, сделайте пробу на маленьком участке кожи.

От косметической процедуры также стоит отказаться представительницам прекрасного пола в таких случаях:

  • при гипертонии;
  • при варикозном расширении вен;
  • при сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • индивидуальной непереносимости продукта;
  • беременности;
  • при открытых ранах или воспалительных процессах на коже;
  • при онкологии;
  • при грибковых заболеваниях;
  • при наличии дерматологических проблем.

Если главная цель проведения процедуры – избавление от лишнего веса, то помните, что результат будет эффективнее, если придерживаться основ правильного питания, заниматься спортом или хотя бы делать зарядку.

ПоделитьсяTweetVkOdnoklassniki

Обертывание для похудения в бане: кому нельзя?

Людям с большим количеством родинок тепловые процедуры, использование скрабов и веников не рекомендуются.

Такая серьезная процедура, как горячие обертывания, имеет немало противопоказаний. Среди них:

  • гипертония
  • варикозная болезнь
  • проблемы с сердцем и сосудами
  • гинекологические недуги
  • беременность
  • заболевания кожи, порезы, раны, царапины
  • онкологические болезни
  • инсулинозависимый сахарный диабет
  • высокая температура.

Доктор медицинских наук, дерматоонколог, специалист Главного военного клинического госпиталя им. Н. Н. Бурденко Валерий Волгин напоминает: безопасная температура в парной — 80-90 градусов. Людям с большим количеством невусов (родинок) тепловые процедуры, использование скрабов и веников не рекомендуются.

При наличии противопоказаний лучше подобрать другой способ коррекции фигуры. Главное в «битве» за стройное тело — закрепить результат. Если не пересмотреть рацион и проводить все вечера на диване, сброшенные килограммы быстро вернутся.

Распространенные ошибки

Медовое обертывание в домашних условиях – несложная процедура. Но, как это часто бывает в домашней косметологии, и здесь случается наломать дров. Женщины часто ошибочно думают, что раз процедуру можно делать дома – то она полностью безопасна, показана всем и ею можно злоупотреблять. Но это не так: медовое СПА дома порой могут навредить, если допускать слишком вольготное обращение с составом смесей и не знать предела экспериментам.Антицеллюлитные втирания оказываются неэффективными или даже приносят больше вреда, чем пользы, когда:

  • Массу слишком сильно разогревают. По примеру лечения простуды нам часто ошибочно кажется, что чем горячее будет компресс, тем больше от него пользы. Но это не так. Во время горячей процедуры легко получить ожог, а паста при сильном нагреве теряет большую часть своих целебных свойств – молекулярные связи в нем разрушаются и он становится бесполезным.
  • Компресс передерживают. Оптимальное время проведения медовой процедуры – от получаса до полутора часов. Если заснуть с таким компрессом, как минимум – он может порядочно прилипнуть, и вакуум под пленкой создаст эффект кровоподтеков и синяков, как максимум – едкие добавки (сода, перец, горчица) могут вызвать ожоги.
  • Меняют рецептуру. Рекомендуется делать полный курс процедур на основе одного рецепта. Если эффект не устроил – попробовать новый рецепт можно только на новом витке – иначе невозможно отследить реакции кожи на тот или иной компонент.
  • Меняют соотношение компонентов.

Горчичное обертывание для похудения

В химическом составе пряности (горчицы) можно найти аллилгорчичное и горчичное эфирное масло. Также в нем большой спектр кислот (линолевая, олеиновая и др.). Использование горчицы в обертывании способствует активации процесса обмена веществ и распаду жировых отложений.

Результат: исчезает дряблость кожи, она становится подтянутой и упругой, исчезает эффект «апельсиновой корочки».

Рецепт №1 100 г горчичного порошка развести до кремообразной консистенции обычной теплой водой. Массу можно применять для обертывания.

Рецепт №2 100 г сухого горчичного порошка смешать с 150 г масла основы. Также можно использовать льняное, не жареное подсолнечное масло.

Рецепт №3 100 г горчичного порошка смешать с 150 г жирной сметаны. Для такого обертывания достаточно 20 мин.

Массу наносят на участки кожи, обматывают пищевой пленкой и закутывают. Если вдруг почувствуете жжение или дискомфорт, обертывание следует прервать. Спа-процедуру с горчицей не следует держать более 30 мин, дабы не получить ожог кожи. А делать ее лучше 3 раза в неделю. Особо популярно такое мероприятие для ягодиц и бедер.