Велотренажеры для дома: какой лучше купить

Рейтинг лучших беговых дорожек составлен по техническим характеристикам и ценовой политики компаний. Рейтинговая таблица наглядно демонстрирует, как технологии влияют на стоимость. Итоговая таблица объединила лучшие модели для домашнего фитнеса.

Лучшие марки эллиптических тренажеров

Все производители эллиптических тренажеров делятся на две группы:

  • серьезные всемирно известные компании выпускают профессиональные тренажеры. Производят и упрощенные, “домашние” версии. Это бренды: Kettler, Hasttings, Spirit, Oxigen, Life Fitness, ClearFit, AeroFit и другие. Минимальная стоимость их продукции от 20 000 р.;
  • компании, специализирующиеся на домашнем фитнес-оборудовании: HouseFit, Atemi, Torneo, Body Sculpture и другие. Их цена начинается от 8-10 тысяч рублей.

Качество продукции в обеих группах прямо пропорционально их цене. Хороший тренажер не может быть дешевым. Компании мирового класса размещают часть своих объектов в Китае. Поэтому нужно обращать внимание на производителя.

Наиболее популярные производители:

О производителях эллиптических тренажеров можно почитать в этой статье.

Преимущества и недостатки

Важным преимуществом этого устройства является то, что оно позволяет проработать основные группы мышц (ног, рук спины), при этом полностью исключается вредное воздействие на суставы и кардиосистему. Эллиптический тренажер — отличный вариант для домашнего использования. Он универсальный и компактный, занимает мало места, позволяет заниматься тогда, когда это необходимо. Эллипсоидный тренажер отлично подходит людям 40–50-летнего возраста, которые хотят вернуть свою былую форму. Регулярные занятия позволят держать организм в тонусе, избавиться от лишних килограммов и калорий.

Эллиптический тренажер обеспечивает разнообразную нагрузку не только на руки и ноги, но и на ягодицы. Занимающийся может менять положение тела, чтобы проработать наиболее проблемные части, либо изолировать группы мышц, воздействие на которые нежелательно. Тренироваться на нем могут все без ограничений, он способен даже подготовить организм к более серьезным нагрузкам.

Из недостатков эллипсоидов можно выделить достаточно высокую стоимость. На них практически нельзя заниматься интервальными тренировками из-за плавности движений конструкции. Необходимо соблюдать правила безопасности, первые дни желательно работать вместе с тренером.

Не стоит сразу перенагружать организм, это может вызвать побочные эффекты. Например, с тренажера можно попросту упасть, если закружится голова.

УстройствоТренажер универсальный и компактныйРегулярные занятия позволяют держать организм в тонусе, избавиться от лишних килограммов и калорий

Преимущества

1. Универсальность

Нет необходимости приобретать несколько тренажеров, поскольку мультистанция имеет всё для полноценной тренировки.

Силовой комплекс — это комбинация тренажеров, поэтому при помощи определенной модификации можно максимально нагружать необходимые группы мышц. Также работа на силовом комплексе задействует не только основные группы мышц, но и вспомогательные. Можно сказать, что мультистанция — это эффективный мини-спортзал. Существуют различные комплектации, в которые входят:

  • тяга сверху/снизу (для развития круглых и широчайших мышц спины);
  • горизонтальная тяга по направлению к животу (нагружает среднюю часть трапециевидных мышц);
  • баттерфляй (тренирует мышцы груди);
  • блок для сгибания/разгибания ног (способствует развитию четырехглавой мышцы бедра);
  • парта для бицепса (использование парты исключает помощь других мышц и воздействие идет только на бицепс).

К большинству мультистанций можно докупить дополнительные модули, которые расширят возможности тренировок.

2. Расположение

Мультистанция занимает не так много места, если сравнивать с несколькими отдельно стоящими тренажерами. Модели с базовым набором опций обычно не превышают 3 м2. Тренажеры премиум-класса с полной комплектацией, напротив, требуют достаточно много места для размещения. Например, мультисистема Powertec WB-MS14, предназначенная для выполнения упражнений сразу нескольких атлетов, займет 5 м2. При этом учтите, что с каждой стороны от тренажера должно быть минимум 1.5 м свободного пространства.

3. Комфорт

Следующий немаловажный фактор — комфорт при занятиях. Именно дома человек чувствует себя свободно и раскованно, поэтому и прогресс от тренировок будет значительно больше. 

У многих мультистанций есть множество вариантов регулировок под себя: можно удобно настроить сиденья, длину тросов и другие элементы.

4. Экономия

Домашний силовой центр сэкономит время на дорогу до спортзала и деньги на абонемент. Так что мультистанция — отличный вариант для регулярных и эффективных занятий спортом.

Читайте также:  Упражнение для укрепление мышцы поясницы

             

Основные производители

Дисплей некоторых моделей Proxima показывает продолжительность тренировки, дистанцию, пульс и количество потерянных калорий

Важно приобретать тренажёр для дома у проверенных и хорошо зарекомендовавших себя производителей. Самыми известными и уважаемыми брендами на рынке являются:

Основные производители
Proxima Один из лидеров по производству эллиптических тренажёров. Успех компании основан на использовании передовых собственных разработок по улучшению эргономичности, функциональности и внешнему виду. Цена на модели начинается с 22 000 рублей.
Ammity Компания выпускает профессиональные и домашние тренажёры. Основная концепция разработана российскими инженерами-конструкторами и врачами. Ценовой разбег — от 40 000 до 120 000 рублей.
Hasttings Компания сотрудничает с Dyaco International, что позволяет сделать цену на производимые ею товары максимально доступной широкому кругу потребителей. На российском рынке сравнительно недавно — с 2010 года. Является спонсором команды «Илья Муромец». Стоимость — 22 500 — 428 400 рублей.
Spirit Fitness Владельцем данного бренда является корпорация Dyaco International, которая входит в тройку лидеров по производству подобного оборудования в Азии. Цены варьируются от 44 990 рублей до 332 990 рублей.
NordicTrack Под этим брендом производятся тренажёры компании ICON, которая успешно выпускает спортивный инвентарь на рынке более тридцати лет. Ценовой диапазон эллиптоидов средний — от 44 990 рублей до 99 890 рублей.
Oxygen Fitness Немецкий бренд, пристально следящий за качеством сборки всех изделий. Благодаря тому, что сборка осуществляется на территории Тайваня и Китая, все модели отличаются удивительно низкой ценой — от 13 490 рублей.
Horizon Компания позиционирует себя как производителя продукции разных уровней цен, однако на данный момент каталог представлен в категории от 89 490 до 125 490 рублей
Svensson Body Labs Все изделия собираются на Тайване, благодаря чему компания способна предложить широкий ценовой диапазон — от 25 490 рублей до 49 990 рублей.
Clear Fit Компания заявляет об идеальном соотношении цены и качества своих изделий, стоимость которых — 39 990 — 69 990 рублей.
Vision Fitness Данный бренд можно встретить в большинстве крупных спортивных залов. Фирма выпускает надёжные профессиональные изделия с высокой износостойкостью. Стоимость их начинается от 199 890 рублей.

Лучшие беговые дорожки для дома – итоговая таблица

Подведем итог. Возьмем от каждого производителя по одной модели в близкой ценовой категории и выберем беговую дорожку для семьи из 2–5 человек.

В нашей семье самому маленькому спортсмену 10 лет. Глава семейства ростом 180 см, весит 120 кг. Для такой компании оптимальные параметры будут выглядеть следующим образом.

Размер бегового полотна — длина 127–135 см, ширина 40–45 двигателя — от 2 до 3 л.с.

Итоговая таблица лучших беговых дорожек для дома.

Бренд / модель Размер полотна Вес пользователя Скорость Мощность двигателя Толщина деки (мм) Амортизация Изменение наклона полотна Количество программ Цена
OxygenVilla Deluxe II AL HRC 132х42 150 1-16 2,8 20 многоступенчатая способ – электрический,угол – 18 % 18 64890
SvenssonBody Labs Physioline TBX 128х42 140 1-18 2,75 18 6 силикон-гелиевых подушек с пружинами способ – электрический,угол – 15 % 12 57490
HorizonAdventure CS 139х45 135 0,8-18 2,75 18 трехзонная система амортизации способ – электрический,угол – 10 % 6 87890
LifeSpanTR1200iC 142х50 136 0,8-18 2,5 24 8 независимых амортизаторов способ – электрический,угол – 15 % 21 79999
KettlerTrack 3 132х48 120 1-16 2 18 магнитная система амортизации способ – электрический,угол – 12 % 8 71999
Clear FitCrosspower CT 500 AI 140х50 150 1-18 3 18 6 эластомеров различной жесткости способ – электрический,угол – 15 % 19 79990
NordicTrackC80i 140х51 125 0-18 2,5 16 эластомеры – 4 штуки способ – электрический,угол – 10 % 20 54990
ApplegateT50 ADC 138х46 150 1-18 3 20 многоступенчатая способ – электрический,угол – 15 % 17 63290
FamilyTM 450A 130х45 140 1-16 2,5 18 эластомеры – 8 штуки способ – электрический,угол – 15 % 15 65990
CarbonT756 HRC 130х44 140 1-16 2,5 18 многоступенчатая способ – электрический,угол – 15 % 22 57090
DFCAscona Pro 135х45 120 1-18 2,5 15 2 амортизатора с регулировкой жесткости способ – электрический,угол – 6 % 12 56990

Каким должен быть безопасный силовой тренажер?

Силовые тренажеры пользуются успехом среди людей, предпочитающих занятия фитнесом и атлетикой. Свой выбор на них останавливают как женщины, цель которых подтянуть энные части тела, так и мужчины, желающие обрести спортивную форму и укрепить здоровье.

Перед покупкой нужно заострить внимание на материале рамы, в идеале это листовая сталь. Сечение стоек – также немаловажный параметр, влияющий на прочность рамы, его размер должен быть равен 5х7 см.

Обратите внимание на соединения и их качество, не упустите этот момент, иначе тренажер может долго не проработать, и уже через некоторое время после совершения вами покупки вы ощутите, что он начал трястись и дребезжать.

Связующим звеном конструкции всех тренажеров являются сварные и винтовые соединения. Немаловажна и укомплектованность тренажера добавочными пластинами усиления в местах расположения винтовых соединений.

В состав устройства силовых тренажеров обязательно входят тросы и кабели. Тросы из стали – гарантия безопасности и качества тренажера. Они выдерживают от 700 кг и более. Покрытие троса нейлоном обеспечивает лучшее скольжение, а также большую защиту от повреждений.

Узнайте как выбрать эллиптический тренажер для дома.

Или подберите с помощью наших советов беговую дорожку.

Каким должен быть безопасный силовой тренажер?

Движущиеся части любой конструкции по праву попадают в категорию самых незащищенных (виной тому сила трения), взять, к примеру, точки вращения. Подшипники хорошего качества существенно замедлят изнашивание тренажера. Латунные подшипники с маслом — самый лучший вариант.

Хорошие сидения вместе с рукоятками также сыграют роль в будущем в отношении безопасности и удобства тренажера. Предпочтительнее всего выбрать силовой тренажер, в числе характеристик которого имеются полиуретановые рукоятки, а также литые сидения. Неприятного запаха быть не должно. Когда вы будете выбирать нужное положение, качественные рукоятки не должны создавать проблем при фиксации.

Надежность тренажера напрямую зависит от защитных корпусов: некоторые агрегаты оборудованы закрытыми тросами и грузами блоков, они защитят ваши пальцы и одежду от нечаянного попадания. Фиксация шпилек для закрепления грузов должна быть максимально надежной.

Еще один важный момент в силовом тренажере – возможность беспрепятственной смены грузов. Если можно быстро сменить груз, в этом случае прилагать какие-либо старания с вашей стороны не придется. Оптимальный вариант – возможность уменьшения и / или увеличения веса груза, оставаясь на рабочем месте.

Удобные регулировки, ряд вспомогательных приспособлений, таких как добавочные грузы, манжеты для проработки мышц бедер, петли специально для укрепления мышц пресса, министанция для выполнения упражнений типа жима ногами — все это послужит залогом успеха ваших тренировок.

На что обращать внимание при выборе?

Выбирая ту или иную модель, примите во внимание следующие рекомендации:

  • Определитесь, какой тренажёр, вам необходим: вертикальный или горизонтальный? Для молодых и здоровых пользователей подойдёт тренажёр с вертикальной посадкой. Людям в возрасте, а также имеющим заболевания опорно-двигательного аппарата лучше остановить свой выбор на велотренажёре с горизонтальной посадкой -такой вариант снимет нагрузку со спины и суставов.
  • Определите, насколько важен для вас дизайн. Часто именно за счёт модного и броского дизайна цена может значительно увеличиваться.
  • Обратите внимание на удобную посадку. Наличие персональных настроек (регулирование седла в горизонтальной и вертикальной плоскости и другое) значительно повысит удобство использования и уровень комфорта.
  • Проведите пробное тестирование. Это даст возможность определить, подходит лично вам данная модель или нет. Можно уточнить у консультанта все интересующие вас вопросы по эксплуатации данной модели.
  • Сравните стоимость и функции аналогичных моделей разных производителей. Выбор стоит делать при оптимальном соотношении цены и качества.
  • Предельный вес пользователя. Является важным моментом, так как при его превышении тренажёр может быстро прийти в нерабочее состояние.
  • Уровни нагрузки. Большое количество уровней позволит менять сопротивление педалей и уменьшать или увеличивать интенсивность тренировки.
  • Не торопитесь с выбором. Внимательно изучите характеристики заинтересовавших вас моделей; осведомитесь у продавца-консультанта, что входит в комплектацию выбранной вами модели.
На что обращать внимание при выборе?

Совет! Продумайте, какие опции вам необходимы. Это может быть наличие определённых компьютерных программ (сжигание жира» или каких то аксессуаров). В первую очередь уделите внимание значимым для вас моментам -нецелесообразно переплачивать за то, чем вы не будете пользоваться.

Заключение

Выбрать домой тренажеры для тренировки всех мышечных групп — отличная идея. Многие производители выпускают компактное и функциональное оборудование. Оно стоит дешевле профессиональных тренажеров, но обеспечивает такую же нагрузку. Даже если поначалу этот вариант может отпугнуть из-за стоимости, посчитайте, какую финансовую выгоду вы получите за 2, 3 или даже 5 лет, в сравнении с покупкой абонемента в фитнес-клубах.

Надеюсь, статья была полезной и помогла иначе взглянуть на возможность тренироваться дома. Будем благодарны за репосты статьи в социальных сетях, вашим комментариям и подписке. Впереди еще много полезной информации, которая поможет вам эффективно тренироваться.

Что общего у всех домашних тренажеров этого обзора?

Итак, в нашем обзоре мы представили разные тренажеры, но всех их объединяет:

  • известность и надежность брендов;
  • положительные отзывы пользователей;
  • заводское и проверенное качество деталей и сборки;
  • гарантия от двух до пяти лет;
  • их не надо крепить к полу, стене или потолку;
  • доставка по России и странам СНГ — закладывайте около 10% от стоимости тренажера;
  • легко собираются и устанавливаются — в комплекте есть необходимые инструкции и ключи.

При покупке товаров из раздела «Домашние тренажеры» до 1 июля 2020 года назовите промокод «SPORT PRIORITY» и получите скидку.

Занимайтесь в свое удовольствие. И да, помните, что любому тренажеру требуется ваше внимание и специальный уход. Обязательно добавьте к своей покупке специальные смазочные материалы, которые позаботятся о четкой работе механических узлов.

Тренировочные программы

Программы тренировок охватывают любые предварительно запрограммированные автоматизированные процедуры во время занятий, которые пользователь может получить одним нажатием кнопки. Эти программы тренировки обычно используют автоматические изменения сопротивления, чтобы имитировать различные типы реальных велосипедных маршрутов, таких как холмистые дороги или подъем на гору. А также использовать специализированные тренировочные процедуры, такие как спринты.

Другие подпрограммы включают высокоинтенсивные тренировки сжигания жира и силовые занятия. Владельцы, которые хотят свои тренировки разнообразить, как правило, придают большое значение разнообразностью категорий режимов.

Основные функции программы тренировки

  • Сжигание жира. На велосипеде есть программа тренировки, предназначенная для эффективного сжигания жира.
  • Холмы. Можно выбрать программу тренировки, которая имитирует холмистую местность или езду в гору.
  • Интервал. Есть возможность выбрать программу тренировки, которая чередуется между периодами высоких и низких нагрузок.
  • Инструкция (Manual). Можно вручную выбрать скорость, наклон и расстояние.
  • Сила. Возможно выбрать программу тренировки, предназначенную для постепенного увеличения сопротивления, для тренировок на силу и выносливость.
  • В некоторых моделях доступны другие типы тренировочных программ.