6 экстремальных увлечений для сильных характером

117312, Москва, ул. Ферсмана, д. 5А
(495)  662-64-30 / 31   (499)  124-01-73
Понедельник — пятница с 10:00 — 17:00

Скалолазание

Шамони, Франция

*****

Инструктаж Большинство учится скалолазанию месяцами, а то и годами, но войти во вкус можно и за время двухдневного курса. После пары слов о снаряжении инструктаж обычно начитается со спуска по веревке. В первый раз висеть у стены и самому регулировать свой спуск — уже более чем экстремально. После первой волны адреналина ждет знакомство с узлами. Узлов в скалолазании много, хотя многие используют не больше пяти-шести — до того как найдутся свои, самые удобные, придется изучить все. Немаловажный и один из сложных приемов — страхование партнера по спуску: на его освоение уходит почти день занятий. Инструктор объясняет, что такое динамическая техника страховки, как сделать принятие на страховку наименее травматичным и каково должно быть соотношение веса партнеров. Место В окрестностях Шамони существует не один десяток скалолазных маршрутов, от простых до сложных и длинных. Здесь тренируются перед экспедициями на Эверест.

Правила проведения санного спорта

Санные соревнования самые экстремальные из всех видов спорта. В современное время такие соревнования достаточно дорогостоящие и считаются элитными. Тут важна внимательность и собранность, иначе участник может получить серьезные травмы, порой несовместимые с жизнью. В программу Олимпийских игр включены индивидуальные женские и мужские, а также парные мужские заезды. Спуск с верхней точки горы происходит как на одноместных, так и двухместных санях. Стартующий садится ровно, отталкивается и ложится, начиная стремительно съезжать вниз и развивая скорость при этом около 140 километров в час. Длина трассы составляет примерно 1 километр, ширина от 1.3 до 1.5 метра. По ходу спуска встречается до 20 санного спорта достаточно просты, побеждает тот, кто быстрее доедет на санях до финиша. В индивидуальных соревнованиях спортсмены делают по два заезда в день и длятся они два дня, затем подбивается сумма баллов за четыре заезда, и только тогда определяют победителя. В соревнованиях пар проводят два заезда в один день, участник с лучшим временем, показанном в одном из заездов, побеждает. Длина дистанции для женщин короче, чем для мужчин. Финишировать спортсмен должен на санях, иначе произойдет дисквалификация, но если это случилось еще на трассе, допускается остановка, перемещение на сани и продолжение спуска.

Сани и экипировка

Правила проведения санного спорта

Спортивные сани отличаются от обычных, у них должен быть определенный вес и соответствующая температура полозьев. Участники соревнований облачаются в комбинезоны, способные уменьшить сопротивление воздуха. Также надеваются перчатки с шипами, которые способствуют разгону. Обувь, немаловажная деталь экипировки, она должна быть с гладкой, с жесткой подошвой, а для защиты головы обязателен шлем с маской до самого подбородка.

Читайте также:  Бодибилдинг или пауэрлифтинг. Что лучше?

Для скоростных спусков есть несколько типов саней. Один из таких видов – скелетон оборудованный полозьями из стали, тяжелой рамой, без наличия рулевого управления. На таких санях съезжают, ложась лицом вниз, а управление осуществляется за счет специальных шипов на ботинках. Второй вид аналогичный скелетону, но есть отличие в управлении, заключается в том, что спортсмен должен ложиться на спину ногами вперед и двигаться за счет нагрузки массы тела на полозья, при этом натягивая ремни или придавливая их ногами.

Виды экстремального спорта, их классификация

Прежде, чем рассматривать экстремальные виды спорта, необходимо дать определение, что же такое экстремальный спорт вообще, и чем он отличается от обычного спорта.

Во-первых, это спорт, изначально связанный со смертельным риском и большим травматизмом.

Во-вторых, экстремальный спорт — это перешагивание за физический и эмоциональный предел возможностей человека.

В-третьих, экстремальный спорт предельно обостряет все шесть чувств человека (зрение, обоняние, осязание, слух, вкус, интуицию). Именно от концентрации всех чувств зачастую зависит исход тренировок и соревнований.

В-четвертых, экстремальные виды спорта в большинстве своем крайне дороги, сравниться с ними может разве, что только Формула-1. Это связано с первым условием, т.е. с необходимостью обеспечить безопасность.

В-пятых, занятие экстремальным спортом приносит ни с чем несравнимый восторг и чувство удовлетворения.

Новый словарь иностранных слов определяет понятие экстремальный спорт, как «наиболее сложный и опасный вид спорта, в котором спортсмен поставлен в экстремальные условия, требующие от него виртуозного мастерства» [11, 301]. Следовательно, экстремальный спорт — это предельный спорт или необычный по сложности и риску.

Четкой классификации экстремальных видов спорта не существует — их великое множество, которое постоянно пополняется. Атрибутами экстремальных видов спорта являются критичные для человека условия внешней среды, высокая степень риска для здоровья и жизни. Большинство экстремальных видов спорта осуществляются в естественных средах.

По виду среды реализации выделяют три группы экстремальных видов спорта:

1) на твердой поверхности ( скейтбординг, сноубординг, велоспорт и т.д.);

2) на воде (вейкбординг, дайвинг, аквабайк и т.д.);

3) на высоте в небе (кайтинг, скайсерфинг, парашютизм и т.д.).

Все экстремальные виды спорта по прикладной направленности можно разделить на 8 групп.

1 — виды спорта, предъявляющие экстремальные требования к координации движений.

2 — виды спорта, ведущей чертой которых является достижение высокой скорости в перемещениях и циклических движениях.

Для 3-й группы видов спорта характерна работа на силу и быстроту движений. Группа может быть разбита на две подгруппы: а) на перемещение максимальной массы; б) виды спорта на создание максимального ускорения (метания).

4-я группа видов спорта в основном направлена на совершенствование функций анализаторов, освоение информации в условиях борьбы с соперником.

5-я группа видов спорта направлена на совершенствование управления различными средствами передвижения с предъявлением больших нагрузок на центральную нервную систему и ведущие анализаторы в связи с необходимостью обеспечения опережающих и предупреждающих действий.

Читайте также:  6 признаков хорошего ботинка. Как понять, что ботинок вам не подходит

Для 6-й группы видов спорта характерно совершенствование высшей нервной деятельности при малых физических нагрузках.

Для 7-й группы видов спорта основным является воспитание способности к переключению.

8-ю группу составляют виды с особыми требованиями к адаптации к экстремальным факторам среды. Здесь также можно выделить подгруппы: по температурному фактору, характеру спортивного пространства, высоты [6, с. 41-45].

Перечень экстремальных видов спорта не только весьма обширен, но и постоянно растет, благодаря всё новым появляющимся видам. Если же каждый вид подразделить на элементы, то выбор будет еще больше.

Как мы уже утверждали, не существует также и четкой классификации экстремальных видов спорта из-за их разнообразия и постоянного пополнения. К экстремальным видам спорта относятся те виды, которые проходят в критичных для человека условия внешней среды, с высокой степенью риска для здоровья и жизни. Большинство экстремальных видов спорта осуществляются в естественных средах.

Категории рафтинга

В зависимости от того, где течёт река, в горах или на равнинах, разнится степень сложности для рафтеров. Их всего шесть, и рассчитаны они на людей разного уровня подготовки:

  1. Первая, самая лёгкая категория не представляет собой абсолютно ничего сложного. Сплав проходит по тихим участкам рек, с медленным течением и переходами шиверного типа. На всём маршруте опасность могут представлять разве что выступающие из воды камни и мель.
  2. Ко второй категории относят спуски умеренной сложности, которые включают в себя более сложные препятствия: бочки (участки с обратным течением), сложные шиверы, возможны небольшие сливы.
  3. Третья категория — это уже тяжёлые маршруты, на которых множество выступающих из воды камней, беспорядочные валы, перепады высот и крутые пороги потребуют от участников недюжинной выносливости и сноровки. Без опытного инструктора такие спуски смогут пройти лишь имеющие опыт спортсмены.
  4. Четвёртая категория явно не для новичков. К ней допускаются довольно опытные рафтеры, так как спуски изобилуют непредсказуемыми препятствиями, мощными течениями и сложнейшими порогами. Без подготовки, предварительного осмотра и планирования на такие маршруты становиться нельзя. Но даже в случае выбора наиболее безопасного маршрута от участников потребуются профессиональные навыки маневрирования и обхода всевозможных препятствий.
  5. Пятая категория рассчитана не просто на опытных рафтеров — она для профессионалов. К таким спускам никогда не приступают без предварительного осмотра маршрута, потому как они включают в себя сложнейшие бочки, узкие проходы между скал, сливы по небольшим водопадам, отвесные каньоны и иногда не имеют даже одного участка со спокойной водой, где можно было бы перевести дух.
  6. Самая сложная, шестая категория рафтинга обуславливается наличием бурных порогов верхней проходимости, а сама возможность сплава зависит от уровня воды. Эта категория предельно экстремальная, она только для опытнейших рафтеров, которые любят рисковать — ведь даже самая маленькая ошибка тут может стоить жизни. Многие из таких маршрутов до сих пор остаются не пройденными.
Читайте также:  Велостанок для тренировок: выбор, особенности, покупка

Плавание с акулами

Хочется сыронизировать, упомянув спилберговский фильм «Челюсти», и сказать, что, посмотрев его, вряд ли появится не только желание плавать с акулами, но и вообще заходить в водоем. Даже если это городской пруд. Но для людей, ищущих экстрим, скорее всего, это станет даже приманкой. Что может быть лучше для искателя острых ощущений, чем возможность находится на расстоянии карандаша с существом, у которого круглосуточно циркулирует в мозгу желание сожрать все, что движется. Обычно подводная тусовка с акулами происходит за защитной клеткой, но особенно оторванные экстремалы могут обойтись и без нее.

Самые трудноизлечимые травмы в спорте

Чтобы показывать достойные результаты, нужно много и напряженно тренироваться. При этом сильно изнашивается опорно-двигательный аппарат, страдает нервная система. В погоне за рекордом спортсмены себя не жалеют, выжимая из организма все, на что он способен, действуют на пределе возможностей. Плата за это часто бывает очень велика. Человек получает травму, которая лечится очень долго. Иногда до конца так и не удается восстановиться, а в особо тяжелых случаях грозит инвалидность.

Самые трудноизлечимые травмы в спорте

Список самых опасных повреждений, с трудом поддающихся лечению:

  • компрессионный перелом позвоночника;
  • кровоизлияние в мозг;
  • онкология легких;
  • черепно-мозговая травма;
  • отрыв плечевого сустава;
  • перелом костей малого таза;
  • разрыв связок коленного сустава;
  • перелом надколенника;
  • разрыв ахиллова сухожилия;
  • перелом ключицы;
  • патология почек и мочевыводящих путей;
  • невралгия;
  • астма;
  • растяжение поясницы, лодыжки, подколенного сухожилия;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы: патологическое “спортивное сердце”, гипертония, стенокардия, ишемия;
  • болезни пищеварительного тракта: гастрит, колит, холецистит;
  • открытые и закрытые переломы конечностей.

Сноубординг

Считается самым опасным Олимпийским видом лыжного спорта. Статистика показывает, что его травмоопасность превосходит другие виды спорта. Главным отличием является доска, которая используется вместо лыж. Разновидности:

  1. Гоночный кросс — преодолевание спуска с препятствиями на сноуборде. В качестве препятствий могут выступать трамплины, повороты, валики и т.п. Правила соревнований гласят, что в завершении дистанции спортсмен должен развить максимальную скорость. В скоростном спуске могут участвовать до 5 спортсменов одновременно. Побеждает участник с лучшими показателями квалификации. В финале оказывается несколько человек с наиболее сильными результатами, и борьба продолжается.
  2. Биг эйр — прыжок с трамплина на сноуборде. В затяжном прыжке совершается интересный трюк. В результате оценивается мастерство исполнения и четкость приземления.
  3. Слоуп стайл — соревновательная гонка на склоне с преградами и выполнением трюков.
  4. Халф пайп — исполнение трюков с акробатическими элементами в полукруглой конструкции для экстремальных видов спорта.
  5. Слалом.