7 видов опасностей для человека в спортзале

Подводная охота что это вид спорта такой или это просто увлечение? Читайте в этой статье. Что бы разобраться, мы обратились к википедии, где говорится, что это такой вид рыбной ловли, в котором в виде рабочего инвентаря выступают:

Основной фактор, заставляющий причислять подводных охотников к экстремалам, нахождение в чуждой и враждебной для человека среде – воде. Наихудшим стечением обстоятельств, а к нему может привести только игнорирование целого ряда правил безопасности, является: зацепится за что-то на дне, попасть в сеть под водой, нырнуть или быть занесенным течением под льдину, потерять сознание при неправильном дыхании (блэкаут) и прочее. После таких ситуаций не возможно частично пострадать, там либо пан, либо пропал. Но, учитывая потенциально опасную среду работы, подвохи (так себя сокращенно называют подводные охотники) имеют целый ряд правил безопасности.

Опасность подводной охоты такова же, как и следующих видов спорта: прыжки с парашютом, дельта и парапланеризм, фридайвинг, кайтсерфинг, каякинг, рафтинг и прочие из разряда экстремальных и не дешевых. Все зависит от исполнения списка железобетонных правил, соблюдая которые, все будет хорошо, и любимое дело будет приносить удовольствие.

Советую прочитать:

Пневмат или арбалет? —  Я занимаюсь подводной охотой и пишу статьи, на данную тему исходя из своего опыта.

Грузы и грузовые пояса

Поделись с друзьями!

Хит-парад неприятностей, подстерегающих нас в спортзале

Физические нагрузки могут привести к следующим проблемам со здоровьем:

  1. Боксируя, можно травмировать лучезапястные и локтевые суставы;
  2. Травмировать суставы коленей можно при занятиях бегом, прыжками, поднимая штангу, играя в футбол и теннис. Чтобы не нанести травму, необходимо все упражнения выполнять мягко, не спешить и соблюдать осторожность;
Хит-парад неприятностей, подстерегающих нас в спортзале
  1. Нанести травму любого позвоночного отдела можно в результате падения со снаряда, поднимая тяжести или выполняя вертикальную нагрузку;
  2. Травмировать плечевые суставы можно, выполняя упражнения по отведению груза в сторону и подтягиваясь на турнике;
  3. Неудачно бегая и прыгая, можно подвернуть ногу. Усугубиться состояние может растяжением или разрывом связок и мышечных тканей;
  4. Внезапная остановка сердца часто вызывается чрезмерными нагрузками;
  5. Развитие бактериальных и вирусных заболеваний. На спортинвентаре, мебели, в бассейнах и душевых кабинах часто находятся патологические микроорганизмы, которые через кожу могут проникнуть внутрь организма человека и нанести ему вред.

Зачем нужно плавать

Плавание – это наиболее популярный вид спорта и вариант проведения активного досуга. Оно привлекает детей, профессиональных спортсменов, а также людей, желающих сформировать или сохранить идеальное телосложение.

Читайте также:  Спортивный стиль одежды 2021–2022: новинки женской спортивной одежды.

Что дает плавание в бассейне:

  • Стабилизация работы сердечной мышцы и кровеносной системы.
  • Улучшение функционирования органов дыхания.
  • Разработка суставов, связок и сухожилий.
  • Поддержание мышечного тонуса.
  • Активизация метаболизма.
  • Похудение, поддержание оптимального веса.
  • Укрепление иммунитета.
  • Стабилизация работы центральной и периферической нервной систем, поддержание нормального психоэмоционального состояния.
  • Ускорение восстановления, более быстрое достижение поставленной спортивной цели.
  • Улучшение функционирования головного мозга.
Зачем нужно плавать

В теплое время года тренироваться можно в открытом водоеме (речке, озере, море). Это имеет свои преимущества: отсутствие ограничений по времени и расстоянию; свежий воздух, что положительно влияет на защитные силы и эмоциональное состояние. Однако существует один весомый недостаток – высокий риск для жизни, особенно при несоблюдении техники безопасности.

Тренинг в бассейне также имеет свои плюсы и минусы. К положительным сторонам относится возможность заниматься в любое время года, осваивать новые техники совместно с тренером. Еще один плюс – безопасность, поскольку постоянно рядом находится инструктор или кто-то из единомышленников. Недостатки: необходимость подстраиваться под рабочий график, возможная аллергия на хлор, ограниченность пространства в комплексе с довольно большим скоплением людей.

Что представляет собой любительский дайвинг

Стандартный дайвинг, который практикуется в рекреационных целях на берегах морей и океанов, предполагает владение навыками подводного плавания и знаниями о действиях в экстремальных ситуациях. Всему этому обучают на специальных дайвинговых курсах. Кроме того, дайвер должен находиться в хорошей физической форме и на момент погружения не иметь болезней. Так как плавание под водой связано с изменением давления среды на тело, основными противопоказаниями по здоровью являются:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • заболевания системы уха-горла-носа.

Развлекательными считаются погружения на глубину до 40 м. Чтобы абстрактная цифра стала более конкретной, следует отметить, что такая глубина соответствует высоте 13-этажного здания. Ограничение объясняется следующими причинами:

  • слишком высоким давлением воды;
  • при большей глубине требуется проведение декомпрессии на подъеме;
  • ниже – слишком сумеречно и без дополнительного освещения не обойтись;
  • все самое интересное и красивое находится ближе к поверхности.
Читайте также:  Учимся бегать длинные дистанции. От новичка к профессионалу

40 м – это самый продвинутый уровень любительского дайвинга, для достижения которого нужно долго практиковаться.

Что представляет собой любительский дайвинг

Существуют определенные квалификационные разряды, которые и определяют максимально доступную глубину погружения для каждого дайвера. Практика четырех разрядов применяется во многих странах, где дайвинг развит (США, Австралия и др.).

Таблица 1. Разряды любительского дайвинга (стандарт PADI).

Номер разряда

Оригинальное название разряда

Российское название

Максимальная глубина погружения в теплой прозрачной воде, м.

1

Discovery Diver

Дайвер начального уровня

12

2

Open Water Diver

Дайвер открытого водоема

18

3

Advance Open Water Diver

Продвинутый дайвер открытого водоема

30

4

Deep Diver

Глубоководный дайвер

40

Плохая видимость в водоеме или холодная вода уменьшают максимальную глубину погружения в 2-3 раза.

Правила безопасности

Для сохранения своей жизни и здоровья, спортсмены должны строго придерживаться рекомендаций по технике безопасности, пройти обучение и вводный инструктаж.

  1. Иметь при себе нож, как подстраховку, на случай зацепа за элементы сетей.
  2. Заряд оружия производить только под водой, при выходе на сушу обязательно извлекать патроны. Так как гарантировать безопасную эксплуатацию на воздухе не возможно.
  3. Запрещено направлять ружье в сторону людей, производить выстрел только видя цель.
  4. Нельзя производить выстрелы под водой вверх, так как есть риск, что гарпун, падая вниз, может травмировать спортсмена.
  5. Нырять в непрозрачную воду, где имеется большое скопление водорослей, не рекомендуется. Так как велика опасность получить травму, ударившись о скрытые предметы. Так же в такой среде вода не всегда соответствует санитарным нормам.
  6. Не перегружать себя грузами при нырянии на большую глубину.
  7. Запрещено нырять, находясь под воздействием алкоголя и других дурманящих препаратов. Так как огромный риск для жизни.
  8. Не закреплять на себе части снаряжения, которые могут цепляться за подводные объекты и будут удерживать спортсмена под водой. Это может повлечь за собой летальный исход.
  9. Опасно заплывать в подводные завалы, в которые течения могут затянуть. В таких случаях выбраться бывает крайне сложно.
  10. Не стоит на долгое время останавливать дыхание, это может спровоцировать потерю сознания под водой.

Следует помнить о том, что при нырянии под воду могут появиться и другие нестандартные ситуации, к которым нужно быть готовыми.

Бейсджампинг

Бейсджампинг представляет собой прыжки с парашюта с фиксированных объектов, расположенных на достаточно низкой высоте от земли. Данный вид спорта в последнее время начинает набирать популярность даже не смотря на то, что в большинстве случаев он может привести к тяжёлым травмам, а иногда и к смертельным исходам.

Время, за которое бейсджампер должен успеть раскрыть парашют, равняется нескольким секундам. При этом до этого нужно максимально стабилизировать своё тело в полёте перед открытием парашюта, ведь из-за низкого расстояния, по сравнению с обычными прыжками с парашюта, воздушный поток вряд ли «подхватит» тело, из-за чего человек может попасть в состояние неконтролируемого вращения.

Бейсджампинг

Существует высокий риск запутаться в стропах или вызвать отказ парашюта, а неверное положение тела увеличивает шанс «приземлиться» раньше времени. Опытный парашютист на высоте не ниже 600 м способен за 11 секунд при скорости падения 195 км/ч совершить бейс-прыжок.

Клиническая картина

Клиническая картина патологии зависит от того, какой именно сосуд поражен пузырьками воздуха. Такие признаки, как кожный зуд, расчесы, боли в мышцах и суставах, усиливающиеся при поворотах туловища, ходьбе, характеризуют 1 тип кессонной болезни. Так проявляется неосложненная декомпрессионная болезнь. Симптомы, характерные для 2 типа гораздо серьёзнее. При поражении сосудов головного мозга могут быть следующие клинические проявления: выпадение полей зрения, снижение его остроты, головокружение, удвоение предметов в глазах, шум в ушах. Эмболия коронарных артерий проявляется стенокардией и одышкой. При поражении легочных сосудов мелкими пузырьками воздуха наблюдается кашель, удушье, нехватка воздуха. Все эти симптомы характерны для средней степени декомпрессионной болезни. В более тяжелых случаях наблюдаются значительные нарушения кровообращения с возможным летальным исходом.

Клиническая картина