Как играть в волейбол: советы для начинающих

Волейбол по своей сути относится к сфере спортивных игр. По игровой идее он принадлежит к разделу игр с отби­ванием мяча.

Волейбол – виды и правила

Море, солнце, пляж, волейбол. Именно такая ассоциативная цепочка чаще всего возникает при упоминании об активном летнем отдыхе. Игра в волейбол покорила сердца миллионов, уступая по популярности разве что футболу. Сегодня этот вид физической активности доступен повсеместно. Одни ожидают достигнуть на этом поприще профессионального успеха, другие просто искренне влюбляются в техничную игру и участвуют в дружеских состязаниях ради удовольствия. В конечном итоге, неважно, какая преследуется цель, занятия волейболом – это всегда современно, спортивно и здорОво. Описание игры Волейбол – неконтактная игровая дисциплина, предполагающая эффективное командное взаимодействие с целью достижения победы. Игровое состязание проводится между двумя командами-соперниками на поле, разграниченном сеткой на две зоны. Присуждение очка в игре происходит при условии касания мячом, направленным над сеткой, полевой зоны соперника. Волейбольная партия не ограничена по продолжительности и считается оконченной при достижении 25-очкового счета одной из команд. Помимо классического существуют другие вариации волейбола, которые различаются численностью игроков, условиями проведения игры и некоторыми нюансами правил. Среди основных разновидностей выделяют:

  • пляжный,
  • мини-волейбол,
  • пионербол,
  • воллибол,
  • фаустбол.

Игроки в волейбольной команде обычно разделяются по трем основным ролям:

  • либеро – свободный игрок, выполняющий защитные функции;
  • нападающий (доигровщик, центральный блокирующий, диагональный) – выполняет основную роль, осуществляя удар на сторону противника;
  • разводящий – наносит второй удар по мячу после приема.

Основные технические приемы Вероятность положительного для команды исхода игры определяется техническим совершенством мастерства каждого отдельного игрока и слаженными действиями команды. В волейболе существуют две тактические линии: нападающая и защитная. Они складываются из рационально выстроенных индивидуальных, групповых и командных тактических приемов в атаке и защите. В целях противодействия атакующим ударам противника применяются блокирование и приемы мяча. Действия в нападении предполагают использование игроком верхних и нижних подач, передачу мяча, применение нападающих ударов (прямых и боковых). Наиболее сложным, но и результативным элементом игры считается нападающий удар. Он производится в несколько этапов: игрок, с разбега выполняя прыжок, быстрым и резким движением одной руки перебрасывает мяч на сторону соперника. Этот эффектный ход всегда содержит элемент неожиданности, что дает нападающей команде существенное преимущество. Чтобы подобрать для себя тренера по волейболу, перейдите в соответствующий раздел.Расскажите друзьям

Рекомендуем почитать Шахматы – история, виды и приемы Хоккей – виды, экипировка и правила Баскетбол – правила и приемы

Особенности мини-игры

Мини-волейбол способствует физическому развитию детей. Также он призван дать юным спортсменам основные навыки обычного волейбола, которые могут пригодиться в будущем. Особенности мини-волейбола состоят в следующем:

  • более легкий мяч;

  • высота сетки в соответствии с ростом игроков;

  • количество игроков варьируется от двух до шести, чаще всего играют четверо — двое на задней и двое на передней линиях;

  • обязательны три касания мяча перед перекидыванием его на зону соперников (во взрослой игре спортсмены вправе коснуться не более трех раз, но могут и меньше).

Оборудовать площадку для игры в мини-волейбол так же сложно, как и для большого волейбола. Как минимум нужна сетка определенной длины, ширины и даже цвета. Найти такой инвентарь можно лишь в специализированных магазинах и у производителей. Серьезные фирмы-изготовители выпускают широкий ассортимент, способный удовлетворить потребности спортивной организации или образовательного учреждения. Помимо волейбольной сетки и мяча можно купить баскетбольное кольцо, ворота для футбола или хоккея, другие изделия — все для создания хорошей спортивной площадки. Товары соответствуют актуальным ГОСТам и требованиям для спортинвентаря.

Классический волейбол

В классической игре принимает участие пара команд по 6 человек. Волейбольное поле, размером 18 х 9 метров, разбито на 6 секторов и каждый участник занимает свое место. По центру, в соответствии с половой принадлежностью, устанавливается сетка, для мужчин, высота сетки, как правило, 2 м 43 см, а для женщин 2 м 24 см. Игральный мяч сам по себе достаточно особенный — он представляет собой 6 панелей кожи, натянутой вокруг каркаса.

Волейбольное поле

Классический волейбол

Сразу после общего приветствия разыгрывается площадка и право первой подачи. Первая подача должна осуществиться в течение первых пяти секунд после свистка арбитра, если это не произошло, то мяч по праву передается соперникам, которым также перейдет одно очко. Та команда, которой переходит мяч, должна осуществить переброс не более чем в 3 касания. Если мяч попадает в аут, очко надбавляется принимающей команде. При начислении очков команде право на подачу имеет тот же игрок.

Классический волейбол

Обычно мяч принимают игроки, занимающие заднюю позицию. При этом категорически запрещено задерживать мяч в руках. Атакующие удары бывают как прямые, так и боковые, т.е. в правый или левый угол поля, есть также так называемые обманные удары. Игроки могут осуществлять и блокирование, т.е. препятствовать переводу игрального мяча через сетку любой желаемой частью своего тела. Оно может быть проведено как в одиночку, так и группой игроков, но его имеют право осуществлять только игроки занимающие позиции два, три и четыре.

Классический волейбол

Игра состоит из 5 партий и ведется до 25 очков. Она также может закончиться досрочно при крупном разрыве в 2 и более партий. Последняя пятая партия именуется тайм-брейком, счет идет до 15 очков, как только счет доходит до 8 очков — команды меняются площадками.

Классический волейбол

Прием и передача

На приеме надо быть готовым принимать мяч, который летит в вашу зону. Для этого руки вытягиваем вперед, а ноги немного сгибаем. Надо учиться чувствовать площадку и перемещаться максимально быстро. При передачах руки надо поднимать вверх, складывая их таким образом, чтобы они повторяли форму мяча. Не надо ждать, пока мячик сам прилетит к вам, лучше самостоятельно прыгать навстречу. Тут есть несколько нюансов. Бить мяч разрешено любой частью тела, но не давать ему опуститься на землю. Игрокам разрешают выходить за пределы площадки, мяч же туда выпускать нельзя.