Как научить ребенка кататься на коньках самые надежные методики

Воспитание детей — это, пожалуй, самая главная родительская обязанность. Не секрет, что любовь к спорту воспитывается именно родителями. Например, если папа или мама занимаются какой-либо физической деятельностью, то ребёнку это будет также интересно. Именно поэтому родители часто стараются пристрастить своих детей к бегу, езде на велосипеде или походу в спортивный зал.

Как научить ребенка кататься на коньках: скольжение

Теперь, когда он умеет самостоятельно передвигаться, вы можете приступать к скольжению. Сначала возите его за руку или на буксире – это может быть клюшка или веревка. Следите, чтобы ножки малыша были на ширине плеч, спина прямая и слегка наклонена вперед. Очень важно, чтобы ребенок чувствовал равновесие, а не вис на вас.

Когда малыш научится уверенно скользить, держась за вас, постепенно отпускайте его в самостоятельное скольжение. Покажите ему, как надо отталкиваться попеременно ногами, используя все лезвие, а не один носок.

Как научить ребенка кататься на коньках: скольжение

Контролируйте, насколько свободно ребенок владеет руками, добавляя их работу в движение. Добившись уверенного выполнения упражнения, можно приступать к полностью самостоятельному катанию на коньках.

Начинаем учится кататься на коньках

  1. Вы на льду. Если не уверены в себе, то лучше держитесь недалеко возле бортика.
  2. Для начала согните колени, потому что на прямых ногах вы не сможете далеко уехать. На коньках существуют зубцы, но пока вы достойно не научитесь кататься, ни в коем случае не нужно ими отталкиваться. В будущем, если вы захотите стать профессиональным фигуристом, тогда и понадобятся эти самый зубцы.
  3. Сейчас вам не помешает импровизация. Вообще отталкиваться необходимо ребром свободной ноги. В катании на коньках главным условием является правильное отталкивание, так что уделите этом большое внимание.

Как двигаться?

Это не сложнее, чем удерживать равновесие. Если вы стоите, то начать движение необходимо за счет отталкивания толчковой ногой от льда. То есть вам следует развернуть одну ногу в наружную сторону, оттолкнуться ею и затем перенести весь вес на другую ногу. Как стартовать нарисовано на рисунке ниже.

На левом рисунке показан старт левой ногой. То есть именно ее необходимо поставить под углом и оттолкнуться.

На правом же рисунке можно увидеть старт правой ногой. Ею все делает точно также. Пытайтесь не начинать двигаться с параллельно поставленными коньками. Так у вас ничего не выйдет. Намного проще передвигаться чередуя ноги, вот это и есть коньковая хода.

Отталкиваетесь ногой, едите на другой, когда движение начинает замедляться, сразу же отталкиваетесь той ногой, на какой ехали, а потом просто чередуете. Внизу вы можете увидеть схему обычной коньковой ходы.

Важно, чтобы вы ездили именно, как нарисовано, а чтобы этого добиться, нужно практика. Других способов нет. Во всех видах спорта нужно применять метод проб и падений. Со временем вы увидите, что у вас получается все лучше и лучше.

Левая перебежка

На катках, основное направление движения против часовой стрелки, мы и приступим ее разбирать. Когда научитесь левой перебежке, то и правую сможете быстро освоить.

Если вы уже обучились коньковой ходе, теперь можете учиться переходам. Когда вы едите и хотите свернуть, нужно немножко наклониться в левую сторону, но при этом сохранить равновесие. Если видите, что начинаете терять равновесие, то тут же необходимо перенести правую ногу за левую. Вы почувствуете, что подставляете ногу, дабы не упасть. Когда ноги скрестились, следует опять продолжать их чередовать, и двигаться по дуге. Схема нарисована внизу.

Движение «задним ходом»

Это довольно сложный элемент, вам придется долго повозиться. Вы стоите задом по направлению движения. Чтобы стартовать, необходимо проделать те же действия, что вы делаете, когда едите вперед, только все наоборот. Схема показана внизу.

То есть, если левая нога является толчковой, то поставьте ее под углом и отталкивайтесь. Единственным отличием от движения вперед является то, что нужно отталкивать немножко по дуге, и это видено с рисунка, представленного ниже.

Двигаться назад следует, чередованием толчков по дуге, оставляя вес тела по середине. Потом можете чередовать движения назад с правыми и левыми перебежками. А на рисунке внизу показана вся схема движения назад. Видите, происходят последовательные движения по дугам левая – правая.

Как научить ребенка кататься на коньках? | КТО?ЧТО?ГДЕ?

Катание на коньках – это не только интересное, но и полезное занятие, развивающее координацию движений и мышцы, способствующее тренировке дыхательной системы.

Но для того чтобы ребенок смог в полной мере насладиться этим красивым видом спорта, мало просто поставить его на коньки и выпустить на лед. Если первый опыт окажется неудачным, это может стать причиной боязни и нежелания кататься в дельнейшем.

Чтобы предотвратить подобное, необходимо помочь малышу. Как научить ребенка кататься на коньках?

Этим вопросом интересуются многие родители, которые решили приобщить детей к спортивному образу жизни. Процесс обучения не вызовет сложностей, если взрослые будут придерживаться простых советов. Ребенок быстро научится без усилий и волнений скользить по льду не хуже олимпийского чемпиона!

Надежная защита и первые уроки дома

В начале обучения падений на льду не избежать, поэтому важно позаботиться о надежной защите заранее. Для этого желательно приобрести специальные наколенники.

Если нет возможности их купить, в качестве альтернативы можно надеть толстый комбинезон, который позволит смягчить удар. Но несмотря на защиту, не нужно спешить на каток для проведения первых уроков.

Начинать тренировки нужно дома.

Первое, что необходимо научиться ребенку – это уверенно стоять и держаться на коньках. Наденьте на лезвия чехлы и предложите ребенку обуться. Дальше ему предстоит самостоятельно пройтись по комнате. Если такое задание не вызовет особых сложностей, следующий урок можно смело проводить на катке.

Правильная стойка на хорошем льду

Чтобы обучение прошло успешно, нужно выбрать каток. Первые уроки катания и отработка всех техник должны осуществляться на хорошем льду. Для этих целей не подойдет ледовая поверхность речки или пруда.

Оптимальный вариант – специальный каток, где качество льда постоянно поддерживают на должном уровне.

На нем отсутствуют мелкие трещины, провоцирующие частые падения, которые способны надолго отбить охоту кататься у новичков.

Как научить ребенка кататься на коньках? | КТО?ЧТО?ГДЕ?

Первые попытки покорить лед нужно начинать с правильной стойки. Для этого следует взять ребенка за руку и вместе с ним выйти на лед. Родителям не обязательно надевать коньки – предпочтительнее оставаться в обычной обуви.

Читайте также:  Ставки на бейсбол: виды, стратегии, букмекеры

Затем надо попросить малыша принять определенную позу, поставив ноги на ширине плеч с немного развернутыми в сторону носками. В этот момент нужно немного согнуть колени и перенести вперед вес тела. Важно объяснить и по возможности показать ребенку правильную технику езды.

Недопустимо скольжение по льду на прямых ногах – во время движения необходимо немного пружинить.

Первые шаги: различные техники скольжения и передвижения

С первых дней тренировок на льду необходимо начинать отрабатывать правильную технику скольжения. Ребенок должен отталкиваться от поверхности льда ногой, немного согнутой в колене. Если все будет сделано правильно, после этого последует плавное скольжение. Дети часто любят просто ходить на катке. От этой привычки желательно отучать сразу, фокусируя внимание на правильном катании.

Основным шагом для перемещения по льду является так называемая «елочка». Для этого ребенку нужно поставить ногу слегка наискосок. Отталкивание должно происходить при помощи внутреннего ребра другой ноги. В итоге первый конек начинает ехать в перед и слегка в сторону. После выполнения нескольких отталкиваний ноги следует поменять.

В процессе обучения ребенку полезно будет отработать популярное упражнение «фонарики». Для его выполнения необходимо положить на лед в линию несколько разных предметов. Малышу предстоит объехать вещи так, чтобы нарисовать вокруг них круги.

При этом носки нужно держать врозь, скользить немного присев, широко расставив колени. После того как ребенок проедет по кругу, он должен соединить носки вместе. Во время выполнения любого упражнения и отработки техник скольжения взрослым важно постоянно быть на подхвате.

Первое время не нужно отпускать ребенка на лед одного.

Торможения и повороты

Правильное выполнение поворотов предусматривает нахождение ног параллельно друг другу с полусогнутыми коленями и наклоненным вперед корпусом. Чтобы повернуть, необходимо наклонить тело в нужную сторону. Тормозить на льду удобнее всего плугом.

Для этого следует поставить ноги в позу как для выполнения упражнения «фонарики», а потом свести их, сильно упираясь пятками в лед. Врезающееся лезвие способствует потере скорости. Еще можно тормозить пятками, выставляя вперед один конек носком вверх.

Займитесь обучением самостоятельно

Если же вы хотите заняться обучением ребёнка езде на коньках, то вам стоит с особым вниманием подойти к этому вопросу. Изначально лучше всего отработать падения. Да-да, не стоит так сильно удивляться. В подобных видах спорта всегда изначально отрабатываются падения. Только так можно уберечься во время езды на льду, верно? Лучше всего провести отработку падений в домашних условиях. Для этого можно использовать, например, мягкое одеяло или матрас.

Обратите внимание, что отработка падений — это очень сложный процесс. Необходимо объяснить ребёнку, что падать лучше всего на мягкую часть бедра. Только так голова и руки всегда будут в безопасности. Вдобавок следует обговорить тот факт, что падение назад — это, пожалуй, самый опасный вариант. Поэтому именно его стоит избегать любым образом.

Если же с падениями вы разобрались, то можно отправляться на каток. Для обучения лучше выбрать то время, когда на катке будет мало людей. Так ребёнку будет намного спокойнее.

Займитесь обучением самостоятельно

Во время первого выхода на лёд следует держать ребёнка за руку. Изначально можно отработать первые шаги, а только потом перейти к скольжению. Вдобавок не забудьте отработать процесс торможения.

Читайте также:  Подводная охота ноябрь и в декабре: улов, экипировка и подготовка

Если вы чувствуете, что ребёнок уже научился самостоятельно стоять на льду, то отпустите его руку, но будьте всегда рядом. Уверяем вас, что дети всему учатся очень быстро, поэтому ваш ребёнок обязательно освоит ледовые коньки с вашей помощью!

Начало тренировок

Вначале важно подготовить ребенка морально. Некоторым детям кажется, что они смогут скользить сразу же после выхода на лед. Если он поймет, что даже профессиональные спортсмены поначалу падали, его неудачи не будут казаться такими непреодолимыми.

Важно еще дома над мягким одеялом научить его правильно падать. В комнатных условиях можно одеть малышу ролики и всю необходимую защиту. После такой подготовки ребенок будет чувствовать себя уверенней на настоящем льду.

Существуют специальные приспособления, держась за которые ребенок будет учиться держать равновесие. Они называются «пингвин». Многие родители помогли малышу уверенно встать на лед с помощью такого оборудования.

Большинство моделей достаточно тяжелые. Это помогает ребенку одновременно развивать силу, с которой он в будущем будет отталкиваться ото льда. Развивается равновесие и скоро малыш готов к дальнейшему обучению.

Приспособление для обучения катанию на коньках

Второй вариант методики преподавания более современный и не требует покупки личной спортивной обуви. Он является отличным способом, как научить маленького ребенка кататься на коньках, если крохе еще не исполнилось и 3-х лет, и подойдет родителям, которые сами не умеют стоять на льду. Малыша без предварительной подготовки просто берут с собой и выводят на каток, который оснащен специальными приспособлениями.

Поддержка для обучения катанию на коньках

Приспособление для обучения катанию на коньках

На многих крупных (часто – платных) катках можно взять в прокат конструкцию, которая включает 2 широкие лыжи, стойку, высотой с ребенка, и ручки, как у велосипеда. Самая популярная форма – пингвин для обучения катанию на коньках, но существуют и другие виды: медведи, тюлени, панды. Приспособления тяжелые, весят около 15 кг, поэтому устойчивые, и прекрасно скользят. Малышу просто нужно взяться за ручки данной поддержки и ехать по льду.

Тренажер для обучения катанию на коньках

Есть и более незамысловатые конструкции, позволяющие передвигаться на катке, их даже можно изготовить для личного применения – металлический полукруг вместо лыж, и прикрепленный к нему поручень. Важно, чтобы устройство было тяжелым и максимально устойчивым. Данный тренажер тоже считается хорошим вариантом, как быстро научить ребенка кататься на коньках. Конструкция не понадобится надолго, потому что с 3-4 занятия малышу станет скучно ездить с громоздким приспособлением, и кроха решится на первую самостоятельную поездку.

Приспособление для обучения катанию на коньках

Снова о безопасности

На катке следите за тем, чтобы ребёнок не обморозился. Первыми признаками обморожения являются: побелевшая кожа, покалывания, пониженная чувствительность, чувство онемения. Если вы подозреваете обморожение, в первую очередь, отведите ребёнка в тёплое помещение. Дайте ему тёплого питья, разуйте и легко разотрите кожу. Нельзя растирать обмороженный участок ни спиртом, ни снегом. Снег может нанести микроскопические ранки и стать причиной воспаления. А спирт обожжёт и без того пострадавшую кожу.

Придя домой с катка, сразу переоденьтесь в тёплую и сухую одежду. Можно принять тёплый душ и выпить горячего чая. Такие прогревания обезопасят ребёнка от простуды.

Приятных вам прогулок и гладкого льда!