Как выбрать качественные горнолыжные ботинки

При приобретении горнолыжного снаряжения наиболее важным и непростым процессом считается подбор подходящих горнолыжных ботинок. Это первое, что приходится надевать перед тем, как встать на лыжи.

Размер горнолыжных ботинок

Во время примерки не стоит торопиться. Прежде чем начинать выбор обуви нужно узнать длину вашей стопы. Для этого необходимо провести её замер в миллиметрах, в магазинах со спортивным инвентарём сделать это не проблема. И отталкиваясь уже от данного параметра выбирать подходящий ботинок. Обувая, обратите внимание, что сидеть он должен плотно и надёжно, не болтаясь и не двигаясь на ноге. Поскольку во время катания на лыжах в свободной обуви усилий прикладывать приходится значительно больше, а это чревато перенапряжением или растяжением мышц.

Размер горнолыжных ботинок

Ширину выбирают, как правило, индивидуально. Если же надев, вы заметили маленькую сдавленность, то — это вполне нормально. Ведь через некоторое время после носки ботинки, как и вся обувь становятся свободней и приобретают форму ноги. После того как вы определились с размером, в них желательно походить 15 минут, не меньше, делая при этом движения подобные на горнолыжном спуске (надавить голенью на внутренний язычок ботинка).

Кому пригодятся стельки в спортивную обувь?

Всем без исключения — совсем необязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы иметь проблемы с коленями или спиной, достаточно просто много ходить, любить бег, регулярно заниматься фитнесом в спортзале или поднимать большие веса во время тренировок 2-3 раза в неделю.

Итак, вам нужны спортивные ортопедические стельки если:

  • беспокоит боль в коленях, голеностопе, ступнях при ходьбе или беге;
  • периодически ноет позвоночник, несмотря на то, что вы ходите в спортзал;
  • у вас плоскостопие или другой вид приобретенной деформации стоп;
  • боль в ногах преследует вас после длительных пеших прогулок или пробежек;
  • периодически возникают судороги в голени после нагрузок на нижние конечности;
  • спортивная обувь не слишком удобна и ее ношение сопровождается дискомфортом;
  • есть желание предупредить проблемы с суставами и позвоночником, ввиду больших физических нагрузок;
  • необходимо замедлить прогрессирование заболеваний суставов для сохранения своей мобильности и дальнейших занятий спортом;
  • у вас есть варикоз или другие проблемы с сосудами;
  • вы беременны, но продолжаете уделять внимание физической активности.

Ни один физически активный человек не застрахован от проблем с опорно-двигательной системой. Однако, в наших силах снизить данный риск, тем более что сделать это достаточно просто – нужно лишь купить стельки для кроссовок или другой спортивной обуви.

Чек-лист, как подобрать ортопедические стельки

ортопедические стельки при плоскостопии

3 основных критерия при выборе стельки взрослому и ребенку

  • Поперечное плоскостопие имеет 3 степени тяжести, которые зависят от угла искривления пальцев. При первой степени идет небольшое отклонение большого пальца в сторону и возможно возникновение шишки на косточке. Вторая – искривление до 35° большого пальца. Третья – деформация всех пальцев. Стельки при поперечном плоскостопии должны быть с пелотом – специальный подъем, который поддерживает продольный свод стопы при плоскостопии, уменьшает утомляемость ног и боли в стопах при ходьбе, препятствует развитию плоскостопия и плоско-вальгусной деформации. Также будет полезна метатарзальная подушечка, которая разгружает передний отдел стопы, обеспечивая поддержку поперечному своду.
  • Продольный тип характеризуется болями в коленях, суставах, варикозом, искривлением позвоночника. Для устранения этих проблем обязательное наличие супинатора в стельке. Он распределяет нагрузку равномерно по всей площади стопы, снимая нагрузку на более уязвимые области. Супинаторы чаще всего изготавливаются из высокотемпературного полимера, который отлично поддерживает пятку и свод.
  • Смешанное (комбинированное) характеризуется уплощением обоих сводов. Для лечения нужен вкладыш из жесткого или каркасного материала с пелотом, супинатором и пяточным амортизатором. Все это должно создавать опору, снижать нагрузку, уменьшать боли, оказывать благоприятное действие на позвоночник и суставы. Как видим, людям с проблемами со сводом стопы нужны стельки подъёмом (супинатором) Это обеспечивает поддержку ноги, стимулирует мышцы свода, стабилизирует пятку и распределяет давление по всему основанию, а не концентрирует ее на изгибе.
  • Пластиковые (полужесткие);
  • Кожаные;
  • Тканевые;
  • Хлопковые на латексной основе (для спорта);
  • Войлочные, шерстяные, меховые (для зимы);
  • Силиконовые (поддерживающие, профилактические).
  • Жесткие (каркасные) — для профилактики мозолей, натоптышей, изменения сводов. Эффективно поглощают влагу и подходят тем, кто ведет активный образ жизни;
  • Мягкие (бескаркасные) — у них отсутствует сильная амортизация, зато изделия мягко действуют на ногу; Не знаете, какие ортопедические стельки лучше при плоскостопии для взрослого или ребенка?
Читайте также:  Планеризм. Виды старта и соревнований. Развитие и особенности

Ключевая функция горнолыжных ботинок

Горнолыжные ботинки делаются из прочного пластика, имеют высокий верх для поддержки берцовой кости и клипсы для плотной и надёжной фиксации на ноге. Всё это нужно для контроля над лыжей: от положения ботинка и приложенного к нему усилия зависит, куда и с какой скоростью вы поедете.

Представьте, что вам нужно вдавить носок лыжи в снег (а так ведь это и происходит). Как это сделать проще — в высокой и жесткой обуви, прочно пристёгнутой к лыже, или в мягких тапочках? В каком случае вы сможете давить всем своим весом, а в каком — только стопой?

Вывод? Ключевая функция горнолыжных ботинок — передача усилия, прикладываемого лыжником, на лыжу. С этим знанием приступаем к выбору

Выбираем стельки при плоскостопии

Выбираем стельки при плоскостопии

В зависимости от расположения, свод стопы может быть продольным, то есть, расположенным вдоль внутреннего края стопы, или поперечным — под основаниями пальцев. От рождения или с течением времени свод может опускаться, тогда стопа становится плоской — это называется плоскостопием.

От того, какой свод опустился, зависит вид плоскостопия: поперечное или продольное. Нарушение двух сводов сразу говорит о комбинированном типе.

При поперечном стопа расширяется, утолщается косточка. Супинатор в этом случае должен помогать выправлять поперечный свод, удерживать ногу, перераспределять нагрузку. Вкладыши должны повторять анатомическую форму стопы.

Детям врачи-ортопеды рекомендуют вкладывать в обувь профилактические вкладыши, которые будут правильно развивать весь опорно-двигательный аппарат, формировать правильную походку с перераспределением нагрузки на весь позвоночник.

Выбираем стельки при плоскостопии

При продольном плоскостопии стопа отклоняется наружу и удлинняется. Появляется быстрая утомляемость, боль при ходьбе. При такой болезни коррекция и профилактика прогрессирования деформации продольного свода проводится с помощью супинаторов, также сделанных по заказу.

Ортопедические стельки для комбинированного плоскостопия делают из материала, который может нагреваться, становиться мягким и гибким, как пластилин. Затем стелька моделируется по стопе пациента, а когда остывает, то повторяет все анатомические особенности. Это облегчает боль и создает дополнительные удобства во время ходьбы.

Как выбрать горнолыжные ботинки

Первое, на что обращают внимание покупатели горнолыжных ботинок — жесткость. Начинающих, обычно, отпугивают модели повышенной жесткости: неудобно, некомфортно, слишком плотно.

Если плотно — это правильно. В мягких ботинках ноги быстро устают, а лыжи плохо слушаются. А это опасно…

Как выбрать горнолыжные ботинки

У большинства современных моделей внутренний сапожок сделан из термоформируемой пены. При нагреве она размягчается, принимая форму ступни, после чего застывает, сохраняя оптимальную анатомическую конструкцию.

Но не стоит надеяться только на термоформирование. Чтобы правильно выбрать ботинки для горных лыж:

  • не бойтесь жестких пар,
  • мерьте на носки, в которых планируете кататься,
  • выбирайте боты с цельнометаллическими клипсами — это безопасней,
  • не покупайте онлайн,
  • уделите примерке 1,5-2 часа,
  • делайте нагрузочные тесты (присесть, подпрыгнуть, спуститься с лестницы),
  • не игнорируйте боль в пятке, плюсне или своде стопы,
  • не экономьте на бутфитере, если после примерки 8-10 пар вы так и не можете найти свою.
Как выбрать горнолыжные ботинки

Кстати, выбирать ботинки для сноуборда нужно по этому же принципу. Стоит только добавить, что сначала приобретаются боты, а потом доска.

Что касается бутфитеров, то их услуги незаменимы, если нужно выбрать горнолыжные ботинки для подростка, мужчины/женщины с проблемной стопой («косточки», старые травмы, плоскостопие) или ногами разного размера. Стоит бутфитер недешево, зато вы можете быть уверены, что лыжные ботинки выбраны правильно, и на лыжне вы будете получать исключительно удовольствие.

Наталья Степанова

Привет! Меня зовут Наталья и этот портал — мой вход в мир обуви. Хорошая и качественная обувь призвана служить своим хозяевам долгие годы, однако многие люди не знают, как правильно ухаживать за своей обувью. Если у вас возникнут вопросы о том, как выбрать обувь, как за ней ухаживать, где хранить — смело задавайте мне их в комментариях. Спасибо, что читаете мой сайт!

Как выбрать горнолыжные ботинки

Поделиться в соц. сетях

Комментарии

Галина

Для меня при выборе обуви для активного отдыха критерии следующие: легкость, толстая, прочная и гибкая подошва. Мягкий непромокаемый верх. Желательно ортопедическая стелька.

1

Александр

При выборе обуви для активного отдых основной критерий — качество. Если собираешься много ходить, то обувь должна переносить трудности вместе с тобой и не развалиться. Так же важно, чтобы ботинки/кроссовки фиксировали стопу и не пропускали воду.

Читайте также:  Хоккей на траве — делаем ставки правильно

Оставить комментарий

Особенности стелек для детей при вальгусе

Основным отличием вкладышей для коррекции является необходимость постоянной замены по мере роста ноги ребенка. Изменения вносятся раз в несколько месяцев. По ГОСТу материал стельки должен быть натуральным и дышащим.

Какими должны быть стельки для малыша:

  • Быть точно подобраны в соответствии с размером обуви. Нельзяприобретать изделие «на вырост».
  • Задник выполнен с выемкой, глубину которой определяет ортопед.
  • Супинатор строго располагается под внутренним сводом.
  • В носке должны быть металлические подушечки, которые корректируютпоперечный свод.
Особенности стелек для детей при вальгусе

Правильныйподбор стельки проводят только после проведения рентгенографии.

Как работают

Конструкциявкладыша позволяет удерживать ногу в правильном физиологическом положении. Такойсвоеобразный корсет возвращает в норму суставы, благодаря эластичной хрящевойткани у детей. Наилучший результат от коррекции происходит в возрасте до 7 лет.

Лучшие женские горнолыжные ботинки

3. HEAD Next Edge XP W

Одна из лучших моделей как для продвинутых, так и для начинающих лыжниц. Разработчики особое внимание уделили геометрии ботинка, за счет чего удастся быстро взять под полный контроль абсолютно любые лыжи. Дизайн оригинальный – ботинки смотрятся на ноге очень изящно, подчеркивают фигуру. Ширина колодки здесь находится в пределах от 100 до 104 мм, поэтому любая девушка сумет подобрать себе модель строго по ноге. Индекс жесткости 65 – вполне умеренный показатель, однако даже его хватит для того, чтобы комфортно чувствовать себя абсолютно на любой лыжне. Внутренний объем каждого ботинка составляет 2100 – этот параметр помогает сохранять тепло.

Клипсы изготавливаются из специального алюминиевого сплава, они оснащены микрорегулировкой. Силовая рама состоит из двух компонентов, что позволяет ботинкам долгое время сохранять свои эксплуатационные качества. Удлиненный рант производится из мягкого пластика: он не только облегчает снятие и надевание продукции, но и достаточно плотно облегает голеностоп, при этом не стесняя кровообращение. Наклон голенища составляет 14 градусов – немного больше, чем у мужских моделей, однако для изящных женских щиколоток он придется как нельзя кстати.

Преимущества:

Лучшие женские горнолыжные ботинки
  • Очень привлекательный и оригинальный внешний вид;
  • Минимальное количество швов;
  • Долго не истираются;
  • Позволяют хорошо чувствовать лыжи;
  • Превосходные аэродинамические характеристики.

Недостатки:

  • Не очень легко отыскать в продаже.

HEAD Next Edge XP W

2. Rossignol Kiara 60

Это продукция выпущена известным во всем мире производителем продукции для горнолыжного спорта. Создатели ботинок уделили особое внимание оптимальному балансу между управляемостью и комфорту. При учете, что продукция относится к средней ценовой категории, она сочетает в себе огромное количество последних технологических достижений. Их общая цель заключается в улучшении эргономических показателей. При разработке применялась оригинальная технология Sensor. Благодаря ей внутренняя конфигурация ботинка несколько изменяется под действием массы человека, а также за счет усиленной пятки и добавления специального пенонаполнителя в район носка, что позволяет придать ему анатомическую форму. Senosr Fit является особым улучшением конструкции, которая сильно снижает обратную реакцию лыж и выступает в роли своего рода амортизатора.

Во многом за счет использования подобной методики ноги практически не устают даже при продолжительной езде. Охват стопы в подъеме довольно плотный, а участок лодыжки тщательно сформирован. Все вместе это надежно поддерживает голеностоп, обеспечивая максимальную защиту от растяжений и вывихов, а также комфорт во время катания. Жесткость находится на среднем уровне, поэтому ботинки окажутся оптимальными и для скоростных поездок, и для неспешных прогулок. Они вполне подойдут для опытных лыжниц, а также для тех, кто все время совершенствует собственные навыки катания.

Преимущества:

Лучшие женские горнолыжные ботинки
  • Ноге очень мягко и комфортно;
  • Крепления жесткие;
  • Ботинок не натирает ногу;
  • Продолжительный срок эксплуатации;
  • Высокое качество изготовления;
  • Универсальная продукция.

Недостатки:

  • Внешняя обивка несколько маркая.

Rossignol Kiara 60

1. ATOMIC Hawx Prime 95 W

Эта продукция вполне заслуженно входит в число самых часто продаваемых женских ботинок, предназначенных именно для горнолыжного спорта. Они оснащены колодкой средней ширины, жесткость также находится на среднем уровне, что делают изделие весьма подходящим для опытных райдеров при катании как по подготовленным и наезженным трассам, так и далеко за их пределами. Ботинки производятся на основе технологии Prolite, подразумевающей использование наиболее легких материалов, тем не менее, усиление в стратегических зонах все же присутствует – в частности, на лодыжках, на подъеме стопы, в районе пятки. Внутренники формуются еще на стадии производства, благодаря чему удается обеспечить самый высокий уровень комфорта. Ботинки самостоятельно способны адаптироваться к форме стопы.

Внешняя поверхность и манжета производятся из высококачественного полиуретана, который не просто долгое время сохраняет свои полезные характеристики, но и способен сохранять первоначальный внешний вид вне зависимости от физических нагрузок и иных воздействий. Колодка обладает оригинальным геометрическим балансом, позволяющим ей принимать во внимание анатомические способности ноги владелицы. Зона икр немного рифленая, что делает ботинки более стильными, подчеркивает изящность женских ножек. В нижней части продукции имеется специальное усиление Energy Backbone, при помощи которого обеспечивается значительный запас прочности для скоростного и агрессивного катания.

Читайте также:  Тренировки лыжников летом — базовый период

Преимущества:

Лучшие женские горнолыжные ботинки
  • Благодаря таким ботинкам ступни и лыжи ощущаются как единое целое;
  • Превосходная управляемость вне зависимости от сложности трассы;
  • Легкая и максимально безопасная экипировка;
  • Средний уровень жесткости.

Недостатки:

  • Немного дороговато, а в остальном просто превосходная модель.

ATOMIC Hawx Prime 95 W

Лучшие кожаные ортопедические стельки

Такие изделия – наиболее дорогие на рынке, для их производства обычно используется настоящая кожа. Это делает их износоустойчивыми и существенно продлевает срок службы. Перед добавлением в данную категорию лучших индивидуальных ортопедических стелек мы изучили 10 вариантов, но только 2 из них полностью соответствуют требованиям к высокому качеству, универсальности, безопасности, удобству и эффективности применения.

Ortmann Solapro Favora

Ортопедические стельки Ortmann Solapro Favora пошиты из натуральных материалов, что исключает риски для кожи и повышает срок службы. Это связно с износостойкостью данного материала, который практически не подвержен истиранию. Они не являются лечебными, а лишь формируют и поддерживают стопу при ношении закрытой обуви. Ее тип при этом не особо важен – будь то классическая, повседневная или же спортивная.

У Ortmann Solapro Favora особо стоит выделить хорошую амортизацию, позволяющую использовать изделие даже при активных занятиях спортом. Несмотря на довольно жесткую и грубую поверхность, кожу они не натирают и скорее даже защищают от образования натоптышей. Не менее ярко тут выражен бактерицидный эффект и абсорбирующие свойства, обусловленные использованием активированного угля при создании аксессуара.

Достоинства

  • Высокое качество пошива;
  • Прочный каркас;
  • При длительном ношении скользкими не становятся;
  • Тонкие и комфортные для стопы;
  • Адекватная стоимость, как для кожаной модели;
  • Легко вставляется и сидит в обуви.

Недостатки

  • Далеко не все размеры бывают в наличии;
  • Маркий бежевый цвет.

Rehab FW-606 Duo Аctive

Профилактическая стелька Rehab FW-606 Duo Аctive обладает сразу несколькими функциями – уменьшает нагрузку на пальцы, улучшает кровообращение в стопах, принимает на себя удары при ходьбе и занятиях спортом, способствует правильному распределению давления на ступни. Таким образом предотвращается развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата. Изделие имеет целый ряд показаний – от боли в ногах до артроза.

Rehab FW-606 Duo Аctive снижает вероятность возникновения натоптышей и болей в стопах. Этому способствует мягкий вспененный полимер в основе метатарзальной подушечки. Чашеобразное углубление в области пятки наряду с Х-каркасом гарантируют стабильное ее положение. Изделие изготовлено из mesh-материала, хорошо пропускающего воздух и исключающего появление неприятного запаха.

Достоинства

  • Утолщение под пальцами;
  • Защищает позвоночник от ударной нагрузки;
  • Улучшает общее самочувствие;
  • Предупреждает появление усталости в ногах;
  • Снижает нагрузку на пальцы.
Лучшие кожаные ортопедические стельки

Недостатки

  • Не обнаружено.

Rehab FW-606 Duo Аctive достаточно мягка для комфортной носки, но в то же время эффективно поддерживает стопу.

Ortmann Solapro Elegant

Съемная вставка в обувь от бренда Ortmann популярна из-за ярко выраженного сводоподдерживающего эффекта. Она гарантирует быструю разгрузку свода и улучшает амортизацию во время длительной ходьбы. Основным материалом для ее изготовления послужила натуральная кожа, что гарантирует продолжительный срок службы без потери своих свойств. Широкая размерная сетка – от 36 до 46 позволяет подобрать подходящий вариант как подросткам, так и взрослым людям, в том числе мужчинам.

В результате длительного ношения ортеза пользователи отмечают уменьшение болей и повышение выносливости стоп. Его отличает высокая влагостойкость, что очень важно при избыточной потливости ног, а также эффективная вентилируемость, исключающая появление неприятного запаха и дискомфорта, тем более в летнее время. Данная модель предназначена для использования вместе с открытой обувью.

Достоинства

  • Способствуют улучшению кровообращения в стопах;
  • Ничем не пахнут;
  • Уменьшают нагрузку на позвоночник и стопы;
  • Препятствуют появлению усталости в ногах;
  • Отсутствие противопоказаний к использованию;
  • Повторяют изгиб ступней.

Недостатки

  • Из-за отсутствия каркаса подходят не всем;
  • Узковаты для широких ступней.

Согласно отзывам, вставка в обувь Ortmann имеет швы высокого качества, что не дает ей «растрепываться» со временем и позволяет противостоять длительному трению о носочно-чулочные изделия.

Конструкция горнолыжных ботинок

Профессиональная обувь для горных лыж имеет специальную конструкцию:

  • внешний ботинок из пластика: формуемый либо не формуемый;
  • силовой ремень как правило, это стреп на липучке либо бустер с пряжкой из металла;
  • внутренний ботинок — мягкий сапожок, обеспечивающий ноге комфорт;
  • подошва — TLT (стандарт Dynafit для скитура и ски-альпинизма) или WTR (стандарт Salomon и Atomic для бэккантри и катания по подготовленным трассам);
  • клипса — застёжка внешнего ботинка для фиксации ноги.