Какие бывают виды единоборств и чем они отличаются?

Продолжается набор в группы айкидо для детей и айкидо для взрослых.
Для записи на первое занятие айкидо позвоните по телефонам +7 925 404-63-54, +7 499 245-78-92 или пишите по адресу: [email protected]

Тренировка маршем смерти

Военный трибунал в Токио, сразу после Второй мировой войны, много времени потратил на рассмотрение так называемых “маршей смерти”, когда американских военнопленных заставляли в течение длительного времени шагать под палящим солнцем.

Это могло стать “маршем смерти” для американских солдат, которые привыкли ездить в джипах, но то же самое было нормальным делом для японских солдат, которым редко приходилось разъезжать в машинах. Если в наши дни заставить молодого человека пройти большое расстояние под жарким солнцем, без сомнения, он тоже назвал бы это “маршем смерти”.

Особенно мало силы у них в ногах. Колени молодого человека начинают болеть уже после нескольких приседаний и легко теряют равновесие даже от слабого толчка.

Как у нас проходят тренировки айкидо

Тренировки айкидо проводятся в соответствии с направленностью группы и желаниям самих занимающихся. Поэтому мы рекомендуем не смотреть, а сразу попробовать позаниматься.

Обычно мы предлагаем две-три тренировки айкидо в неделю, но Вы можете выбрать для себя и более интенсивный график занятия айкидо. Если по причине большой занятости Вы сможете посещать лишь одну тренировку айкидо в неделю — это не будет время, потраченное даром, и принесет свои добрые плоды.

Обычно айкидо занимаются в кимоно. Традиционный цвет кимоно для айкидо — белый. Сразу покупать кимоно не обязательно. Первое время можно заниматься просто в спортивном костюме. Кимоно лучше брать именно для айкидо — оно плотнее чем для карате, но и легче, чем для дзюдо. Пояс одевают белый или другого цвета, если имеется какая-либо степень по айкидо. Пояс надо завязывать так, чтобы он не развязывался во время тренировки (завязывать пояс тренер учит на первых занятиях).

На занятия обязательно приносить сменную обувь, чтобы дойти от раздевалки до татами. На татами занимаются босиком или в носках. Можно одеть тонкие носки (обычно темные).

Для имеющих опыт тренировки или конкретную степень мастерства будет предложены группы соответствующего уровня. В нашем клубе занимаются люди разных социальных слоев и профессий. Принципы, освоенные на занятиях айкидо, помогают во всех отраслях вашей жизни, включая и возможные критические ситуации.

Борцовские виды

В борцовских единоборствах ударные техники запрещены или применяются как вспомогательные. Для спортсменов большое значение имеет физическая сила, выносливость, равновесие и амплитуда движений. Скорость, в отличие от ударных видов, отходит на второй план.

Борцовские виды

Дзюдо

Традиционное японское дзюдо, когда оно только зарождалось, подразумевало не только борцовские приемы, но и жесткую ударную технику. По мере его развития как вида спорта, основой дзюдо стали броски, подсечки, удержания и болевые приемы, а удары изучают только для отработки точности движений и не применяют на спортивных соревнованиях. В отличие от других подвидов борцовских единоборств дзюдо считается более разнообразным по разрешенным приемам и требует меньших затрат физической силы.

Борцовские виды

Джиу-джитсу

Первые школы джиу-джитсу зародились среди японских самураев, которые разработали технику обезвреживания вооруженного противника в доспехах голыми руками. Мастера джиу-джитсу учились использовать силу соперника против него самого. В дальнейшем на основе джиу-джитсу появились другие восточные единоборства: дзюдо и айкидо. Среди разрешенных приемов – удары руками и ногами, броски, захваты, заломы. В классическом джиу-джитсу большое внимание уделяется развитию гибкости, выносливости, равновесия и философским аспектам.

Борцовские виды

Самбо

Самбо родом из СССР, а название расшифровывается как «самооборона без оружия». В 70-х годах российское единоборство планировалось включить в олимпийские виды спорта, но из-за холодной войны в этом статусе было отказано. Сейчас это единственный международный вид спорта, в котором соревнования проводятся на русском языке. Самбо включает в себя самые эффективные боевые приемы из восточных единоборств (дзюдо, джиу-джитсу) и подразделяется на спортивное и боевое. В спортивном самбо разрешаются броски, захваты, болевые и удушающие приемы.

Борцовские виды

Вольная борьба

В вольной борьбе не используются ударные техники, но разрешены различные борцовские приемы: захваты, перевороты, подсечки, броски. Основная часть спортивных поединков обычно проходит в партере на коленях, активно используются захваты руками ног соперника и приемы с использованием ног. Побеждает тот, кто уложит противника на лопатки. В вольной борьбе большое значение имеют сила и гибкость, поэтому тренировки включают «борцовский мост», кувырки, сальто, стойки и хождение на руках.

Борцовские виды

Греко-римская борьба

Это классическая борьба, которая зародилась еще в Древней Греции, и является одним из первых олимпийских видов спорта. В отличие от борьбы вольного стиля, в греко-римской разновидности борьбы запрещены приемы с использованием ног (подножки, подсечки) и захваты ног руками. Поединок ведется как в стойке, так и в партере. Чистая победа присуждается тому, кто прижмет соперника спиной к ковру. Движения в греко-римской борьбе основаны на мощных рывках верхней частью туловища, при этом атакующий должен сопровождать противника в падении – так увеличивается амплитуда броска.

Борцовские виды

Сумо – это японское единоборство, в котором разрешены удары только открытой ладонью, толчки, броски, подсечки и подножки. Запрещены удары в пах, глаза, удушающие приемы. Бой начинается с мощного рывка соперников друг к другу. Проигрывает тот, кто коснется пола любой частью тела, кроме стоп. В сумо нет весовых категорий, поэтому масса бойца выступает значительным преимуществом. Тренировки борцов сумо включают в себя изнурительные силовые упражнения и практически неограниченное питание.

Читайте также:  Секреты фигурного катания: как избежать головокружения при вращении

Общие свойства техник

В обоих названиях единоборств, как в айкидо, так и дзюдо, присутствует один и тот же суффикс «до». То есть это говорит о том, что это новые направления единоборств, хотя, конечно, в айкидо прослеживается более мистическая направленность.

  • Мастера обоих единоборств добивались того, чтобы через поединок проявлялись гармоничные жизненные процессы, которые приведут к благоденствию во всем мире.
  • Современные дзюдо и айкидо ценятся сейчас больше не как боевые искусства, а скорее как спортивное состязание и спектакль, рассчитанный на азартных зрителей.
  • В обеих техниках стараются избегать приемов, которые считаются опасными и могут нанести значительные травмы противнику.
  • Эти высокоорганизованные школы являются системой физической подготовки. Особенно они востребованы для представителей японской школы, полиции и армии.
  • Айкидо и дзюдо родились в Японии, но со временем ими заинтересовались иностранцы, и во многих странах мира проводятся посвященные им турниры.
  • Кимоно – это вид одежды для спортсменов, занимающихся айкидо и дзюдо. Но в айкидо должен быть прочный, но мягкий ворот, рукава узкие и короткие, разрез находится в поле спинки. Обязательно должна присутствовать нашивка на рукаве или на правой поле с изображением эмблемы клуба. У дзюдоистов самыми прочными должны быть не только воротник, но и рукава. Швы обработаны очень качественно.