Какие дисциплины входят в лёгкую атлетику

Экстремальные виды спорта помогают человеку снять психическое напряжение, или наоборот – получить долю адреналина. С каждым годом развиваются их новые течения, поскольку армия поклонников быстро растет. Спортивные состязания, казавшиеся экстремальными еще 30 лет назад, сегодня воспринимаются как обычные. И чувствуя это, они не стоят на месте и постоянно совершенствуются.

Бейсджампинг

БейсджампингОдним из самых опасных экстремальных видов спорта на сегодня является BASEjumping [бейсджампинг]. Название BASE – аббревиатура английских слов: Строительство; Антенна; Промежуток; Земля. Прародителем бейсджампинга стал парашютный спорт. В отличие от прыжков с парашютом, прыжки в бейсджампинге делаются с гораздо более низких высот. За такую высоту может быть взято здание, мост, скала или труба какой-нибудь фабрики. В России первые бейспрыжки были совершены в 90-х годах. Первооткрывателями русского бейса являются несколько бейсджамперов: Юрий Кузнецов, Валерий Розов — лидер российского бэйсджампинга (организовавший в 2000 году компанию «Русский Экстремальный Проект» для продвижения BASE в России), а также Денис Ленчевский и Дмитрий Киселев. Популярность бейсджампинга пришла в Россию только в 2004 году, и стремительно продолжает расти до сих пор.

Правила видов спорта

последнее обновление 21/12/2020 г.

Порядок разработки общероссийскими спортивными федерациями правил вида спорта или видов спорта и представления их на утверждение (docx, 27 Kb)

от 31 мая 2018 г. № 506 (вступил в силу 11 августа 2018 г.) Рекомендуемые образцы заявлений (docx, 16 Kb) Порядок разработки правил военно-прикладных и служебно-прикладных видов спорта (doc, 112 Kb) Рекомендуемые образцы заявлений (doc, 17 Kb) Виды спорта, развиваемые на общероссийском уровне   Военно-прикладные и служебно-прикладные виды спорта

    История лёгкой атлетики

    Легкоатлетические упражнения создавались самой жизнью. Бег, прыжки, метания – всё это служило практическим целям древнего человека. А вот история лёгкой атлетики как спорта началась на Олимпийских играх 776 года до нашей эры в Древней Греции.

    Впрочем, современный вид королева спорта стала приобретать лишь к 20-му веку, переживая бурное развитие и распространение. На это, в частности, повлияло возрождение Олимпиады в 1896 году.

    В России к тому времени лёгкая атлетика медленно, но верно развивалась. Началом её пути считается 1888 год, посёлок Тярлево, расположенный близ Петербурга. Там был организован спортивный кружок, который и провёл первое в России соревнование по бегу.

    Спустя семь лет российская лёгкая атлетика состояла из бега, ходьбы, кросса, барьерного бега, толкания ядра, метания кожаного мяча, тройного прыжка как с места, так и с разбега, прыжка в длину и высоту с разбега и без.

    На Олимпиаду наши легкоатлеты впервые поехали в 1912 году. Команда из 47 спортсменов отправилась в Стокгольм, но медалей на родину не привезла. В тот же год был создан современный руководящий орган – Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ).

    Правда, в конце 2019 года организация провела ребрендинг, и теперь она называется World Athletics. Отметим, что до конца 70-х годов в названии Международной федерации присутствовали слова «среди любителей», но в знак признания движения лёгкой атлетики к профессионализму слово «любитель» было исключено.

    Спорт для здоровья

    Думаю уже все знают, что слишком частые занятия и профессиональный спорт чаще только вредят здоровью, а пропорциональные или более легкие нагрузки наоборот его укрепляют. У меня даже была отдельная статья о безопасных и полезных видах спорта для здоровья.

    А сегодня чтобы усложнить задачу, мы будем давать характеристики видов спорта и их пользы для здоровья именно для более активных или профессиональных спортсменов.

    1) Футболом занимаются уж точно не для здоровья, и из-за частых дополнительных травм во время игры он получает 6 балов.

    2) ОФП если заниматься им в меру, может дать здоровье, а за пользу плавания для здоровья позвоночника и равномерность нагрузок мы просто обязаны дать 9 балов.

    3) Карате как суровое боевое искусство заслужит максимум 7 балов, хотя относительно здоровых людей в боевых искусствах не мало.

    4) ММА и другие системы современных шоу боевых искусств это исключительно бои и сложные постановочные шоу, которые редко ведут к повышенному здоровью, хотя и люди дерущиеся на ринге выглядят более чем неплохо, плохо что после боя они чаще всего едут в больницу, а не домой. Поэтому всего 6 балов.

    Читайте также:  Программа тренировки бегунов на средние дистанции

    5) Шахматы естественно не могут получить высокую оценку в категории самый здоровый спорт, даже при условии отсутствия травматизма, поэтому они получают 5 балов за боли в спине и частое отсиживание пятой точки.

    6) Акробатика входит в ТОП 1 самых опасных видов популярного спорта, и если верить статистике очень сильно повезет, если травм у вас будет не очень много, 4 бала. Хотя под присмотром хороших тренеров для детей она относительна и безопасна.

    Самые здоровые виды спорта

    7) Бодибилдеры и другие «качки», которые не употребляют стероидов и качаются в меру, заслуживают 8 балов за относительно здоровый спорт, но реально более 90% профессионалов не следуют этим рекомендациям, за это бодибилдинг получает максимум 6.

    8) Танцы в профессиональном плане тоже не ведут к большому здоровью, так как слишком велика конкуренция и нагрузки на тренировках. Зато для остальных танцующих аматеров в свое удовольствие это исключительно полезно аж до 9ти балов.

    9) Йога сегодня возьмет максимальные 10 балов, так как иногда йога исцеляет от даже тяжелых и неизлечимых болезней, ну или как минимум очищает организм, помогает соблюдать максимально здоровое питание и держит в отличной физической форме даже пожилых людей.

    10) Практикуя Капоэйру вы однозначно столкнетесь с небольшими травмами. Но учитывая, что многие капоэристы занимаются по 30-40 и даже 50 лет с самого детства без большого количества лишних травм, то она заслужила 8 балов.

    Характеристики популярных видов спорта

    Основные моменты статьи: Сегодня мы обсуждали характеристики десяти выбранных нами ранее лучших популярных видов спорта в своих категориях. А именно мы оценивали их по двум важным критериям.

    1) Какие виды спорта подходят для максимального числа людей.

    Читайте также:  Как подобрать хорошие ботинки для сноуборда?

    2) Самые здоровы виды спорта.

    Результаты мы получили такие: Футбол 6, 6; ОФП 10, 9; Карате 8, 7; ММА 6, 6; Шахматы 9, 5; Акробатика 6, 4; Бодибилдинг 5, 6; Танцы 9, 9; Йога 9, 10; Капоэйра 10, 8.

    Ну это все отлично, только учтите, что сейчас мы дошли всего лишь до середины в рассмотрении самых важных характеристик основных популярных видов спорта, а в следующем рассказе читайте о том, какой же мировой спорт является более зрелищным, и в каком спорте крутятся большие деньги и проводятся самые напряженные чемпионаты. А также можете прочесть сразу о том какой вид спорта самый лучший, и о том как правильно выбирать виды спорта.

    Биатлон

    Лыжная дисциплина, которую знают даже люди, мало интересующиеся спортом – биатлон. Это – зрелищная лыжная гонка, совмещенная со стрельбой из винтовки (или спортивного лука). Лыжник передвигается свободным катанием. Общая дистанция зависит от вида гонки: спринт, эстафета, персьют. Биатлон бывает командный или индивидуальный. В зависимости от типа гонки стрельба по мишеням производится 2 или 4 раза из положения лежа и стоя. Расстояние до мишеней – 50 м.

    Биатлон

    Биатлонная трасса проходится на время. Промах по мишени добавляет штрафную минуту времени или штрафной круг 150 м.

    Гонки на кроватях

    В далеком 1965 году гонки на кроватях устраивали только американские военные, но со временем эта забавная игра стала более популярной. Чтобы выиграть, нужно первым пересечь финишную черту. Но есть определенные правила, которые необходимо соблюдать. Во-первых, кровать, в которой находится только один человек, должны толкать шестеро участников. А во-вторых, кровать должна держаться на воде, так как последний этап гонок – переправа через реку. Хотя довольно часто последним этапом пренебрегают.

    Гонки на кроватях