Горные лыжи — увлекательный экстремальный вид спорта. Рассказываем все, что нужно знать о спортивной дисциплине.
Польза водных видов спорта для развития ребенка
При занятиях водными видами спорта происходит равномерное формирование мышечного каркаса. Во время плавания ребенок задействует практически все мышцы тела, что позволяет проработать и натренировать волокна.
Интенсивное развитие приходится на пресс, верхние и нижние конечности, а также плечевой пояс.
Польза плавания:
| Преимущества | Описание |
| Развитие опорно-двигательного аппарата | В воде тело становится легче, поэтому позвоночник и суставы в это время отдыхают. Плавание полезно детям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата в легкой степени. |
| Формирование костного скелета | Компрессионная нагрузка во время плавания на позвоночник и суставы снижается, что обеспечивает более быстрый рост костей. |
| Координация | Чтобы тело лучше держалось на воде, ребенок учиться удерживать равновесие. У пловцов движения плавные и координированные. |
| Восстановление функциональной активности легких | На тренировках детей учат правильно дышать. Во время плавания в организм ребенка поступает больше кислорода. |
| Повышение защитных сил | Практически все видные воды спорта укрепляют иммунитет, улучшая его сопротивляемость к перепадам температуры. |
Во время плавания ребенок получает заряд бодрости. Также водные виды спорта способствуют устранению раздражительности и нервного напряжения. Плавание благоприятно воздействует на центральную нервную систему.
Водная школа
В школе вейкбординга нет никаких возрастных ограничений, но есть категории. Junior – до 19 лет , openmen и openwoman – после 19 лет. Совсем не обязательно обладать специальными навыками, чтобы приступить к тренировкам. Главное – уметь плавать и не бояться воды. Впрочем, тренировки проходят не только на воде. Спортсмены проводят зарядку на балансборде – специальном приспособлении для развития координации и чувства баланса; батуте; занимаются общефизической подготовкой.
До следующих соревнований ещё далеко. Из-за погодных условий их можно провести не раньше весны-лета следующего года. Однако спортсмены не расстраиваются – готовят доски для сноуборда и с нетерпением ждут снега. Такой вот универсальный вид спорта.
Ссылки
- Итоги соревнований на сайте
| Летние Олимпийские игры 1972 | |
|---|---|
|
Академическая гребля | Бадминтон¹ | Баскетбол | Бокс | Велоспорт | Водное поло | Водные лыжи¹ | Волейбол | Вольная борьба | Гандбол | Спортивная гимнастика | Гребля на байдарках и каноэ | Греко-римская борьба | Дзюдо | Конный спорт | Лёгкая атлетика | Парусный спорт | Плавание | Прыжки в воду | Современное пятиборье | Стрельба | Стрельба из лука | Тяжёлая атлетика | Фехтование | Футбол | Хоккей на траве ¹ Показательные соревнования |
-
- Соревнования в водных лыжах
-
- Соревнования по прыжкам с трамплина на …
-
- Воднолыжный спорт — Википедия
-
- Белорусские воднолыжники пробились в …
-
- 14-16.09 Международные соревнования по …
| Олимпийские виды спорта | |
|---|---|
| Летние |
|
| Зимние |
|
| Исключённые |
|
| Показательные |
|
Ссылки [ | ]
- Итоги соревнований на сайте
| Летние Олимпийские игры 1972 | |
|---|---|
|
|
| Показательные соревнования |
| Олимпийские виды спорта | |
|---|---|
| Летние |
|
| Зимние |
|
| Исключённые |
|
| Показательные |
|
Горные лыжи: соревнования
Говоря про горные лыжи, стоит выделить три ключевых соревнования, о победе в которых мечтают спортсмены с самого детства.
- Олимпийские игры.
Об Олимпийских играх знает, наверное, каждый. Самые престижные соревнования по горнолыжному спорту проводятся один раз в четыре года.
- Кубок мира по горнолыжному спорту.
Самые длинные соревнования, растягивающиеся на весь сезон. Кубок мира по горным лыжам включает в себя несколько этапов, которые проводятся под эгидой ФИС. Победители определяются по очковой системе в общем зачете, а также в отдельных дисциплинах среди мужчин и женщин.
- Чемпионат мира по горнолыжному спорту.
Соревнования, в которых принимают участие национальные сборные.
Участники «Тур де Ски» 2021, состав сборной России
Команда-фаворит предстоящей многодневки, сборная России, выступит в следующем составе:
Мужчины: Александр Большунов, Андрей Мельниченко, Артем Мальцев, Иван Якимушкин, Евгений Белов, Алексей Червоткин, Денис Спицов, Глеб Ретивых, Илья Семиков, Александр Терентьев.
Женщины: Наталья Непряева, Татьяна Сорина, Юлия Ступак, Алиса Жамбалова, Яна Кирпиченко, Анна Нечаевская, Анна Жеребятьева, Христина Мацокина, Анастасия Фалеева.
Не примет участия в «Тур де Ски» ее бывший победитель, а также обладатель второго места в прошлой многодневке Сергей Устюгов, продолжающий набирать кондиции после коронавируса. Норвежцы продолжают опасаться коронавируса (и/или готовиться к чемпионату миру) и не выступают, а вот шведы (в том числе Фрида Карлссон и Эбба Андерсон), поддержавшие норвежцев в декабре, на «Тур де Ски» выступят, в отличие от лидера финской команды Иво Нисканена.
-
- Современный музей спорта
-
- Воднолыжное троеборье. Waterski
-
- Вейкбординг и водные лыжи: что нужно …
-
- Vega Open 2013 …
-
- Водные лыжи — YouTube
«То, что сейчас делают норвежцы – в первую очередь полное неуважение к FIS и к большой лыжной семье, как всегда они говорили. Биатлонисты, прыгуны, саночники выступают – почему-то только лыжники испугались куда-то ехать».
Елена Вяльбе, глава федерации лыжных гонок России
Наталья Непряева
Лучшие коэффициенты на лыжные гонки
