Воздушные лыжи. Что такое биг-эйр, слоупстайл и как удержать грэб

Как это происходит

В формате чемпионатов и этапов Кубка мира соревнования по биг-эйру проводятся в отдельном зачете, но на самом деле большой трамплин является частью слоупстайла. В нем спортсмен начинает свою попытку с прохождения джиббинговой секции, а потом уже выходит на линию из двух-трех трамплинов. "У нас одна сборная и по слоупстайлу, и по биг-эйру, но так во всем мире — одни и те же люди катаются и там, и там. Да, в биг-эйре меньше трасса, всего один трамплин, но за счет этого сразу повышается сложность исполняемых трюков, — пояснил Васильев. — А вот по параметрам слоупстайла на трассе должно присутствовать минимум два трамплина, но сейчас обычно делают три, это заставляет спортсмена выполнять более вариативную программу".

Скейтбординг: виды

Как говорилось ранее, скейтбординг находится в постоянном развитии. Здесь речь идет не только о виде спорта и трюках, но и о видах самих досок, предназначенных для разных стилей катания.

• Old school.

Самые первые доски на колесах. Широкий нос, овальная форма и довольно большая площадка с отличным балансом. Олд скул скейтборды долгое время являлись наиболее востребованными и подходящими для выполнения различных трюков.

• Фристайл.

В отличие от олд скула, фристайл доски имеют более узкую форму, а колеса располагаются ближе к центру. Скейты такого типа являются переходным этапом от старой к новой школе.

• New School.

Новая школа предполагает овальные доски с загнутыми краями, позволяющими кататься на высокой скорости. Как и олдовые версии, нью скулы отлично подходят для выполнения различных трюков.

• Фриборд.

Менее привычные для скейтеров-любителей доски с тремя парами колес. Выглядят нестандартно, однако трюки на них выполняются отлично.

• Лонгборд.

Лонги предназначены для скоростного катания. Длинные и узкие деки не позволяют выполнять трюки, однако для быстрого передвижения по городу лонгборды подходят лучше всего.

Помимо вышеперечисленных видов досок, скейтбординг включает в себя стритборды, пеннипорды, вейвборды и другие модификации.

Финты для футбола

Популярные финты появились благодаря известным игрокам, некогда основавшим их. Есть трюки, которые стали хитами игры и разучиваются футболистами всех уровней.

Проброс скрещиванием от Криштиану Роналду

Криштиану впервые использовал этот финт в игре против Динамо в 2007 году. Именно он создал и популяризировал этот финт.

Пошаговое исполнение:

• Прием паса на рабочую, ведущую ногу;
• Резкий перенос центра тяжести на противоположную сторону;
• Отбивание мяча пяткой в противоположную сторону;
• Резкая смена траектории и направления движения в сторону отбитого мяча.

Криштиану Роналду – единственный, кто максимально отточил технику этого зрелищного финта, но, несмотря на это, его маневр используется практически во всем мире.

«Эластико» от Ривелино

Легендарный финт от Ривелино впервые смогли увидеть болельщики в 1975 году, но и в современном футболе он встречается не реже. Лучшим исполнителем финта признан Рональдинио – он мастерски использовал его в матчах Лиги Чемпионов и сборной. Для того, чтобы успешно обыграть этот футбольный трюк, необходимо развивать максимально слаженную, координированную работу корпуса и ног. Использовать обманное движение можно в процессе ведения мяча или же на подступах к воротам, при столкновении с защитниками, практикующими активный прессинг.

Пошаговая инструкция:

• Совершить синхронно наклон корпусом и легкое касание мяча наружной стороной стопы;
• Резко переместить центр тяжести и передать мяч на вторую ногу;
• Ускориться и продолжить атаку или выход из зоны контратаки защитников.

Весь смысл этой методики сводится к тому, чтобы обмануть противника – создать иллюзию намерения двигаться в одну сторону, но резко изменить направление. Чем быстрее и техничнее будет выполнен финт, тем лучше эффект. Обескураженный противник не успеет отреагировать и можно будет выиграть время для выхода на голевую позицию.

Финт «Марсельская рулетка» от Зинедина Зидана

Возможно, именно он придумал и отшлифовал этот спортивный ход, который и сегодня массово задействуют футболисты сборных команд и клубов. Вот основные правила выполнения этого движения:

• Зона действия – любой участок игрового поля;
• Момент реализации – активный выход из атаки или же нападение, ведение мяча, дриблинг;
• Суть – в процессе движения, контролируя мяч кончиками пальцев стоп, не останавливаясь, сделать оборот вокруг мяча, будто бы изменяя направление, но развернуться на 360 градусов и продолжить движение.

Зидан еще в детстве проявлял творческие качества в футболе и создавал креативные финты самостоятельно. Возможно, марсельская рулетка – это одна из его детских наработок эпохи раннего становления игрока.

Финт «Радуга» от Окоча

Джей-Джей Окоча – знаменитый полузащитник Фенербахче, запомнился болельщикам своей зрелищной игрой. Он умел совмещать мастерскую игру и грандиозные финты. Является одним из лучших футболистов, которые исполняли когда-либо финт «Радуга». Этот элемент стал одним из базовых в его стиле игры в футбол. Как выполняется маневр «Радуга»:

• Во время движения пяткой ведущей ноги мяч заводится за спину;
• С помощью второй ноги подбрасывается и перекидывается через голову.

Практическое применение не всегда актуально, поэтому финт используется многими известными футболистами лишь как элемент для придания игре зрелищности. У некоторых игроков подобные трюки являются элементами их индивидуального стиля игры. Но в острых ситуациях на поле умение выполнять «Радугу» может спасти команду от поражения.

Трюк от Круиффа

Знаменитый Йохан Круифф впервые смог реализовать эту методику в 1974 году. Футболист считается автором этого обманного движения, которое вполне успешно используется игроками любительского и профессионального уровня. Чтобы реализовать финт, нужно выполнить три действия:

• Замахнуться на мяч ведущей ногой;
• Резко передать его внутренней стороной ступни на вторую ногу;
• Выполнить пас или удар по воротам, или же продолжать дриблинг, по ситуации.

Этот финт особенно эффективен в ситуации выхода из контратаки противника или же когда нужно выиграть время, чтобы дождаться открытия одного из партнеров. И совершить передачу.

Трюк от Джованни Рокотелли

Большинство атакующих игроков умеют с легкостью выполнять это обманное движение. Оно одно из первых, которым обучают начинающих футболистов на тренировках. Этот трюк прост в исполнении только для тех игроков, у которых хорошо развито чувство равновесия и координация движений. Инструкция исполнения:

• Перевести мяч так, чтобы он оказался с противоположной стороны от ведущей ноги;
• Завести ведущую ногу за себя;
• Выполнить удар, переводя центр тяжести на вторую ногу.

Благодаря обманному движению, можно дезориентировать противника и передать пас на свободного игрока в непредсказуемом направлении.

Руководство Начинающего Фристайлера

Введение

Футбольный фристайл — это трюки и финты с футбольным мячом.

Фристайлер — это человек, который делает трюки и финты с футбольным мячом.

Физическая подготовка

Система тренировок с будистским уклоном — в этом посте вы найдёте видео с основными упражнениями для тренировки силы и выносливости. А так же мою псевдо-систему тренировок для людей с нулевым уровнем подготовки, как у меня. Две ноги по цене одной — эта статья расскажет о том, почему стоит уделить большое внимание своей слабой ноге.

Экипировка

Мяч

Как выбрать футбольный мяч — новичку подойдёт любой мяч, а опытный фристайлер сам знает, что ему нужно. В этой статье вы узнаете, как выбирать мяч и как за ним следить, чтобы продлить срок его службы. MONTA — Шмонта — есть мячи для большого футбола, есть для футзала, а есть мячи для фристайла, эта статья как-раз про них.

Обувь

Обувь для фристайла — о том какая обувь лучше всего подходит для занятий футбольным фристайлом. Adidas Против Nike. Обувь — сравнение разных моделей двух ведущих производителей спортивной обуви. Мой личный опыт и опыт читателей.

Руководство по трюкам

Дисциплины футбольного фристайла

Air Moves

Трюки дисциплины Air Moves делаются стоя и при их выполнении мяч не касается земли. Air Moves подразделяются на две подкатегории: Low Air и High Air/Upper Moves.

Low Air

Трюки, которые выполняются ногами.

Эйр мувз для начинающих — небольшой список самых простых трюков. Финты для начинающих — тоже простые трюки.

Финты для опытных — трюки немного посложнее, но подойдут и для начального уровня. Финты для продвинутых — несколько трюков посложнее. Свет вокруг ATW — сложные трюки. High Air/Upper Moves

Трюки, которые выполняются частями тела, которые находятся выше пояса.

Как держать мяч на голове — способ быстро научиться держать мяч на голове. Вокруг луны. Upper Body. ATM, 360 — описание нескольких high air трюков.

Ground Moves/Ground Style

При выполнении трюков из этой дисциплины, мяч почти никогда не отрывается от земли.

За граундмувз (groundmoves) — описание дисциплины Ground Moves и демонстрация основных движений для начинающих. Продолжаем за “граундстайл” — несколько простых обманных движений. Эластико (Elastico). Часть 1 Эластико. Часть 2 — рассказ в двух частях о любимом финте Роналдиньо. Как делать финт “радуга” Не Кисни — На Радуге Завиии… — два поста о том, как перекинуть мяч через противника. AKKA. GroundStyle. Street Football Moves — рассказ о самых эффектных трюках дисциплины Ground Moves, AKKA. Klapper in de Lucht или Руд8 — подробный разбор одного финта Ruud Boss’a Граунд комбо — пара простых комбинаций граунд-трюков. Ground Around — описание трёх непростых финтов. 5 Прикольных Финтов Для Дворового Футбола — несколько приёмов обмануть или удивить противника.

Sitting

В этой дисциплине все трюки делаются сидя.

Sitting Tricks. Чеканка и Трюки Сидя — описание нескольких распространённых трюков этой дисциплины.

Start Style/FlickUp Moves

В этой дисциплине представлены различные способы поднять мяч с земли.

Как поднять мяч с земли.(Часть 1) — около тридцати способов поднять мяч.

Combo

Комбинации трюков одной или нескольких дисциплин без промежуточной чеканки. NT(No Touch) Combo — это комбо без промежуточного касания мяча.

Простые комбинации трюков — комбинации простых трюков для начинающих комбинаторов.

Различные фристайл и около-фристайловые игры.

Это Панна — Ни одна тренировка с друзьями не проходит без панны. Это игра в которой прокинуть мяч между ног соперника равноценно голу. Фристаил Игры — оживи тренировку, добавив в неё соревновательный дух.

История фристайла

Чинлон. Футбольному фристайлу больше 1500 лет — в 2004 году ФИФА признала, что футболу 3000 лет, но футбольный фристайл тоже не отстаёт. Уже минимум полторы тысячи лет на востоке развиты игры с трюками футбольного фристайла. Кто придумал трюк ATW — из этой статьи вы узнаете о том как фристайл связан с цирком.

Прочее

Видео

Юмор

Приколы И Падения Футбольного Фристайла — футбольный фристайл не такой безопасный вид спорта, каким может показаться. Вокруг Света За 1/2 Секунды — рассказ о том, как обернуть ногу вокруг земного шара за половину секунды. Как Не Пропустить Мяч Между Ног. Советы Паннафобу — тебе надоело, что каждый прокидывает мяч тебе между ног. Поздравляю — ты паннафоб, и эти советы для тебя.

Ссылки

Вселенский Путеводитель по Фристайл-Интернету — большая подборка ссылок на сайты о фристайле во всем интернете с моими комментариями.